月经期间能吃蛇皮果吗它是什么样的水果
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月经期间能吃蛇皮果吗?它是什么样的水果,蛇皮果主要出产在热带国内水果市场上,多是从东南亚各国进口而来的,它的果肉含对人体皮肤有益成分,印尼本地姑娘经常将它作为美容水果食用。 那月经期间能吃蛇皮果吗?它是什么样的水果呢?
月经期间能吃蛇皮果吗
一般是可以吃的,但是要注意适量。蛇皮果的果肉是白中带黄色,但是咬下去是很爽脆的感觉。不过在不同的地方,所产的品种略有差异,有些较差的会有臭的气味,而肉质很乾硬,非常的酸涩。
蛇皮果是什么
蛇皮果上尖下圆,高5厘米左右,下部直径5厘米左右。果皮极像蛇皮,红褐色的外皮像蛇皮的鳞片。在印尼市场上销售的蛇皮果,其外壳上的毛刺已被除去,显得光滑。有人形容为鸡蛋大小,有的形状大小更像毛桃,或者大蒜头。呈褐色,由小鳞片构成。
每一个小鳞片的上部似乎能与果皮分离,但其下部连在一起,成为一个整体。果皮很薄,较硬,能将手指皮肤划破,如果不小心的话。很多人看了都会害怕而不敢吃这种果实。把皮剥开,那剥皮的声音,真的`好像蛇皮一样,然后把一层薄薄的皮撕掉,就会见到果肉了。
剥开果皮后,也类似大蒜头,呈瓣状。一般3~ 4瓣,其中有一两瓣较小。果肉白色,有时略带黄色。肉质板实,似椰肉,咬起来很爽脆。大的瓣中有硬核,剥开后大小和形状极像剥了皮的板栗,有两面是平的,另一面近似圆面,深棕色。气味微带酸臭,入口以甜味为主,略带酸味。
不过在不同的地方,所产的品种略有差异,有些较差的会有臭的气味,而肉质很干硬,非常的酸涩。印尼峇里岛产的蛇皮果是最好,肉质甜中带酸,不会苦涩,也不会很干硬的感觉,果肉饱满像苹果一样的爽脆,果核也比较小,带有点点淡淡的香气。据说蛇皮果还有美容的效果,所以最近也有用蛇皮果做的保养品。
蛇皮果的营养价值
在蛇皮果中含有丰富的营养价值,在蛇皮果中的蛋白质、碳水化合物、脂肪都是非常丰富的,同时其中的钙、铁等微量元素以及维生素都是极为丰富的,而对于这些成分来说,实际上都是我们人体正常运转的时候所必备的物质了,因此蛇皮果大家是不能错过的好水果。
在蛇皮果的果肉中的钙含量是非常高的,所以说我们经常去吃蛇皮果很不错,这样是非常有利于人体对钙的吸收了。所以说吃蛇皮果的时候就不会导致缺少钙的情况产生,而且我们吃蛇皮果还可以帮助缓解盗汗、厌食、烦躁、精力不集中的问题,对于大家常见的偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易感冒、过敏等问题,都是非常有好处的。再加上蛇皮果中的蛋白质含量是非常丰富的,而蛋白质对于人体来说是非常重要的。所以说吃蛇皮果人体的发育以及受损细胞的修复是非常关键的,因此蛇皮果大家不能错过。
蛇皮果的功效与作用
1、蛇皮果能提高骨密度
蛇皮果中有多种矿物质存在,其中钙和钾的含量都特别高,其中钙是组成人体骨骼的重要成分,人体吸收它以后可以减少缺钙症状的发生,能让骨密度明显提高。而钾也是人体必须的一种营养成分,它能让人体内的钠快速排出,能减少高血压和身体水肿等多种不良症状的发生。
2、蛇皮果能美容
美容也是蛇皮果的重要功效之一,人们直接食用它以后能吸收多种营养成分,能加快皮肤细胞的再生与代谢,能起到滋养肌肤的作用。除此以外蛇皮果还能直接外用,它去掉果皮以后可以用果肉直接涂抹皮肤,能起到不错的美白和去皱功效。蛇皮果的果肉压碎以后还能制成面膜,每天晚上把制好的面膜敷在皮肤上,具有出色的补水和保湿功效。
3、提高记忆力
平时人们多吃一些蛇皮果,还能提高记忆力,因为蛇皮果中含有的果胶和微量元素锌以及磷等营养成分,都能直接作用于人类的大脑,能提高大脑功能促进脑细胞再生,更能增强人类大脑的抗氧化能力,平时它最适合那些经常用脑的人群食用。
吃蛇皮果的禁忌
蛇皮果虽好,却不适合所有人,生活中那些怀孕的女性和年龄较小的婴幼儿,都仅只吃蛇皮果,他们吃蛇皮果后对身体健康不利,容易引发腹痛和腹泻,孕妇食用蛇皮果后还会导致子宫收缩,容易诱发流产。生活中那些脾胃虚寒和寒性体质的人也仅只吃蛇皮果,因为它是一种寒性水果,他们食用蛇皮果以后会让身体内寒气增加,会对身体健康造成不良影响。
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