九种适合冬季喝的花茶
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九种适合冬季喝的花茶,对于女人来说,冬天气温低日短夜长,身体活动相对来说少了很多,而食欲增大,特别容易发胖,这个时候喝花茶是最好瘦身的办法,今天来推荐九种适合冬季喝的花茶。
九种适合冬季喝的花茶1
菊花人参茶
材料:人参花5克,杭白菊5克,枸杞子3克。
冲泡法:用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。将人参花、杭白菊和枸杞子一起放入杯中,倒入沸水直至没过材料,5秒内倒出茶汤以润茶,再次冲入沸水,盖上杯盖,闷泡约5分钟左右。
功效:菊花有明目去火之功,人参富含维生素、皂苷等成分,有利于平衡人体神经系统的协调能力,两种搭配饮用,具有很好的明目提神作用,还有助于提高身体的抗寒能力。不过高血压患者不适合饮用这款花茶。
柠檬草茶
材料:柠檬草十克。
冲泡法:将柠檬草洗净放入杯中,注入开水,冲泡五分钟后即可饮用。
功效:柠檬草能利尿消毒,消除水肿和多余脂肪,健脾胃,祛除肠胃胀气,疼痛,帮助消化。
玫瑰普洱茶
材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。
冲泡法:先将普洱放入杯中,注入开水,第一泡茶倒掉不喝,第二泡时加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待温热后加蜂蜜调味即可。
功效:玫瑰和普洱一起冲泡,气味芳香宜人,有很好的舒解胸闷,活血散瘀功效,适宜于肝火旺,易怒人群饮用。
玫瑰蜂蜜红茶
材料:玫瑰花3朵,红茶3克,蜂蜜适量。
冲泡法:将玫瑰花,红茶放入茶杯中,冲入沸水浸泡,温热后放蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。
功效:玫瑰花具有疏肝解郁,调理气血之功效,和红茶,蜂蜜一同冲饮,能促进身体新陈代谢,排毒通便,调理内分泌,美容养颜,尤其适宜因内分泌紊乱导致肥胖的女性饮用。
芍药红枣蜂蜜茶
材料:芍药15克,生姜2片,红枣3个,蜂蜜适量。
冲泡法:将芍药放入锅中,加400毫升水煮开,待水剩下一半时放入生姜片,红枣,继续熬煮几分钟,然后过滤装杯,倒入适量蜂蜜温饮。
功效:芍药通经活血,生姜解表散寒,温中止呕,红枣补中益气,宁心安神,益智健脑,三者一同泡茶饮,可以起到养血温经,美容养颜的作用,尤其适宜长期痛经的女性饮用。
月季花茶
材料:月季花3朵,茶包。
冲泡法:月季花剥瓣,入盐水中反复清洗、沥干。将上述处理过的月季花与茶包放入瓷杯中。煮开的水300毫升,倒入瓷杯中,盖杯盖约焖二分钟,即可掀盖饮,可连饮数日为一疗程。
功效:月季味甘、性温,入肝经,有活血调经、消肿解毒之功效。由于月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显,故常被用于治疗月经不调、痛经等病症。
甜菊桂圆茶
材料:干桂圆肉5粒,生姜1片,甜菊叶1片。
冲泡法:将干桂圆肉,生姜,甜菊叶一起放入杯中,加适量沸水冲泡,静置十分钟后饮用。
功效:桂圆补心安神,健脾开胃,生姜散寒解表,化痰止咳,甜菊叶可以让茶饮口感甘甜,一起泡茶饮可以起到促进血液循环,养血安神,驱寒作用。
桂花红茶
材料:桂花2克,红茶3克。
冲泡法:将桂花和红茶放入杯中,冲入沸水,盖上盖子浸泡,静置六分钟,温饮即可。喜欢喝甜的还可以适量加红糖。
功效:散瘀止痛,止咳化痰,生津止痛,清心明目,解口燥功效,可用于治疗口腔炎,牙周炎,皮肤干裂,声音沙哑等症。
九种适合冬季喝的花茶2
1、冬天喝红茶好
红茶属于温性,因此冬天适合喝红茶,不但温胃驱寒而且调节血压,是冬天首选的茶种;红茶可以帮助消化,促进食欲,利尿,消除水肿,增强心脏功能。在红茶中,“富含黄酮类化合物可以消除自由基,具有抗酸化作用,减少心肌梗塞的发生。
做法:取红茶3克,牛奶100克,食盐2克。将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。
功效:冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分,尤其是红茶,性甘温,可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖,可补益身体,养蓄阳气,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。
2、冬天喝桂花茶好
桂花不仅香味扑鼻,同时也具有很好的药用价值,日常可以只做成为桂花酿、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。中医方面认为桂花性温,服用之后具有温中暖胃的作用,对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等等效果很好。另外,这种桂花茶还能有效的'治疗高血压疾病。
做法:秋季在桂花含苞未采收花朵,将花朵洗干净后阴干,然后密封保存。可加入茶叶中泡茶饮用,饮用时,大约使用七到十个花朵,再加入适量的红茶、红糖后,以热开水冲泡即可。
功效:桂花性温,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉,这个时候喝点桂花茶,就能够很好的缓解症状。
3、冬天喝红枣茶好
红枣不仅具有补血的作用,经常服用还能够增强体质,减少患有心血管疾病的可能。
做法:每次用红枣10-15颗最好,把枣皮切破,放在茶杯中,沸水冲泡代茶饮。
功效:红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力。能补脾胃,用于脾胃虚弱。红枣含糖量高,可以产生的热量大,因此特别适合在冬天食用。
4、冬天喝枸杞茶好
枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用,服用之后还具有降脂以及降压的作用,另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。
做法:取枸杞一小把(约20~30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。
功效:枸杞茶具有治疗体质虚寒、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。
5、冬天喝玫瑰花好
玫瑰花的功效与作用极多,不仅芳香怡人,还能疏解胸闷、气烦的症状,对于缓解紧张、抑郁的情绪均有不错的效果。
做法:用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花,可配蜂蜜。
功效:玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,能改善内分泌失调,促进血液循环,美容,调经,利尿,缓和肠胃神经,防皱纹,防冻伤,养颜美容。冬天怕冷的朋友多喝玫瑰花茶是很不错的选择,促进血液循环,解决手脚冰冷的问题。
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