正确的喝醋减肥法
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正确的喝醋减肥法,相信很多减肥的人都知道,喝醋也是一种很好的减肥方法,但是需要掌握正确的喝醋的方法,才能对症下药。下面是小编带来的 正确的喝醋减肥法 相关内容,一起来看看吧。
正确的喝醋减肥法1
1、通过喝醋来达到减肥的目的,能够减轻肚子的一些饥饿感,用一些买来的花生米加入一定量的食醋,放到一个干净的玻璃瓶里面,瓶口进行很好的密封,一般在十几天以后就可以吃了,这种花生醋的主要功效,是帮助体内的脂肪快速溶解,而且能够有效的清除过多的血脂,要选择在每天早上空肚子吃10颗左右。
2、也可以通过一些苹果加入食醋,达到减肥的目的,具体的做法就是,把10个左右的苹果全部的洗干净切成小块,放在那些已经晾晒干净的玻璃瓶子里面,每放一层苹果在上面加盖一些冰糖,当放满瓶子以后,适当的倒进足量的食醋,用保鲜膜把盖子全部都拧紧,密封保存三个月以后,可以每天喝。
3、还有一个非常简单的方法,就是三两左右的冰糖全部捣碎,放到干净的瓶子里,然后倒入半斤左右的食醋或者米醋等,到这些冰糖全部被溶解完之后,就可以每天服用了,一般选择在饭后服用,每次保持在10毫升左右就可以。
正确的.喝醋减肥法2
白醋减肥正确方法
第一:一般建议晚上喝。
比例这个问题就是水,白醋和蜂蜜(3:2:1)。
因为晚上大概5~6点吃过晚饭后,一个小时(至少)后,才喝这个。
嗯,吃过饭,除了喝这个,不建议再吃东西啦!
下面给大家说下怎么操作。
第一步:取一个碗(吃饭的那种碗),然后在饮水机上接大半碗开水。
第二步: 待水冷到大概20~40度左右,温水的样子,就可以了。
记住,不要冷水,不要开水!
蜂蜜和开水调,营养价值会大打折扣。所以温水,没错水温很重要。
第三步:开始调啦
白醋(一定要白醋,不能要黑色的呀),小勺子大概3~5勺(吃饭的那种勺子)
第四步:蜂蜜少量
放完白醋后,轻轻搅拌后,再放半勺到一勺的蜂蜜。搅拌均匀。对了,蜂蜜一定要注意挑选,纯蜂蜜很重要(不然添加了白糖的,吃了达不到效果哟)
第五步:慢慢喝
没错,慢慢喝。不要着急。
除了白醋,蜂蜜和温水,不要再加其他东西了。
此外不要在喝这个的同时再吃其他减肥药(美白丸啥的)。
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