湿气重能喝啤酒吗

湿气重能喝啤酒吗，在我国，酒是一个非常流行的饮料；啤酒是一款烤烧烤和吃火锅必备的饮品，很多男性朋友都有喝啤酒的习惯。虽然啤酒可以起到调节肠胃的效果，下面是湿气重能喝啤酒吗。

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北方人可能很少听过“湿气”这个词，但是南方人，尤其的广东人，特别熟悉“湿气”。湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。

很多人会问湿气是否存在，确有其害吗？痰湿是真实存在的，现在的人基本不运动，加上吃冷饮，吃水果，吹空调，熬夜，纵欲，这些湿气就聚在体内，然后浓度变高就成痰了。湿气不是什么大病，但是确是很少疾病的根源，所以越来越多人重视。当然我们可以通过饮食、起居可以对湿气进行调节。

有些喜欢喝酒的朋友问，湿气重能能喝啤酒吗？

能，湿气重的人是可以喝些酒的。酒具有养生保健作用，经常饮用可以增强免疫力、抵抗感冒，其所含的酚化物、黄酮类物质、维生素和微量硒、锌等物质，能对抗氧自由基从而帮助人们抗老防病；葡萄酒中的白藜芦醇是帮助人们预防癌症、

降低胆固醇的“好伙伴”。但是中医认为酒精是湿热的,所以大量喝葡萄酒话会导致湿气加重，所以要适量饮用。除此之外，湿气重的人不宜喝啤酒，啤酒是驻湿饮料，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。如果饮用过量，很容易导致饮用者体内水湿不化、脾胃功能失调。

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喝啤酒湿气重是真的吗？

喝啤酒导致湿气重，实际上是存在的，尤其是在比较凉的季节里面喝会导致身体的湿气加重，对寒性体质有影响。。

现在正值春夏交季时节，寒湿气最重，冬天的湿寒还没离开，阳气上升的春季却夹杂返春的寒气。这时与朋友聚会畅饮，要慎选啤酒，因为虽然几乎所有的酒类都是温性，但啤酒却带寒性。所以，在这个季节，啤酒不应是聚会首选，白酒和红酒才是最佳助兴之物。

从中医角度解释，春夏交季的季节特点是：阳气升发、多风多雨、夹湿寒，冬天的湿寒还没离开，夹杂返春的寒气。在起居上最好早睡早起，早起吸收阳气，早睡收藏阳气。如需外出运动，也要选择太阳出来时再运动，雾天容易导致寒湿侵袭。

在饮食上，过夜的生冷海鲜不能碰，因为生冷且过夜的海鲜，容易生长引起呼吸道、腹泻疾病的沙门氏菌。即使煮熟了、细菌死后但毒素仍然存在。“啤酒在这个季节喝是很危险的。酒类一般是温凉的，但啤酒却是寒性，这个季节以寒湿为主，喝啤酒只能雪上加霜。

湿气重的人是不适合饮用啤酒的。从中医的说法来看，啤酒属于肥甘厚腻的东西，而这种东西正是导致体内湿气重的罪魁祸首。而湿气重的主要症状表现为肌背酸痛、舌苔厚且粗糙、四肢麻木等。大量饮用啤酒会加重这些症状。

对于湿气重的人来说，酒类可以算是头等大忌。饮酒会导致水湿内停以及湿热。湿气重中的一种主要是由于肝脾不调引起的，饮酒会对肝脾造成伤害，进而加重湿气。会引起强烈的腹部胀痛感，在炎热的夏天会导致人食欲不振、恶心呕吐等。

大量饮酒对胃肠道也会造成伤害，影响胃肠道蠕动。饮酒过量会使大量的酒精堆积在肝脏中不能及时排出，长此以往会出现酒精肝甚至肝硬化的不良后果。

如果因为经常饮酒导致体内湿气较重，可以服用一些中药进行调节。比如茯苓、苍耳子、薏仁、芡实、陈皮等，都是对抗湿气的良药。服用的方法以水煎服为最佳。在食物方面则可以食用一些薏米、冬瓜、木瓜、山楂等来缓解体内湿气较重的情况。

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【啤酒的营养分析】

1、啤酒是以发芽大麦为主要原料酿造的一类饮料。含酒精度最低，营养价值高，成分有水分、碳水化合物、蛋白质、二氧化碳、维生素及钙、磷等物质。有“液体面包”之称，经常饮用有消暑解热、帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功能；

2、啤酒是由发醇的谷物制成的，因此含有丰富的B族维生素和其他招牌营养素，并具有一定的热量，“液体面包”之称虽有些过，但确实有类似之处；

3、啤酒特别是黑啤酒可使动脉硬化和白内障的发病率降低50%，并对心脏病有抵抗作用；

4、男性以及年轻女性经常饮用啤酒，可以减少年老时得骨质疏松症的几率。骨质的密度和硅的摄取量有密切关系，而啤酒中因为含有大量的硅，经常饮用有助于保持人体骨骼强健。

【适度饮用啤酒的好处】

1、维护心脏健康：大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是美国头号杀手。在2006年的`研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现，在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%—60％。

2、保护血管：高血压影响约65万美国人。但2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

3、降低糖尿病风险：研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手——冠心病发作的风险。研究还表明，轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

4、提高认知能力：啤酒对大脑有益吗？研究表明，答案是肯定的。2006年刊登在《美国心脏协会杂志》上的报告表明，适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。无独有偶，2003年出版的《美国医学会杂志》上的研究说，65岁以上的老年人每周饮用1—6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。

5、使骨骼强壮：研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称，可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。

6、保持活力：回顾50项研究表明，在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系，据2005年来自美国农业部的报告称，每天喝1—2杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。

7、感觉更健康：《流行病学和社区卫生杂志》上的一项研究结果显示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感觉也更好。