治疗孕妈妈贫血的食疗妙方
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牛乳粥
粳米100克煮粥,将熟时加入鲜牛奶约200克。可辅助防治妊娠贫血。
甜浆粥
用鲜豆浆与粳米100克煮粥,熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。
鸡汁粥
先将母鸡一只煮汤汁,取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食,可辅助防治贫血症。
香菇红枣
取水发香菇20克,红枣20枚,鸡肉(或猪瘦肉)150克,加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等,隔水蒸熟,每日1次。常食,可辅助治疗妊娠贫血。
大枣粥
大枣10枚,粳米100克,煮粥常食,防治妊娠贫血有一定作用。
芝麻粥
黑芝麻30克,炒熟研末,同粳米100克,煮粥食之。孕妇常食,能辅助治疗妊娠贫血。
枸杞粥
枸杞子30克,粳米100克,煮粥。孕妇常食,可辅助治疗妊娠贫血。
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