瘦身茶的中药配方有哪些
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瘦身茶的中药配方有哪些,有些人胖,只因为气虚,需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常,把气补足,身体机能自然恢复,能够正常代谢,自然就瘦下来。那么瘦身茶的中药配方有哪些?
瘦身茶的中药配方有哪些1
1、瘦身茶的'中药配方:清热型
对象:30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,身体亢奋,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除了消脂、利尿外,关键是清热,身体代谢功能才会恢复正常。
使用药材:
决明子,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合。
绿茶,属凉性,可以消脂消食,美国营养学会期刊已证实绿茶确有减肥作用,也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意。
2、瘦身茶的中药配方:健脾型
对象:有些人胖,只因为气虚,需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常,把气补足,身体机能自然恢复,能够正常代谢,自然就瘦下来。
使用药材:
薏仁,性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食材食用。
黄耆,味甘,性微温,补中益气,利水退肿。本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,黄耆也可增强免疫功能。
伏苓,味甘、性平。补脾又利尿,可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。长期吃也没问题。民间吃伏苓膏、四神汤都有它。
3、瘦身茶的中药配方:理气型
中医讲究疏理“气”的运行,使其顺畅的系统在肝,“肝郁则侮脾”,消化代谢就不完全,自然容易胖,而且以年轻女性居多,常见症状为,容易胸闷、肚子发涨,情绪起伏不定,严重的导致月经失调。
相当于西医的焦虑、忧郁、精神官能症等症状,加上这一型人倾向于以吃东西来缓解情况,更容易导致肥胖。
使用药材:
陈皮,可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。
玫瑰花,也可以理气,副作用不大,须搭配其他减肥药材。
4、瘦身茶的中药配方:滋阴型
老年人阴虚体制易肥胖,中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等,中医认为是阴血不足,从西医角度看,年纪大,器官老化,代谢速率下降,循环不好,血液没办法发挥功能去滋养组织。中医对“血”很重视,这类病人除了补血,还要活血。
使用药材:
何首乌,降低血脂,补血,对老年人肥胖疗效较好。
丹参,有轻微补血的作用,可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效,还可以改善循环。
瘦身茶的中药配方有哪些2
1、黄耆党参茶
材料:黄耆10.5克,党参3.5克,白术7克。
作法:药材不易有杂质,不需用水清洗,只需将药材放入锅中,以500cc 的水加锅盖大火煮沸,转小火再煮30分钟,放置5分钟即可。每天可回冲3次,当开水饮用,最多可喝1500cc。
功用:助消化、降血压,且能增强肾功能,和脾健胃。
注意:适于大便干结、排便不顺,且腹部感觉闷胀者。风寒感冒、月经期间或术后伤口未痊愈者,皆要避免使用。
2、白茅根冬瓜籽茶
材料:白茅根、冬瓜籽3.5克,玉米须1.8克。
作法:将药材放入锅中,再倒入约600cc的热水,焖约10 ~ 15分钟即可饮用。每日约可饮用500cc。由于药材不易有杂质,因此可省去用水清洗的动作。
功用:促进肠胃蠕动,助排便。
注意:适于粪便未必呈现干状,但难以排解者。流行性感冒尚未痊愈者,不适合使用。
3、丹参桂枝茶
材料:丹参3.5克,桂枝10.5克,赤小豆7克。
作法:将药材放入保温壶中,以500cc热水冲泡,5分钟后将热水倒掉,藉此清洗药材。之后再倒入500cc热水焖泡15分钟即可饮用。每日可回冲3次,当开水饮用。
功用:调整血液循环,利水除湿,消肿解毒。
注意:适于四肢有静脉曲张或瘀血者。喝丹参桂枝茶会利尿通便,所以孕妇及心脏病患者请勿饮用。
4、干姜白术茶
材料:炙甘草、干姜3.5克,白术7克。
作法:由于使用的药材较不会有杂质出现,只要将所有药材放入锅中,再以600cc的水加锅盖大火煮沸后,转小火再煮15分钟关火,放置约5分钟即可饮用。每次饮用约200cc,早、中、晚各喝1次,要喝时无须加热。
功用:消除四肢肿胀,也有排除水肿的功能。
注意:适于水肿且四肢肿胀者。血虚头痛、经常性腹泻者则不建议饮用。
5、玫瑰陈皮茶
材料:柴胡、陈皮7克,玫瑰3.5克。
作法:先将药材放入保温壶中,以500cc热水冲泡,5分钟后将热水倒掉,藉此清洗药材。之后再倒入500cc热水焖泡15分钟即可。每天可回冲3次,当开水饮用。
功用:可促进脂肪分解,排除肠管内积气。
注意:适于三餐不定时且运动量少者。疲倦乏力与少痰,或无痰但脸色潮红者不宜饮用。
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