柠檬怎么吃美白效果最好
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柠檬怎么吃美白效果最好,每个人都想让自己的皮肤变得白皙通透,这样看起来都会很好看,在日常生活中,让皮肤变白的方法也有很多的,其中用柠檬也是一种方法,下面小编分享柠檬怎么吃美白效果最好,一起来看下吧。
柠檬怎么吃美白效果最好1
柠檬对于促进新陈代谢、延缓衰老现象,以及增强身体之抵御能力是有效显著的功效。除了强身健体的功效外,柠檬更是一种美容价值非常之高的食物,柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的功效,美白的疗效相当显著,柠檬中独特的果酸成分更可软化角质层,让我们的肌肤变得看起来美白和富有光泽。
在生活中如果利用柠檬美白,一般我们采用柠檬片泡水喝的方法,不过建议用温开水泡,如果是太烫的热水容易将柠檬中的丰富的营养物质损坏掉,而且还会有种涩涩的味道。如果觉得柠檬太酸,味道难以接受,可以加入适量的蜂蜜、冰糖来淡化酸味,而且味道会更加可口。
当然,除了食用柠檬以外,也可以选择敷柠檬蜂蜜面膜的方法,用榨汁机将柠檬榨成汁,加入一勺蜂蜜调匀,再加入一些面粉,和成比较细腻的糊状,均匀涂抹在面部等待20分钟后再洗干净就可以了。美白的效果也是非常显著的.。
柠檬怎么吃美白效果最好2
一、柠檬蜂蜜水
将柠檬洗干净后切成片、舀2勺蜂蜜备用。将柠檬片与蜂蜜放入玻璃杯中加入温开水,搅拌均匀后就可以饮用了。需要注意的是:水的温度最好保持在40-50度左右,这样才能够不破坏其中的营养,而且还可以起到美白祛斑减肥的效果。
二、柠檬海带茶
准备好100克海带、适量的柠檬汁以及少许的冰糖。然后将海带洗干净后切成条加清水以及鲜柠檬汁煮沸,放凉之后再加入少许的冰糖调味。最后将柠檬、海带以及冰糖调拌均匀之后就可以饮用了,如果是在夏季也可将柠檬海带茶放入冰箱后再饮食。柠檬海带茶不仅可以去斑美白,还可以增进肠胃消化的功能。
三、柠檬香蕉茶
首先在杯中放入适量的菊花和一片鲜柠檬,倒入温开水浸泡五分钟。然后将菊花和鲜柠檬去渣留水备用。最后,把新鲜的香蕉片放入茶水中浸泡即可。柠檬香蕉茶能够起到美白祛斑、清热通便、解酒的功效。另外,还能够健脾化痰、止咳、杀菌、降血脂。
四、敷面洗脸法
当然,这一条不属于食用了。平时在洗脸水里面加一些柠檬汁,大概是半颗的量,担心太刺激可以少加一点,即可以起到美白祛斑的功效。当然,自制柠檬蜂蜜面膜也是不错的选择,建议在晚上使用。用榨汁机将柠檬榨成汁,加入一勺蜂蜜调匀,再加入一些面粉,和成比较细腻的糊状,均匀涂抹在面部等待20分钟后再洗干净就可以了。
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