蛇皮果孕妇可以吃吗
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蛇皮果孕妇可以吃吗,蛇皮果又名沙叻,是棕榈科蛇皮果属植物,是东南亚著名水果。他对我们的身体健康好处非常多,那么妊娠高血压能不能吃蛇皮果呢,下面就让小编为大家介绍一下蛇皮果孕妇是否可以吃。
蛇皮果是凉性的吗
蛇皮果属于凉性水果。
蛇皮果,又名沙叻,是棕榈科蛇皮果属植物,是东南亚著名水果。据文献资料,每100g蛇皮果含热量321.97J、蛋白质0.5 g、碳水化合物20.9 g、钙28 mg、脂肪18 mg、铁4.2 mg、维生素(B1)0.04 mg和维生素(C2)mg。蛇皮果非常美味,口味清甜,爽口。
蛇皮果的果肉是白中带黄色,但是咬下去是很爽脆的感觉。不过在不同的地方,所产的品种略有差异,有些较差的会有臭的气味,而肉质很乾硬,非常的酸涩。
印尼峇里岛产的蛇皮果是最好,肉质甜中带酸,不会苦涩,也不会很乾硬的感觉,果肉饱满像苹果一样的爽脆,果核也比较小,带有点点淡淡的香气。
蛇皮果有美容的效果。蛇皮果果肉含对人体皮肤有益成分,印尼本地姑娘经常将它作为美容水果食用。它是水果中钾含量最高的品种之一,果胶含量也很丰富,对人脑十分有益,有记忆之果的美誉。
蛇皮果来自印尼,属于优质品种。肉质甜中带酸,不会苦涩,也不会很甘硬的感觉,果肉饱满像苹果一样的爽脆,果核也比较小,带有点点淡淡的香气。把蛇皮果拿近了闻一闻:没有平常水果的清香味,而是一股类似果酒酿过头了的味道,前味是果醇味,中味夹杂着一些酸酵味。果肉却清甜脆爽,风味独特,特殊的气味和口感,令人过齿难忘。少汁,果肉基本无汁液。那个味道,有点象榴莲,不喜欢的人绝对吃不完小小一个,实在难以忍受心理和生理上的感觉。
还有一种是泰国的蛇皮果,是比较长身一点,果肉外表有点像榴连,核比较大一点,但味道也很不错。
选择蛇皮果时应该选比较成熟的吃,这样的果肉颜色偏黄,口感既脆又甜,如果没有成熟的话,蛇皮果的果肉会显得比较白,但是没有熟的味道甜,以点酸甜的感觉。在挑选蛇皮果的时候,大家一定要注意蛇皮果的新鲜度,不要因为贪便宜买到不新鲜的水果。
孕妇吃蛇皮果有什么好处
从中医角度看,蛇皮果具有疏散风热、止渴、通乳、补中益气的功效,还可以帮助排除废物,平衡代谢的作用。这些都是对孕妇有利的。
另外,怀孕期间,孕妇需要补充大量的蛋白质,铁钙等微量元素,帮助孕妇预防贫血,增强体质,同时帮助宝宝的骨骼、神经等的发育。而每100g蛇皮果含热量321.86J、蛋白质0.5g,钙28mg、铁4.2mg等,这么高的营养成分,是非常适合怀孕期间的女性的。
蛇皮果也会是正常可食用的水果,对胎儿无不良影响,可正常食用。蛇皮果是一种含有多种维生素和矿物质的水果,每100g蛇皮果含蛋白质05g、钙28mg、铁42mg,还含有多种维生素,非常适合孕妈妈们,对于有高血压的妈妈们也是没有问题的。
怀孕期间蛇皮果是可以吃的,它有止渴、通乳、补中益气的功效,还可以帮助人体排除废物,平衡代谢,但建议不要多吃为好。
蛇皮果的好处
第一虽然蛇皮果长的好像蛇皮,但是蛇皮果的营养却是非常丰富的,比如含有一种叫做胶原蛋白的`物质,是一种很好的美容产品,对于女性的皮肤是非常有好处的,可以增加弹性。
第二蛇皮果也和大多数水果一样含有比较多的矿物质,但是蛇皮果中含有的钾元素是非常多的,一方面可以维持我们人体的渗透压平衡,另一方面钾元素也是保健大脑的必须元素。
第三蛇皮果的果肉鲜美,可以增加食欲,同时因为还含有比较多的果胶,所以可以很好的吸附我们胃肠的一些不好消化的物质,对提高消化能力也是有帮助的。
蛇皮果的功效
蛇皮果的果肉白中带黄,但是咬下去口感是很爽脆的。不过不同地方所产的品种略有差异,有些较差的品种会有臭的气味,而肉质干硬,非常酸涩。印尼峇里岛产的蛇皮果可谓最好,肉质甜中带酸,不会苦涩,也不会干硬,果肉饱满得像苹果一样的爽脆,果核也较小,带有一点淡淡的香气。
蛇皮果具有美容的功效。其果肉含对人体的皮肤也极为有益,印尼当地的姑娘常将它作为美容的水果来食用。它也是水果中钾含量最高的品种之一,果胶含量大。
蛇皮果上尖下圆,红褐色的外皮像蛇皮的鳞片,一个只有鸡蛋那麼大,很多人看了都会害怕而不敢吃这种果实。把皮剥开,那剥皮的声音,真的好像蛇皮一样,然后把一层薄薄的皮撕掉,就会见到果肉了。
每100g蛇皮果含热量321.86焦耳、蛋白质0.5g、碳水化合物20.9g、钙28mg、脂肪18mg、铁4.2mg、维生素(B1)0.04mg和维生素(C2)mgL。
营养价值
平常我们直接生吃了,种子是不可食用的哦。还要吃的时候要小心哦,蛇皮果的果皮较为锋利,以防伤到手。还可以蜜饯,腌制,罐头,发酵成酒,做成菜肴类等。
蛇皮果果肉含对人体皮肤有益成分,可以将它作为美容水果食用。 但是孕妇不宜多吃。
它是水果中钾含量最高的品种之一,果胶含量也很丰富,对人脑十分有益,又“记忆之果”的美称。
没成熟的蛇皮果色泽较白,味道酸甜;成熟后,果肉变成黄色,跟榴莲差不多,不过味道有点酸臭,但是吃过的人都说很好吃。购买时要根据自己的喜好,味道不是很容易形容。
一般的蛇皮果热量较高,味道清爽可口,可以生吃,也可以做成蜜饯,还能酿成酒,也能做菜吃,但是孕妇不易贪嘴多吃。一斤蛇皮果大概只有8个。
蛇皮果含有对人体皮肤有益的成分,印尼女孩很喜欢用蛇皮果美容。蛇皮果还有大量的果胶,对人脑的记忆有很大帮助,被称为“记忆之果”。
值得注意的是,蛇皮果外表有很多致密的小刺,外皮虽薄,但是十分坚硬,因此剥皮的时候有小心一点,很容易割破手。
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