冬天减肥不爱掉称吗 减肥不爱掉秤怎么回事
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【导读】:减肥期间还是会遇到很多的问题的,常见的就是减肥期间体重一直下不去,看起来好像没怎么努力,真的是减肥减不下来吗?
冬天的时候,天气是比较的寒冷,可是有的时候很多人为了御寒,会吃很多的食物,不过有的时候还是会有很多的问题,比如吃得多动的少就是不掉称的。因为吃太饱会给肠胃造成负担,就需要大量的血液供给,帮助消化,使其他的地方代谢缓慢,吃进的热量无法完全代谢掉,聚在体内转化成脂肪。就会造成不掉称或涨称。
口味重的时候就会造成水肿,身体缺少水分,喝很多的水,不过这个时候反而是代谢的问题,体内的水分排不出去就会导致体重不下降。吃咸多就会造成高血压,吃咸多就会喝水多,是因为身体处于干渴状态,而无法起到排毒作用,咸的东西可以储存大量水分,身体代谢不出去,脂肪包含水分不易代谢。
有的人是湿气体质,也就是身体各个经络不通,寒气太重,身体内部很多的毒素排不出来。这样就会在身体堆积很多的垃圾。寒湿体质不易掉称,体内经络混乱循环不畅,气滞郁结受阻,导致热量和脂肪代谢不出去。
减肥期间都知道会有平台期,也是会很影响人的减肥状态的。这个时候最好的就是保持住自己的减肥计划,坚持下去,一段时间之后就会有效果。脂肪减到约5到10斤时,在坚持原有减肥计划的情况下不掉称就是出现了脂肪平衡期,是脂肪重组的一个过程,这时不掉秤。
很多的女孩子会在经期的时候水肿,水肿是正常的情况,在月经之后就会慢慢的消肿,去除掉多余的水分。经期前不掉称。经期前是身体内水储留的一个时期,一般来月经时,只会涨称不会掉秤。
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