导致社交恐惧症的原因

社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。

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1. 基因和家族遗传

研究表明，社交恐惧症可能与一些人的基因和家族遗传有关。有些人天生就有社交恐惧症的风险，他们的祖先可能也有相同的问题。这是因为社交恐惧症和其他精神障碍一样，可能与个体的遗传因素有关。另外，人们的生活经历和环境也会对社交恐惧症造成影响，理解这些因素有助于提前预防疾病的产生。

2. 儿时的社交经历

儿童时期的社交经历对人的'社交恐惧症的产生起着至关重要的作用。如果儿童曾遭受羞辱、欺负、孤立或其他非正常社交经历，就会引起负面情绪和心理创伤，导致长期的社交恐惧症。在儿童发育的关键时期，不充分的人际互动和社交经验将奠定日后的心理基础，如果不及时纠正这种缺陷，将长期影响个体的社交能力。

3. 自我评价和社交期望

个体对自我的评价和社交期望也是导致社交恐惧症的因素之一。人们对自己的价值和能力有着不同的评价，一些人觉得自己很无能、没用，不经意间就会导致社交恐惧症的存在。而社交期望是指人们对于诸如人际交往、社会角色、期望和感受等方面的期待。如果个体对社交期望过高或过低，也会产生社交恐惧症。

4. 社交中的责任和风险

有些人生活中的责任和风险是导致社交恐惧症的关键因素。例如，对于某些人而言，交流话题涉及到他们自己的内心感受、家庭状况等，会让他们格外紧张和不适。同时，在某些社交场合，个体需要承担特定的角色责任，或需要承担某种风险，如与上级领导会面、做婚礼发言、参加聚会或聚餐等。这些情境可能会加重社交恐惧症的症状，影响到正常社交活动的开展。

5. 现代社会中的压力

现代社会给人们带来了更多的责任和压力，这也会引发社交恐惧症的出现。在社交场合中，个体感受到太多的压力、竞争和不安全感，导致心理疾病的加重。个体有时会感到很难去面对这些复杂的社交压力，从而导致了社交恐惧症的出现。

在日常生活中，要预防社交恐惧症，必须仔细了解这些导致疾病的原因。每个社交恐惧症患者都应该寻找适当的治疗方式，并与医疗专业人员积极配合，一个积极、健康的生活方式可以使你过上高质量的人生。

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害怕受到挫折、嘲笑

这类社交恐惧症患者的成因是由于在以往的交往过程中碰到过挫折、麻烦、失败，或者受到过嘲笑、讽刺、拒绝等，从而在他们的心理上留下阴影，使其对人群感到恐惧，以致害怕与人交往，和人说话时就会出现紧张、焦虑、不安等情况。

心理缺乏自信

这类社交恐惧症患者的成因是缺乏自信。很多人常常担心别人看不起自己，担心自己不能大方自然地和人交往，所以就害怕别人，不敢和人交往。

多疑，防备心理过重

这类社交恐惧症患者的成因是不相信别人，常常容易误解别人或者对别人怀有强烈的防备心理，这样就造成人际交往的障碍，久而久之，对社交产生了恐惧心理。

心理因素：社交恐惧症的发展可能来自于个体在过去的社会事件尴尬或受侮辱的经历，或者轻微的`挫折和不满等精神因素也可诱发该病的产生。

性格特征：自卑、自信心不足，胆小怕事，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪波动。

孤僻、排斥心理

在知识人群中，孤芳自赏，自命清高者大有人在。当这种孤僻心理映射在谈恋爱的过程中时，往往就成了对对方的蔑视和不尊重。具有孤僻心理的人在谈恋爱过程中喜欢鸡蛋里挑骨头，吹毛求疵的多，要求尽善尽美的也多，结果是自身条件很优越，但总是找不到合适的。

在社会中一定要构建好的人际关系，这样才能更好的在社会立足，从而创建出一番事业。如果你存在社交恐惧症，一定要找出导致这一疾病的原因，从而对症治疗。平时要多与人交流，学会寻找话题，要用真诚去吸引对方的注意，从而结交新朋友！

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1. 什么是社交恐惧症？

社交恐惧症简单来说是指恐惧的感觉使你无法享受社交生活，当中包括无法正常应对和与不同人相处。社交恐惧症患者与人相处时会感到十分紧张，会害怕身边的人可能会批评自己，或者是担心自己会做出丢脸或尴尬的事情。若情况严重，患者或无法在人面前谈话，甚至逃避一切社交场合。

2. 社交恐惧症的种类

社交恐惧症可分为两大类别，分别是广泛社交恐惧症以及特定性社交恐惧症。前者可理解为在任何需要社交或人多的时候都会感到紧张和担忧，例如走进商店食肆、在公众场合饮食、被人介绍认识，甚至是任何人对你的目光和注视。

后者可理解为在特定的场合会出现的社交恐惧症，这些患者日常与人相处并没有任何问题。可是当要成为众人焦点时便会感到非常焦虑，如演讲或表演，会出现口吃或口齿不清的`情况。如果想知道自己有没有社交恐惧症，可透过社交恐惧症测试，或咨询专业心理医生。

3. 社交恐惧症症状

两种社交恐惧症的患者在感觉和身体上都会出现一些共同症状，严重阻碍社交和沟通。

在焦虑感觉上：

在人前无法正常地说话或做出想做的事情

当参加自己担心的社交场合前都会十分紧张

经常害怕于人前出丑

不停深入地想像各种令自己出丑的情况

在社交活动完结后会不停检讨自己的表现担心出错