给小孩喂水果前最好煮一煮
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给小孩喂水果前最好煮一煮,每一个宝宝都是妈妈的心头肉,宝宝的身体健康状态时时刻刻牵动着每个妈妈的心,当宝宝身体出现异常的时候,每个妈妈都会提心吊胆,那么在饮食方面,给小孩喂水果前最好煮一煮吗?
给小孩喂水果前最好煮一煮1
吃水果最好在喂奶后
据1岁以前的婴儿吃水果有三种方法
一是喝新鲜果汁。选择新鲜、成熟的水果,如柑橘、西瓜、苹果、梨等,用水洗净后去掉果皮,把果肉切成小块,或直接捣碎放入碗中(先去果核),然后用汤匙背挤压果汁或者用消毒纱布挤出果汁,也可用榨汁机取果汁。
二是煮水果。将水果用刀切成小块,放入沸水中,盖上锅盖,煮3分钟至5分钟即可。
三是挖果泥。4月至5月大的婴儿即可吃果泥。先将水果洗净,然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮,以免氧化变色,也可避免污染。
1岁大的幼儿可以吃多种水果,但要注意水果必须洗净、去皮,吃葡萄、樱桃等小而圆的水果要特别小心,警惕发生呛噎、窒息危险。
专家提醒家长,婴幼儿吃水果最好安排在喂奶或进餐后,因为水果含糖比较多,奶前或餐前食用会影响正餐进食量。
煮一煮不易过敏
菠萝中含有菠萝蛋白酶,会引起皮肤发痒、潮红等过敏症状。因此,菠萝的正确吃法是先将果皮去掉,然后切成片放在1%—2%的盐水中浸泡20分钟或者加热蒸煮。
经过这样处理后的菠萝不仅变得更加甜美,还把菠萝蛋白酶都破坏了,这样就不会发生过敏现象。
有的孩子吃芒果后嘴唇红肿。原来鲜芒果易引发口唇部位的接触性皮炎。
家长为婴儿添加水果辅食时,要遵循“由少到多,由简到繁”的原则,建议家长给婴儿喂食最常见的水果,如香蕉、苹果、橘子、梨等,不要给孩子挑选稀有的、少见的进口果品,这样有助于减少过敏症。
“过敏体质的婴幼儿在初次和第二次尝试以前没有吃过的水果时,要特别小心”,家长最好先给孩子少量试吃,然后观察两小时内是否出现皮疹,若不放心可再观察3天是否出现延迟性的其他过敏症状,如果都无过敏发生,就表示孩子对该种水果不会产生过敏,以后就可放心吃了。
吃时令水果营养好
时令水果在自然环境中成熟,营养成分损失少,不用催熟剂,存储时也不用过多防腐剂,食用更放心。此外,中医认为“时令之品治时令之病”,夏天吃西瓜清凉解暑,秋天吃苹果温胃止泻。因此家长尽量别给孩子吃反季节水果或水果罐头。还有,家长在为年龄小的孩子挑选水果时,最好选购有机水果,避免农药残留。
水果虽然对身体有益,但吃得过量,也能致病。比如,有的孩子喜欢吃橘子,一次吃好几个。橘子中胡萝卜素的含量丰富,短期内大量摄入胡萝卜素后会引起高胡萝卜血症,全身或局部皮肤发黄,严重者伴有恶心、呕吐、四肢无力。一旦出现此症状,应立即停止吃橘子,多喝水,经5天—7天后便会自然康复,皮肤黄色消退。
给小孩喂水果前最好煮一煮2
1、菠萝
菠萝中含有菠萝蛋白酶,虽然放在淡盐水里消过毒,但是小孩子肠胃脆弱,有的`吃了会引起皮肤发痒,红肿等过敏症状。
2、芒果
芒果虽然营养价值很高,但是里面含有的刺激物质也比较多,这就是为什么很多人人吃芒果会过敏的原因,吃芒果时芒果汁沾到唇部,脸部可能会造成接触性皮炎,导致红肿的过敏状,小孩子皮肤敏感,所以应该少吃芒果。
3、西瓜
西瓜性寒,吃多了西瓜会让小孩子的胃受凉,容易造成呕吐,腹泻甚至感冒等。
4、注意事项
(1)要挑选新鲜的水果,清洗干净,而且不宜多吃,大量吃对身体有害无益,因为水果中含有果糖,果糖太多会造成身体缺乏铜元素,影响身体骨骼的发育。还要注意均衡搭配,不宜挑食水果,让营养更加均衡。而且要注意少给宝宝吃性凉的水果,对胃不好。
(2)水果中含有大量的果酸,吃完水果后,一定要记得刷牙。小孩牙质脆弱,可能会遭到酸的腐蚀。
(3)少吃反季节水果,反季节水果中大多含有催化剂,激素和其他化学药品的残留。
(4)少吃进口水果和稀有水果,可能导致孩子身体不适,出现过敏等情况。若想食用外来或者稀有水果,则初步可让孩子吃少量的,无过敏症状后再食。
(5)在饭后少吃水果,饭后饱腹后再给孩子喂食水果,会让小孩子脆弱的肠胃无法承受,容易造成腹胀,便秘,呕吐等症状。
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