夏天成熟的水果有哪些
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夏天成熟的水果有哪些,夏天是许多水果成熟的季节,对于喜欢不同水果的人来说,夏天就能满足她们的要求。水果可以补充人体所需要的维生素C,对人们的健康来说,很重要。下面是关于夏天成熟的水果有哪些介绍,希望对大家有帮助!
夏天成熟的水果有哪些1
夏天成熟的水果有哪些?
1、西瓜:6~9月份。西瓜味道甘甜多汁,是夏天解暑解渴的必备水果,不过西瓜属寒性食物,所以脾胃虚寒,平常有慢性胃炎、肠炎的人最好少吃。
2、桃子:6~9月份。桃果味道鲜美,营养丰富,有补益气血,养阴生津的作用。
3、杨梅:6~7月份。杨梅含有多种机酸,维生素C的含量也十分丰富,所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖内脂肪转化的功能,有助于减肥。杨梅忌与生葱、鸭肉同食。
4、梨:含有丰富的'B族维生素,味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用。
夏天里吃什么水果好?
1、芒果。一种大家熟悉的水果,也是夏季的应节水果。芒果有益胃止呕及解渴利尿的功效,可见夏天吃芒果也是一种不错的选择。但是有些人吃了皮肤会过敏,如果对芒果有过敏者请慎吃。芒果虽好,但过敏者还是要禁口。
2、柠檬。想到就酸,比杨梅还酸,但是它的营养价值却非常的高。不仅有护肤、抗衰老、美白肌肤的功效,在夏天里吃柠檬可以解渴消暑。特别很多冷饮店会把柠檬榨汁冲制柠檬茶,受到很多人的青睐。可见夏天,柠檬也是一种值得选择的水果。
3、雪梨。大家都知道雪梨是止咳化痰的水果,其实雪梨的功效还不止于这些,它是寒性水果。对清热解毒非常有效。在这么热的天里,可以给人体降火润肺清燥,非常有益。如果我们在夏天里,感觉声音沙哑的时候,我们可以用雪梨煲水喝,会很有效果。
夏天成熟的水果有哪些2
1、西瓜:说到夏天的水果,大家肯定第一反应就是西瓜。将西瓜放在冰箱里冰镇一会儿再拿出来吃,不仅凉快还特别的甘甜,是一种不错的解暑神器。西瓜中所含的糖、蛋白质和微量的盐,能降低血脂软化血管,对医治心血管病,如高血压等亦有疗效。
2、荔枝:夏天,正是荔枝上市的时节。果肉产鲜时半透明凝脂状,味香美,但不耐储藏。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经。是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。
3、山竹:其实山竹也是夏季的应季水果之一。成熟时紫红色,间有黄褐色斑块,光滑,有种子4-5,假种皮瓢状多汁。中医认为有清热降火、美容肌肤的功效。对平时爱吃辛辣食物,肝火旺盛、皮肤不太好的人,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。
4、芒果:芒果应该是夏天最受欢迎的水果之一了,水分充足回味甘甜。具有益胃,生津,止呕,止咳之功效。常用于口渴,呕吐,食少,咳嗽。但是对芒果过敏的人也不少,大家在食用的时候注意不要芒果的汁液弄到皮肤上了。
5、葡萄:葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健睥和胃。
6、李子:李子是蔷薇科李属植物,世界各地广泛栽培。李子中含有多种营养成分,有养颜美容、润滑肌肤的作用。李子的营养略低于桃子,含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C,烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。
7、杏子:杏子的果期在6-7月,果皮多为白色、黄色至黄红色,向阳部常具红晕和斑点;暗黄色果肉,味甜多汁。杏是重要经济果树树种,是常见水果之一,营养极为丰富,内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质,另含维生素A原、维生素C和B族维生素等。
8、桃子:蔷薇科桃属植物,原产中国,在世界各地均有栽植。桃花可以观赏,果实多汁,可以生食或制桃脯、罐头等,核仁也可以食用。桃子营养价值很高,素有“寿桃”和“仙桃”的美称,因其肉质鲜美,又被称为“天下第一果”。
9、杨梅:这个时候在水果市场,已经能够看到大量的杨梅上市了。杨梅味甘、酸,性平。能生津止渴,和胃止呕,止泻。果味酸甜适中,既可直接食用,又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等,还可酿酒,有止渴、生津、助消化等功能。
10、樱桃:夏季正是吃樱桃的季节,外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙,黄如凝脂。樱桃可以缓解贫血,铁是合成人体血红蛋白的原料,对于女性来说,有着极为重要的意义。经常食用樱桃能养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。
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