蜂蜜柠檬水的两种做法
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蜂蜜柠檬水的两种做法,夏天来了,蜂蜜柠檬水是最好的选择,酸甜可口,色泽靓丽。不要低估这杯蜂蜜柠檬水。功效很大。可以补充维生素C,美白肌肤。用温水冲泡早餐有助于清胃,下午喝也能解渴。小编整理好蜂蜜柠檬水的两种做法的相关内容分享给你们,让我们一起来看看吧。
蜂蜜柠檬水的两种做法1
蜂蜜柠檬水的做法
1、食材: 柠檬半个、水、蜂蜜。
做法:把半个柠檬切片后放在500毫升水中, 煮20分钟后晾凉。 再加入蜂蜜饮用。
2、食材: 温水、蜂蜜、柠檬。
做法: 在一杯温蜂蜜中添加三茶匙柠檬汁。混合后后加入四分之一杯温水继续搅拌直到变得均匀。最后置于冰箱保存。每天上床睡觉前喝上1-2茶匙这种混合液能舒缓喉咙刺激并抑制咳嗽。
柠檬蜂蜜水成效
止咳、化痰、生津健脾
蜂蜜柠檬水富含丰厚的维生素C,不但能避免癌症、食物中毒,还能下降胆固醇,消除疲惫,添加免疫力。而且能克服糖尿病、高血压、贫血、伤风、骨质疏松症。
强化回忆
柠檬蜂蜜水富含抗氧化成效的水溶性维生素C,能有效改进血液循环不佳的问题。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化回忆力、进步考虑反应的灵活度。
消除疲惫和脚部酸痛
柠檬蜂蜜水在医治疲惫和脚部酸痛方面也有很大的成效,只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦,即有舒缓疲惫成效。若脚部酸痛,把一个柠檬榨汁混入一盆热水,用来浸脚,作用奇佳。
增强抵抗力
柠檬蜂蜜水富含的很多维生素C和柠檬酸,可帮忙消化,推进造血功用,进步机体抵抗力,加快伤口康复。
柠檬蜂蜜水禁忌
1、柠檬皮虽然含有丰富的钙质,但是苦涩不易长时间浸泡,所以要现泡现喝;
2、柠檬打开后保质期会严重缩短,最好一次用完;也可以将几个柠檬一次性榨成柠檬汁,放在冻冰块的小盒子里冻成小块,要用时取出一块即可。
3、经期不要和蜂蜜柠檬水哦。由于富含果酸,经期不要喝,以免腹痛。
4、由于蜂蜜柠檬水的'酸性一般较强,痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。尤其不宜与阿司匹林同服。
5、喝柠檬水要适量,每天不宜超过1000毫升,过量地饮用是会损害我们的胃等肝脏的哦。
6、蜂蜜遇高温会丧失营养,最好用温开水冲泡。
蜂蜜柠檬水的两种做法2
蜂蜜柠檬水的做法做法一
用水揉上新鲜的柠檬后,加适量的盐,用力揉搓,然后用水洗净,然后用水果刀切成薄片,每次切3到4片,直接放入杯中。。 然后放入约10克蜂蜜,然后倒入约50度的沸水,用筷子调匀,并调整饮用。
做法二
1.准备3到5个新鲜柠檬,准备200克蜂蜜,准备一个干净的玻璃瓶。 用盐将制备好的新鲜柠檬涂在表面,从果皮中取出果胶,然后用水洗净,切成薄片。
2,将柠檬片放入玻璃瓶中,底层,汇合后,放入适量蜂蜜,然后放一层柠檬片,然后放入蜂蜜,这样交替,直到玻璃瓶装满,然后密封 将其存放在冰箱中腌3至5天。
3,拿起柠檬后,每次取三片,放入杯中,然后用小勺取出适量的腌制蜂蜜水,然后用60度的温水补足,然后 自制蜂蜜柠檬水也做到了。
做法三
蜂蜜柠檬水也可以在生产过程中添加适量的苦瓜,以便它可以用来清除热量和火。 在制作过程中,你可以将新鲜的苦瓜放入果汁机挤出果汁,每次去20克,放入杯中,加入3至4片新鲜柠檬,每粒加20克蜂蜜,直接冲洗。 温水。
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