喝红酒会胖吗 喝红酒能治疗失眠吗
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【导读】:红酒是一种常见的饮用酒,因为度数比较低所以受到很多人的喜爱,但是也有很多女生担心经常喝红酒会导致长胖,那么长期喝红酒会胖吗?喝红酒可以治疗失眠吗?
一般来说,喝红酒是不会发胖的。只是不要注意的是不要贪杯。大量饮用红酒会影响人体对各种营养物质的消化和吸收,如果饮用量严重超标,可能会对人体肠胃造成伤害,影响人体肠胃正常吸收营养物质,主要是影响有机酸性物质,维生素的吸收,大量饮用红酒还会影响胰腺正常发挥作用,影响胰腺分泌酶质,酶质是人体消化分解各种食物的主要工具,缺少了酶质,各种脂类物质,糖类物质和蛋白质物质便很难被人体吸收,这些物质得到不即使的消化分解,便会在人体内大量的堆积,对人们的身体健康造成伤害,时间长了便会形成对人体有害的垃圾物质。
需要有节制的喝红酒。虽然葡萄酒中不含脂肪,但是存在于葡萄酒(酒精和残糖)中的热量依旧可能让人发胖。液体饮料中的热量不像食物中的热量那么令人注意,但如果不加节制,它们也会迅速积累,产生负面效应。因此,适度饮酒不仅是为了安全,也是为了合理控制人们从葡萄酒中获取的热量。此外,我们也可以选择一些卡路里较低的葡萄酒:糖分所产生的卡路里比酒精低,所以可以选择酒精度数低的干型葡萄酒或者甜葡萄酒。
经过医学验证,红酒有改善失眠的作用,但并不是能够治疗失眠。专家表示,葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素,褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质,其与睡眠之间有着密切的关系,晚上是褪黑素分泌旺盛的时期,预示着即将要睡眠了,早晨是褪黑素分泌最少的时候,也就是该睡醒的时间了。所以,葡萄可以帮助调节睡眠周期,使不正常的睡眠情况得到改善。专家还说,葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精,其所含有的褪黑素含量可能更高一些,更有助于睡眠,预防失眠。
红酒还有许多作用,比如:滋补作用、增进食欲、有助于消化、美容抗衰老等等。葡萄酒鲜艳的颜色,清澈透明的体态,使人赏心悦目;倒入杯中,果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味,促进食欲。独特的葡萄酒风味和成份决定了它最适于佐餐,它不但能开胃、消食提高用餐质量,又使人兴奋、放松心情。葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物,使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动.又有美容、防衰老的功效。
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