春天喝什么茶减肥养颜
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你知道春天喝什么茶减肥养颜吗?在春天是让人心情美好的一个季节,那我们在春天是不是该多多喝茶呢?那喝什么茶我们可以减肥养颜呢?那接下来由我来跟你们分享分享有关于春天喝什么茶减肥养颜吧。
春天喝什么茶减肥养颜1
玫瑰花茶
材料:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞股蓝2克,绿茶2克。 泡法:将以上所有材料,放在杯子里,用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。 功效:长期饮用有利于身体排毒,对去脂减肥有一定效果,还能抗辐射。
大枣菊花茶
材料:几朵干菊花,冰糖、大枣各适量。 泡法:
1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入热水冲泡即可。
2、最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,这会影响这道茶水的口感。 功效:这道茶水的.最大的功效就是能够清热解毒,而且有很好的补血功效,很适合女生饮用。
陈皮姜茶
材料:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克。 泡法:
1、陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。
2、按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。 功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
山楂茶 材料:山楂2钱,决明子3钱,陈皮1钱,杭菊1钱,荷叶1钱。 泡法: 1、将所有材料放进滤袋,将滤袋放入保温瓶里。 2、然后加入600毫升的沸水,加盖10~15分钟即可饮用。 功效:山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助,可以清除油脂,扫除堆积在身体内的废弃物,有利于排毒。
春天喝什么茶减肥养颜2
1、枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝排毒、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。
2、菊花茶
菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用,特别适宜春季饮用。每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,并能美容养颜,有助滋润皮肤,去除黑斑,尤其适于春季饮用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用。
4、腊梅花茶
腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可。
5、金银花茶
花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g,沸水冲泡频饮。
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