月经期可以喝茶吗
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月经期可以喝茶吗?茶文化在我国源远流长,很多中国人也喜欢喝茶。喝茶是有很多好处,可以帮助我们提神,也可以帮助消化。但是女性月经期是比较特殊的时期,在这段时期女性朋友是否适合喝茶。下面就带你去了解月经期可以喝茶吗。
月经期可以喝茶吗1
我们现在喝的茶叶就是有很多种分类的,所以不同的体质是有本来就合适喝的茶叶,如果是自己的体质不适合喝这种茶叶的话就会导致非常严重的后果,尤其是在女性朋友们来月经期间的时候是非常重要的时刻,这个时候就应该要更加注意这方面的问题,不过在这个期间的时候是尽量的不要去喝茶叶茶的,不然的话会引起一些不好的情况出现。
月经期间经血流出,经血中含大量血红蛋白,血红蛋白含铁。许多人说经期不适合饮茶主要是因为茶叶中含鞣酸,此酸可与食物中或补血药中的铁结合,不利于铁的吸收。建议月经期间少饮茶,避免铁质吸收不良。其实平时也可以适量少饮,许多东西都是适量才是好东西,过了就得不偿失了。
经期喝茶叶茶,因为这茶叶里含有一些可以增加出血量和延长出血时间的成份,所以建议还是在月经期间不要喝。痛经是由于经期分泌一些致痛物质而引起,按照中医的理论是因为刚来月经时,经血流出不畅造成的疼痛,一般只能对症治疗,其它的只能期待于以后生育后,痛经会消失。
如果你以前月经期没有月经不调或是肚子疼的症状,那应该可以,不过理论上来说是不推荐的,凡是减肥的东西一般都是凉性的,月经期不应该吃凉性的东西,比如要忌食辣椒,蒜,醋,花椒,雪糕等等,当然这只是我自己的经验哈~~茶叶也是属凉性的,建议不要喝
所以我们就尽量的不要去喝这些茶叶的,无论是什么样的茶叶在月经期间的时候都应该要有所避免,毕竟茶叶本来就是属于凉性的,如果是适当的喝一些的话对于自己的身体是没有多大害处的,但是不能够喝太多的,应该要有所节制的,这样才可以不让自己出现并发症。
月经期可以喝茶吗2
关于在月经期的时候是否可以喝茶,需要看经期女性的体质而定,不能够一概而论。体质好的女性,平时又有喝茶的'习惯,月经期适量喝茶是可以的,但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。
而对于体质比较弱的女性,本身就贫血、月经血量偏少或存在痛经,经期喝茶会加重贫血的症状,甚至引起痛经等不适。所以女性要根据实际情况选择是否在经期喝茶。
月经期喝茶的坏处
1、女性在经期喝茶容易加重体内铁元素的流失量。
除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。而茶叶中含有50%的鞣酸,会与食物中的铁分子结合形成沉淀物,妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。所以在月经期喝茶,无疑会加重铁元素的流失量。
2、在月经期喝茶可能会导致便秘。
由于黄体激素的分泌,有些女性在经期会出现便秘现象。茶中含有较多的鞣酸,鞣酸具有收敛作用,可使肠蠕动减慢,进而导致大便滞留在肠道。
3、对于一些女性,在月经期的时候喝茶可能会加重经期痛处。
女性在月经期间,由于神经内分泌调节功能的改变,常会伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用,会加重、头痛、腰酸等经期反应。
虽然茶在日常生活中是一种有益的饮品,但是对于经期的女性来说,还是不能过量地饮用。一些体质较差的女性,不仅在经期的时候不能够喝茶,而且在日常生活中也应该加强锻炼,调理生活,增强体质,以免在月经期的时候承受巨大的痛楚。
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