备孕期可以吃榴莲吗
本文已影响1.19W人
本文已影响1.19W人
你认为备孕期可以吃榴莲吗?说起榴莲,大家应该都不陌生。榴莲是一种味道独特,果肉软糯的热带水果,其营养价值非常丰富。有朋友想知道备孕期可以吃榴莲吗?下面是小编帮大家收集的相关解答信息,感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
备孕期可以吃榴莲吗1
一、备孕期可以吃榴莲吗
1、可以但不宜多吃,容易上火。
孕前饮食和平时没有什么区分,不要刻意滋补。注意饮食营养均衡即可。避免辛辣生冷食物,戒烟戒酒。除了注意饮食之外,备孕期间夫妻双方要每天按时补充斯利安叶酸,能预防胎儿神经管畸形。叶酸能提高男性精子质量,增加女性受孕机率。
二、女人吃榴莲的好处
1、改善痛经困扰
因为榴莲是一种热性质的水果,吃榴莲可以改善痛经,起到调整月经的作用,尤其能够帮助改善经常腹部受凉,手脚冰冻的女性的经期。
2、增强抵抗力
经常吃榴莲会让人身体健康,抵抗力增强,榴莲可以滋脾补气、补肾壮阳,是一种具有滋补效果相当好的水果,如果是大病初愈或者产后女性,都可以吃榴莲起到补身体的功效。
3、体寒女性的滋补品
榴莲能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝,一直是民间传统的食疗验方,用来治疗各种体寒病症。
三、榴莲的营养价值
榴莲含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物和纤维素,另外还含有维生素A,维生素B,维生素C,维生素E,叶酸,烟酸,无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等,是一种营养密度高且均衡的'热带水果。现代医学实验表明榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶,可以促进药物对病灶的渗透,具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。
榴莲果中含有大量的糖分,热量高。其中,蛋白质的含量为2.7%,脂肪含量为4.1%,碳水化合物为9.7%,水分82.5%,维生素含量丰富,维生素A、B和C都较高。除此之外,榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需的氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高,能提高机体应激的适应能力。
备孕期可以吃榴莲吗2
榴莲的功效作用
1、滋阴壮阳
身体虚弱的人可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
2、 开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大,很多人不喜欢这种味道,殊不知榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。
3、 治疗痛经
榴莲可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。
4、 通便治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,那样反而会适得其反。
5、 预防和治疗高血压
榴莲中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,有助于预防和治疗高血压。
孕妇可以吃榴莲吗 吃榴莲的注意的注意事项
榴莲哪些部位可以吃
备孕期间痛经怎么办可以吃药吗
煲过汤的榴莲壳能吃吗 榴莲壳怎么吃最有营养
火烤榴莲好吃吗臭不臭 榴莲怎么吃最有营养
女人经期吃榴莲的好处 女人吃榴莲对皮肤好吗
孕妇可以吃莲蓬吗 孕妇吃新鲜莲蓬有什么好处
怀孕期孕妇可以吃榴莲吗 怀孕期女性可以吃榴莲吗
孕妇可不可以吃石榴吗
石榴孕妇可以吃吗 孕妇吃石榴有什么好处和坏处
小孩子可以吃榴莲吗
榴莲带壳可以放冰箱吗 榴莲带壳怎么保存方法
十一个月的宝宝可以吃榴莲吗
隔夜的西瓜还可以吃吗 西瓜可以和榴莲一起吃吗
榴莲可以榨汁吗 榴莲汁怎么做
哺乳期可以吃石榴吗
莲子保质期是多久 莲子汤变红了还可以吃吗
榴莲和牛奶一起吃会中毒吗 榴莲和牛奶可以一起吃吗
孕妇可以吃榴莲吗:孕妈妈不宜把榴莲作为补品进补
纯天然石榴石手链如何选购? 孕妇可以带石榴石手链吗?
火烤榴莲好吃吗,榴莲怎么吃最好吃
孕期可以吃榴莲吗 孕期能吃榴莲吗
番石榴孕妇可以吃吗 孕妇吃番石榴对胎儿好吗