橘子吃多了会怎么样
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橘子吃多了会怎么样?橘子是我们常见的一种水果,有的人很喜欢吃橘子,一天要吃很多橘子。但是不管什么东西吃多了都不好,橘子也是一样。接下来,小编带大家看看橘子吃多了会怎么样。
橘子吃多了会怎么样1
导致上火
橘子适量食用是能帮助消化,改善便秘,但是由于橘子性温,是属于温性水果,如果大量食用的话,是容易导致上火,出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状的。
导致肠胃不适
橘子中是含有比较多的有机酸物质成分的,会刺激胃黏膜,如果大量食用会导致肠胃出现不适、疼痛等现象,甚至还可能会引起胃部疾病,像胃炎、胃溃疡等。
引起结石
橘子中的维生素C含量是非常丰富的,而适当的摄入维生素C对人体来说好处是多多的。不过如果过量吃橘子,会导致维生素C过多摄入,人体内的草酸代谢也会增多,容易引起尿结石、肾结石等疾病。
导致皮肤变黄
橘子含有的胡萝卜素也是比较多的,如果一次性多吃或是长期大量吃橘子,会导致机体过量的`摄入胡萝卜素从而出现皮肤变黄的现象。一般停止食用后会恢复。
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橘子的功效和作用
1、美容
橘子富含维生素C,具有美容作用。
2、开胃
橘子具有开胃理气,止渴润肺的功效。
3、防癌
橘子汁中含有一种名为“诺米林”的物质,具有抑制和杀死癌细胞的能力,对胃癌有预防作用。
4、降血脂
橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处。
5、消除疲劳
橘子含有柠檬酸,具有消除疲劳的作用。
6、治便秘
橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便。
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