吃荔枝喝茶好不好
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吃荔枝喝茶好不好,常常听说有些食物是不能一起吃的,会产生毒素,对身体有损害,所以有必要了解清楚各种食物的特性,下面为你整理了吃荔枝喝茶好不好,快来一起看看,希望对你有所帮助。
吃荔枝喝茶好不好1
1、可以喝茶的
吃荔枝是能喝茶的。荔枝和茶水并没有什么功效作用上的冲突,相反吃荔枝喝茶还有一定的好处。荔枝大量食用的话非常容易上火,而茶水正好是可以去火的,特别是像绿茶有比较好的败火功效,在吃荔枝前后喝点绿茶能预防上火,一起食用的话还能减少上火的影响。
2、两者的功效
荔枝中富含大量的维生素,糖份以及蛋白质,能帮助身体补充能量,同时还具有让皮肤变光滑,防止雀斑发生的功效。茶叶中的茶多酚具有较强的抗氧化性和生理活性,抗衰老效果很好,不仅如此,茶多酚还能有效抑制心血管疾病,对胃癌、肠癌等癌症有预防和辅助治疗的作用,能抑制和抵抗病毒菌同时有助于提神醒脑。
3、食用注意项
上火体质,容易长痘痘的人以及糖尿病患者要谨慎食用荔枝,因为荔枝易致人上火同时还含有较高的糖份。喝茶注意不要喝冲泡次数过多的,一般冲泡3、4之后基本就没有茶汁了,反而茶水中的微量有害物质被泡出了,喝了于身体无益。另外青少年不适宜喝茶,因为茶中含有鞣酸和咖啡碱会刺激身体,而青少年正处于身体生长发育的关键时期,所以不宜饮茶。
吃荔枝喝茶好不好2
1、荔枝和茶可以一起吃吗
荔枝和茶可以一起吃。
荔枝性温热,多吃会消化不良,易上火,在饭后半小时食用为宜,最好能同时喝点绿茶。绿茶是不发酵茶,滋味比较浓厚,是茶中性味最凉的,味虽苦涩,却可以减少吃荔枝上火的.影响。荔枝和茶水并没有什么功效作用上的冲突,一起食用的话还能减少上火的影响。
2、荔枝吃多少合适
一周两三次,每次四五个。
食用荔枝,不要过量,不能空腹。一般情况,健康人群吃新鲜的成熟的荔枝,每次吃四五个比较合适。前提条件是一天就吃一次,且不要天天吃,一周吃两三次即可;另外,吃荔枝这一天,就不能再吃其他高糖食物或者喝含糖饮料了,应减少糖分的总摄入量。
3、吃荔枝不能吃什么
黄瓜
荔枝含有丰富的维生素C,黄瓜中含有维生素C分解酶,若二者同时食用,荔枝中的维生素C会遭到破坏,失去原有的营养价值。
胡萝卜
胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质,该物质会破坏荔枝中维生素C,降低荔枝原有的营养价值。
动物肝脏
动物的肝脏富含铜、铁等离子,这些离子可使荔枝中的维生素氧化,使二者的营养价值均降低。荔枝不能和南瓜同食
南瓜
荔枝不能和南瓜一起吃的原理与黄瓜和胡萝卜相同,都是因为另外一种果蔬中含有维生素C溶解酶,同食会影响荔枝的营养价值。
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