真后悔没早点让孩子学篮球
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真后悔没早点让孩子学篮球,随着越来越多的幼儿加入篮球锻炼,这项运动不仅是一种锻炼身体的方式,更是一种教育手段、促进孩子智力发育和思维的判断,来看看真后悔没早点让孩子学篮球。
一、容易学会培养团队精神。篮球是集体运动,场上需要5个人相互配合、紧密团结,才能克彼之短,扬我之长,任何个人主义、英雄主义都是大忌。
这种配合精神不仅是在球场,今后的职场、商场、官场都会贯穿始终。因此,孩子打篮球后很难培养他那种我行我素、独行专断和唯我独尊的霸道性格,不利于他以后在黑社会发展成为老大。
二、容易培养顽强拼搏的精神。打篮球虽然一定会有一方胜利,一方输球,但是在实力想当的话,既要看配合、发挥,更要看队员有没有敢打敢拼、不轻言败的顽强拼搏精神。因此孩子打篮球后很难让他养成凡事知难而退,动辄放弃会回头的性格,容易受累。
三、容易养成健康、开朗、自信的心理素养。特别是篮球能让孩子身体变得灵活,身手敏捷。当他逗你生气你想收拾他的时候,你根本够不着、追不上。同时打篮球后孩子会主动减少或者放弃玩手机、看电视等,这样容易让他不懂得从小享受舒服的`生活,体会不到养尊处优的滋味。
四、容易让孩子体格变得健壮。据体育专家调查研究,在相同基因及相关因素条件下,爱运动,特别是爱打篮球的孩子要多长高几公分。因此,让孩子打篮球他长得高以后,穿衣服费布料。
特别是他的身体会变得健壮,就算大冷天也会穿得少,这样会显得你的家庭经济困难,没面子。还有就是很难养成那种“娘炮”的性格,跟不上时代潮流。
打篮球的好处
一、增强骨骼发育功能
打篮球需要一些力量来驱动肌肉,同时有耐力,可以更好地让他们的骨骼发育和生长,让自己变得越来越强壮。
二、提高弹跳性
1、为了抢篮板或扣篮,球员需要弹跳,让身体上升,
2、如果弹跳性差,往往达不到预期位置。因此,我们应该反复练习。练习后,人的弹跳性会提高,运动能力也会提高。
三、降低糖尿病的风险
经常打篮球可以控制血糖水平的提高,从而大大降低个体患糖尿病的可能性。
四、排毒养颜
打篮球时,体温会慢慢升高,刺激汗腺分泌汗液,从而带出体内的一些毒素,有利于健康。
五、改善心肺功能
篮球可以改善我们的心肺功能,帮助我们改善这方面。
六、提高敏锐度
在打篮球时,运球、传球和投篮都需要敏锐。如果你能敏锐地感知对手的'意图,就很容易打破防守。
七、减肥
打篮球不仅可以通过出汗消耗热量来减肥,还可以大大提高人体的消化功能,排出体内积累的过量脂肪。
篮球对孩子的好处有:
1、身体健康,促进成长
篮球作为一项综合球类项目,充分锻炼到孩子的身体各部位,全面有效的提高综合身体素质,促进骨骼发育成长,长期锻炼有增高的效果。
2、训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度。提高孩子的反应能力及身体协调能力。
3、 培养孩子勤奋、执着的精神
篮球看似简单,其实难度很高,不经历足够的训练磨砺根本打不好球。每个动作都需要不断的练习,日复一日,需要孩子长期的坚持。所以会打篮球的孩子必然在场下有坚持严格的训练,保持着勤奋、执着的心。
4、团结意识增强
篮球是五个人的运动项目,一场比赛的胜利离不开赛场上五个人的配合。
5、有利于个人发展和人文素质提高
通过篮球训练和比赛的.过程,能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展,以及培养团结、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人的道德品质和集体主义精神。
6、增加肺活量
打篮球可以增加肺活量,同时也增进血液带氧的能力,进而增强整个呼吸系统的功能,助推孩子身体的健康成长。
7、打篮球可以增强孩子的心理承载能力
学习的压力很大,生活的压力更大。篮球训练,可以使孩子懂得劳逸结合、动静相宜、相得益彰,在提高孩子抗压能力的同时,教会孩子排解压力的方法和途径,从而使孩子保持良好的心理状态。
8、促进骨骼生长
篮球运动是一种非常积极向上的运动类型,对于人体的弹跳素质要求非常高,打篮球的时候,经常需要做各种的跳跃动作,这些动作能够促进膝盖骨骼的健康发育,因此经常打篮球的孩子普遍在身高发育方面都比较理想,能够实现最大的身高潜能。
9、提高弹跳性
为了抢夺篮板或者扣篮,球员需要弹跳,让身体往上升,如果弹跳性差,往往到达不了自己的预期位置。所以,要反复练习。经过练习后,人的弹跳性会变好,运动能力也会增强。
10、减少网络对孩子的伤害
放假孩子在家玩手机,玩电脑,不仅对视力有损伤,长期沉溺网络,不利于孩子的健康成长。学习篮球,让孩子尽可能远离电子产品,在篮球和汗水的熏陶下健康的成长。
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