按摩很痛说明什么
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按摩很痛可能是身体有瘀结,也可能是太久没有按摩了,皮肤没有适应,也可能是按摩的力度太大了,控制一下就好了。
推拿疼分为两种
1、推时疼;说明你的身体有瘀结,这是由气血运行不畅造成,中医常讲痛则不通、通则不痛。?
2、推后疼;有可能你是第一次推拿或者是隔了好长时间再去推拿,这时候肌肉和皮肤有一个适应的过程,就像偶尔爬山后你小腿肚子疼是一个道理,天天爬山就不会疼。再者,就是推拿师没有掌握好你适应的力度,力度偏大造成的疼痛。 这些疼痛都不必过度担心,推拿后2——3天自动消除。
按摩的定义
运用手、指的技巧,在人体皮肤、肌肉组织上连续动作来治病,这种方法,叫做按摩疗法。
中国史记上记载先秦时名医扁鹊,曾用按摩疗法,治疗虢太子的尸厥症。秦代到今已两千多年,可见按摩在中国已有悠久的历史了。中国最早的按摩专著,当推《黄帝按摩经》(十卷,见《汉书·艺文志》),可惜早已失传。
但现存的古典医书《黄帝内经》在许多地方谈到按摩:如《血气形志篇》、《异法方宜论》等。古代很早就已掌握用按摩疗法来治疗肢体麻痹不仁、痿症、厥症、湿症和寒热等症。
按摩头皮的正确方法
按摩头皮可以分为4步,当你没有时间的时候,你可以将头发扎起来,然后轻轻的拽一下头发,这样也是一种按摩头皮的方式呢。
1、首先冲两侧太阳穴开始按压,顺着发际线慢慢往上按,记住不要用力过度。
2、接着上一个动作,从头顶开始按压,然后慢慢横向两侧按。
3、来到头皮两侧的时候,手指按压前额,然后慢慢按压到后颈部位。
4、用指尖轻轻捏头部两侧,之后轻轻敲打按压。
睡前按摩有什么好处
1、活血止痛,疏通经络
我们常说不通则痛其实是很有道理的。当我们的'气血运行不通畅,经络受受到阻碍时,身体的局部就会出现肿胀或者疼痛现象,此时,可以利用按摩推拿可以让气血正常运行,改善身体血液循环,疏通经络,减轻身体的疼痛。
2、调整机能,调和阴阳
体表穴位和我们的内脏是相同的。因此,我们可以利用按摩来刺激体表穴位,可以达到调理脏腑机能,让阴阳保持平衡的效果,还可以调整更年期出现的分泌失调。
3、消除疲劳,缓解压力
现在越来越多的年轻人都已经处于亚健康人状态,容易感觉疲劳,常感,全身没有力气。这类人群也可以进行按摩推拿。通过刺激身体一些穴位,消除消除身体和精神的疲惫感?像对一些用眼过度,视力感觉疲劳的话,可以自己做一些保健按摩,可以改善视疲惫感,提高工作效率。
1、穴位敏感性:按摩疼痛可能与患者穴位的敏感性有关,由于穴位和非穴位的敏感性差异大,不同患者的穴位敏感性差异也大,在按摩后主要表现为酸麻胀痛,有些穴位敏感的患者在按摩后胀痛感可能持续3~5天。
2、痛阈值个体差异大:痛阈值就是患者能耐受疼痛的数值,一般与病情和是否经常接受按摩有关,痛阈值越低,接受按摩治疗后按摩部位疼痛反应感会更明显。
3、被按摩部位劳损程度不同:患者出现按摩疼痛也可能与被按摩部位的劳损程度有关。按摩部位的.劳损程度越高,其代谢水平和循环就越差,致痛物质排泄变慢,在按摩后疼痛感就越明显。
当按摩出现疼痛后,建议休息两天以后再进行按摩,这样能够大大降低疼痛感,症状就会减轻。
按摩痛可能是用力过大、皮下组织损伤、肌肉劳损等原因导致的。
1、用力过大
如果按摩时用力过大,可能会导致局部组织受到压迫,从而出现疼痛的现象。
2、皮下组织损伤
如果按摩时力度较大,可能会导致局部的皮下组织损伤,从而出现疼痛的现象。
3、肌肉劳损
如果按摩时用力过大,可能会导致肌肉劳损,引起局部疼痛的现象。
除此之外,按摩痛还可能与骨折、骨膜炎等原因有关,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。在日常生活中,要避免用力按摩,按摩时要控制好力度,避免用力过大。
按摩后浑身疼代表疏通了吗
按摩后身体疼痛,通常代表没有疏通。一般按摩后疼痛是经络淤积、气血不通畅、肌肉代谢表现。需要合理的疏通气血,注意去看医生,根据病症表现、舌苔、脉象等诊断,适当对症调养治疗。
1、按摩后有身体的疼痛,一般是经络淤积表现,痛则不通。一般可以用疏通经络、活血化瘀的方法调养。也可以适当热敷解除肌肉痉挛疼痛,放松肌肉很重要。
2、气血不通畅也会有按摩后身体疼痛。通常可以用舒筋活血片、血府逐瘀丸等药物调理,也要保证睡眠和调整心情,合理的多运动对健康比较好。
3、按摩后的身体酸痛也可能是肌肉代谢不调的原因,按摩身体运化乳酸堆积,乳酸的代谢异常就会引起疼痛。疼痛也可能是按摩用力大的原因,注意按摩不能太频繁,以免影响健康。
因此,按摩后浑身疼是气血运化加快,加速增强身体的敏感性。这样的疼痛一般不能代表经络疏通,注意排除按摩用力大引起的肌肉等损伤。
具体分析情况如下:
1、好:在按摩的过程中会导致全身部位的软组织受到反复地挤压、摩擦,正常按摩之后会有乳酸在体内进行堆积,酸性物质会出现身体酸重感、酸痛感。
会引起软组织的水肿,而软组织水肿以后就会引起明显的细胞肿胀的情况,从而引起按摩部位有明显的疼痛发生,所以说按摩之后浑身疼痛是正常的。
2、不好:有的.患者在按摩以后出现疼痛比较明显的情况,并且长时间没有得到缓解,可能是按摩的手法过重,造成人体软组织出现了损伤、肿痛,可以通过热敷、冷敷的方式交替进行改善。人群在选择按摩地点的时候,应该选择比较正规的地方,按摩时还应该注意力道,避免受伤。
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