冰糖炖苹果的功效与作用
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冰糖炖苹果的功效与作用,生活中常吃的食物的功效和作用我们都有所了解,但是药三分毒,单纯地从功效上来说是很难说清好与不好的,不按量食用可能会引发危险,冰糖炖苹果的功效与作用,教你正确养生。
冰糖炖苹果的功效与作用1
1、降低胆固醇含量
中国的科研人员经过试验得出:吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10。
2、通便和止泻
苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。
3、降低血压
苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的`钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。
冰糖苹果的做法很简单,就是用冰糖、苹果一起熬成汤,能生津止渴、润肺除烦,因此,日常如果不开心了,不妨喝点冰糖苹果,可以帮你解除一切烦恼。
冰糖炖苹果的功效与作用2
老冰糖来炖苹果的作用:
具健胃消食和脾、调节胃肠之作用,合适消化不良、慢性咽炎的病人应用,建议胃病病人可选择较不麻的红苹果,对胃肠的刺激性也更小。苹果是偏碱食品,多吃苹果能够快速中合身体过多的酸性物质(包含健身运动造成的酸及鱼、肉、蛋等酸性水果在身体造成的酸碱性新陈代谢物质),维持人体的酸碱,合理提高精力和抗病性工作能力。苹果营养丰富,发热量不高,甚受减肥瘦身者热烈欢迎。
冰糖来炖苹果的功效:
具健胃和脾、调整肠胃之功效,适合消化不良、慢性咽炎的患者使用,建议胃病患者可挑选较不酸的红苹果,对肠胃的刺激也更小。
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