拉肚子吃稀饭配什么菜
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拉肚子吃稀饭配什么菜,拉肚子是日常生活中人们特别常见的一种症状,一般是由于吃了不干净的东西,但是如果一直持续拉肚子的话,就要注意调理了,那么拉肚子吃稀饭配什么菜?今天小编为大家讲解。
拉肚子吃稀饭配什么菜1
拉肚子吃稀饭配什么菜
拉肚子持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失。因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类:粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类:
除煎蛋外,其他做法均可;肉类:嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软、烂一些;豆类:豆浆、豆腐;蔬菜类:含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等,但记住,一定要做熟了再吃;甜点心:饼干、藕粉、蛋糕等。
拉肚子拉水怎么办
拉肚子拉水,属于急性腹泻,常见于急性胃肠炎、食物中毒、急性肠道感染等。急性胃肠炎严重情况下,大量水样便,少量黏液,会引起呕吐,食欲不高。
拉肚子拉水后,首先要补充大量的液体,以免造成身体水电解质絮乱和脱水。可以适当食用米汤、果汁、酸奶、稀饭等流质食物,也可以煮苹果水,补充钾离子。拉肚子期间尽量限制粗纤维的摄入,以免加重腹泻的症状。
一般拉肚子的时候,对建议患者吃些比较温和、热乎的食物。拉肚子吃稀饭配什么菜,需要考虑患者的肠胃不好,以软烂食物为主,也可以吃些鸡蛋什么的。帮助缓解拉肚子的症状。现在的`天气比较热,很多的食物不能长时间的存放,在吃之前一定要观察食物是不是变质了。
拉肚子吃稀饭配什么菜2
怎样快速缓解拉肚子
1、药物治疗。如果腹泻很严重且伴有发烧情况可以服用黄连素片、阿莫西林等药物,注意好腹部保暖,避免各类刺激。还可以根据自身情况服用维C,多注意休息,切忌吃辛辣刺激的食物,若情况严重请立即就医。
2、多喝水。腹泻病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择。而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分,而且可以补充必需维生素,也是很好的补充品。
3、按摩腹部。腹泻伴有腹痛,恶性呕吐等症,可以双手搓搓之后,当双手起热之后马上按摩一下肚子,可以起到暖胃驱寒的作用,帮助胃肠消化。
4、喝姜汤,吃大蒜。大蒜有抗菌消炎的作用,而姜汤能够驱寒止痛,这两者煮水服用,可迅速缓解腹泻情况。
5、如果有茶叶,在嘴里放几片多嚼几下咽下去也同样有效。
6、抹清凉油。我们家里常备的清凉油,在肚脐周围抹上一圈也是一个好方法。
拉肚子要注意什么
1、远离厨房。拉肚期间不宜作饭烧菜,应远离油烟,直到症状消除为止。
2、每天喝3碗米汤米汤。用3杯水加半杯糙米煮45分钟,过滤后,每天喝3碗。同时,吃米饭也可帮助粪便成形,并提供维生素b。
3、饮食清淡。腹泻期间应食用清淡的流质食物,如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间,你的肠子需要充分地休息。
4、避免下列食物。拉肚子时,最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料。
5、腹泻分急性和慢性两类。对于急性腹泻,患者可通过多食清淡食物等饮食调节来治疗,但是对于慢性腹泻,患者就一定要引起重视了,单纯的饮食往往不能起到治疗的目的。一定到及时到医院就诊,防止腹泻带来更大的伤害!
腹泻时,胃部会痉挛,一直往厕所跑拉肚子,可能整天什么事情也干不了。不过简单地改变饮食,服用一些非处方和处方药,自己就能缓解一下腹泻。要注意避免脱水及时补充水分,以减轻肚子不适。拉肚子虽不是大病,但是也要提高警惕。
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