动脉硬化喝什么饮料比较好
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动脉硬化喝什么饮料比较好,动脉硬化是一种常见的心脑血管疾病,患上疾病的时候,我们要及时去医院,不能耽误病情,以免更加严重,小编和大家一起来看看动脉硬化喝什么饮料比较好。
动脉硬化喝什么饮料比较好1
动脉硬化患者一般不适合喝饮料,建议在生活中多喝白开水,也可以适当的多喝牛奶,关于其他的碳酸饮料、绿茶之类的饮品尽量不要喝。临床治疗中要注意动脉硬化闭塞症病人的饮食,要保持病人良好的食欲和足够的营养,随着生活水平的.提高,要注意饮食结构,增加人体必需的营养素如蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水等,多食含纤维素丰富、含胆固醇量低以及低热量、低脂肪的饮食,多喝水或淡茶水,可以减少肠内胆固醇的吸收,防止高血脂症与动脉硬化。在饮食中,忌油腻、辛辣刺激食物,以免导致病情加重。要养成良好的饮食习惯,避免过饥或过饱,忌饮浓茶。
动脉硬化吃什么好
1、多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等),少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。
2、多吃富含维生素C的食物,因维生素C可促使胆固醇羟基化,从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。
3、多吃高纤维素的食物,因食物纤维不易被人体胃肠道所消化,摄入高纤维食物后可改善大便习惯,增加排便量,使粪便中胆固醇及时排出,从而起到降低血清胆固醇含量的作用。
4、多吃些水产海味食物,如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类,这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸,以及各种无机盐的良好来源,在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效,故经常食用,可以软化血管。
动脉硬化喝什么饮料比较好2
应该多喝比方大豆饮料和加糖的饮料。由于这些饮料富含植物蛋白和糖,有利于缓解动脉硬化。
应该多喝比方一些维生素C混合饮料。由于这些饮料富含维生素C,有助于养分均衡。
应该多喝比方各种粗粮饮品。由于这些饮料富含高纤维素,有助于疏通血管阻塞。
应该多喝比方海盐饮料或许鱼肝油。由于这些饮料富含海产的养分元素,有利于保持健康。
应该多喝比方各种能量饮料。由于这些都归于低盐饮料,不会添加身体担负。
动脉硬化的各种原因
1、主要原因
引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。其他诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。
2、营养成因
一方面是因为胆固醇。大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物,是动脉硬化发生的主要原因。血液中胆固醇含量过多,是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。
一方面是因为油脂饮食。日常饮食中,一般都含有一定量的油脂,如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取,就会使过多油脂沉积于血管壁上,诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。
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