怀孕初期吃钙片有影响吗
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怀孕初期吃钙片有影响吗,药物可能会给胎儿带来不好的影响,怀孕之后要多多注意休息,怀孕期间除了月经其他都是正常的,孕妇需要丈夫的悉心照顾,以下分享的是怀孕初期吃钙片有影响吗。
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怀孕初期需要吃钙片吗
补钙是我们经常听到的一个词,上至老年人,下至小孩子,都需要补钙,孕妇也不例外。胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,怀孕期间的孕妇消耗的钙量要远远大于普通人,光靠饮食中的钙是不够的。
孕妇补钙从第四个月开始
要了解怀孕几个月开始补钙好,先要了解孕妇对钙质的需求规律,怀孕初期,孕妇钙的需求量与正常人大致相同,因此不需要特别补钙。而怀孕4个月以后,孕妇每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时,我们每天饮食中所含的钙量,已经满足不了宝宝的生长需要,因此其余所需的钙,就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。
怀孕几个月开始补钙好,从以上分析可知:孕妇补钙,并不是越早越好,也不是越多越好。正常情况下,孕妇补钙从怀孕第四个月开始就可以。
当然,如果孕妇在怀孕的时候,也许不是在第4个月出现了明显的缺钙症状如:小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等,若孕妇出现以上症状之一,说明孕妇已经缺钙了,也需要及时补钙。
怀孕初期吃什么好
处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳。这个阶段,准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么,与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁,不如多选择自己喜欢的食物,以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去。
孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是叶酸、铁、锌。但是,孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕,因此,必须从准备怀孕开始,就要注意补充额外的维生素及矿物质。 首先,胎儿神经管发育的关键时期是在怀孕初期第17―30天。此时,若叶酸摄入不足,可能引起胎儿神经系统发育异常。所以,应从计划怀孕开始补充叶酸,以有效地预防胎儿神经管畸形。许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。
怀孕后,孕妇的血容量扩充,铁的需要量会增加一倍。所以,孕妈妈还应尽早补充铁,以预防缺铁性贫血及其带来的不良后果。如果不注意铁质的摄入,就很容易患上缺铁性贫血,并可能导致胎儿也患上缺铁性贫血。
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怀孕的.初期一般情况下不需要吃钙片
可以到怀孕的中期开始补钙,但也不是绝对的,还需要根据孕妇的自身情况来决定。怀孕的初期对钙的需求量不大,通过食物中所含的钙,就能满足孕妇自身以及胎儿生长发育所需要的钙剂。
1、随着怀孕月份的增加,胎儿骨骼的不断生长发育,所需要的营养物质也会增加,单纯的靠孕妇从食物中摄取的钙无法满足胎儿生长发育所需要的量,所以平时还需要额外的补充这些营养物质。
2、补钙的时候也需要少量的开始,平时也可以通过一些食物来摄取一定的钙元素。
怀孕初期需要吃钙片吗
怀孕初期一般情况下可以不用补钙的,孕妇一般到了孕中期开始补钙。不过这也要看情况,因人而异的。准备妊娠和初期妊娠期间使用叶酸已证实对减少胎儿神经管畸形发生有确切的作用,每天用量0.4-0.8mg已足够,其实使用复合维生素效果可能更好。初期妊娠没有补充钙片的必要,但妊娠中期可以补充钙片了,每天600mg已足够了。怀孕以后,由于生理上的特殊变化,要注意摄生,以保障本身的健康和胎儿的正常发育。合理饮食,应荤素搭配,营养丰富。孕中期补充钙片是最好的。
怀孕初期需要补充什么
孕初期:补充足够的叶酸、锌,预防神经畸形;丰富的维生素B1、B2、B6、C,缓解早孕反应;中医配方有助于预防先兆流产;中西结合的配方具有调理脾胃、增加食欲的作用。怀孕初期建议补充叶酸B6维C铁锌软胶囊,孕中晚、哺乳期再吃福之格,多维多矿软胶囊,分段补充,更营养,避免了营养过剩。
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怀孕初期能吃钙片吗
怀孕初期能吃钙片的,而且怀孕初期吃钙片的好处很多,但是也有些事项需要注意。
孕妇吃钙片的好处:孕妇在怀孕期间由于胎儿发育的需要,对钙的需求会比以往要更多。怀孕初期吃钙片,能及时补充身体所需的钙,保证胎儿的发育成长。同时部分钙会存储在孕妇的骨髓中,为孕中后期胎儿的钙供给做好准备。现在市面上有不少的孕妇专用钙,孕妇可以根据不同的怀孕阶段,在医生的建议下,合理调整钙片的摄取量。
孕妇吃钙片的注意事项:钙片提倡饭后服用(早晚均可),如果空腹服用,钙会和胃酸起反应,有的人胃就会不舒服,尤其是孕初期妊娠反应较大的孕妇,空腹吃钙片,有可能会加重妊娠反应,造成身体的不适。同时空腹吃钙片,会破坏其中的一些微量元素,也不利于充分吸收。
怀孕期间怎样挑选钙片
1、选择孕妇专用钙片
目前市场上的钙片种类很多,但并不是所有的钙片都适合孕妇,如果钙含量过高,摄入的钙质过多,容易因补钙过度导致胎盘硬化,相反如果补钙不足则不利于胎儿的骨骼发育和孕妇的身体需求。根据中国营养学会推荐,妊娠头3个月与未怀孕时一样,需要量为800毫克。随着胎儿的发育,怀孕中期(4~6个月)为1000毫克,孕后期(7~9个月)为1500毫克。大多数的孕妇钙片都会遵循这个推荐量,因而最好选择孕妇专用钙片。
2、选择含有维生素D的钙制剂
维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出,维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下。孕妇维生素D充足,不仅有利于补钙,还有利于预防小儿佝偻病,因此建议选购含有维生素D的钙制剂。
3、选购钙片要注意安全性
对于孕妇来说,怀胎10月都需要补充钙片,孕期补钙是一个长期的过程,因此选择安全的钙片十分重要。孕妈咪在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节,以避免买到伪劣产品。同时,最好到正规药店选购大品牌的钙片,或是让产科医生来开孕期钙片,务必小心谨慎,以免假冒伪劣产品对身体造成伤害。
4、选购钙片不用太看重价格
有些妈妈认为怀孕一生只有1~2次,所以尽可能孕期什么都用好的,这里面当然也包括钙片。不过,其实钙制剂的成本并不高,一些钙制剂可能是由于添加了很多其他营养补充剂加上商业炒作导致了高价。如果只是为了补钙这个目的,完全可以选择性价比较高的产品。各位准妈妈应根据个人的经济情况来选择钙片,不要一味追求高价。
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