一天一粒vc泡腾片有害吗
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一天一粒vc泡腾片有害吗,Vc泡腾片一种含有大量维生素C的片状物品,主要作用就是补充体内的维生素C,可增强机体抵抗力,那么来看看一天一粒vc泡腾片有害吗。
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维生素C泡腾片在长期大量服用的情况下,会引起肠胃不适等多种危害,可能会患上胃出血和胃溃疡。同时可能会增加贫血和坏血病的发病几率,育龄女性则可能会因此出现不孕症。另外,还可能导致牙齿损坏和痛风、结石症。
大家都知道维生素C可以起到美白美容的作用,是爱美人士最注重补充的一种维生素。目前有许多人认为单单多吃食物补充的维C量太少,所以就会每天服用维生素C泡腾片,但殊不知这种药品也有一定的危害。那么维生素C泡腾片的危害主要有哪些呢?
1、肠胃不适
如果长期性或者大剂量服用维生素C泡腾片,就可能会让肠胃受到不良刺激,从而出现一系列反应。患者可能会有持续性腹泻、腹部疼痛以及恶心呕吐等症状,同时也会导致胃酸分泌量增加,可能会导致胃黏膜持续性处于充血水肿状态,严重情况下可引起胃出血和胃溃疡等并发症。
2、贫血
在不当服用维生素C泡腾片时,容易降低肠道对维生素B12的吸收利用率,可能会让巨幼红细胞性贫血病情进一步加剧恶化。同时由于维生素C摄入超标,会导致红细胞发生破裂,从而发生溶血现象,这时还容易诱发坏血病,严重时可危及生命安全。
3、不孕
对于育龄女性来说,若长期大量服用维生素C泡腾片,特别是每日摄入量大于2克时,就容易导致生育能力大大下降。甚至还会有不孕的风险性。
4、牙齿损坏
维生素C过量的情况下对牙釉质可产生明显损伤。尤其是其中含有的.酸性成分,可能会让牙齿变得脆弱敏感,还可诱发一些牙周疾病的发生。
5、痛风
痛风是由于嘌呤代谢异常导致血液中尿酸浓度过高所致的一种疾病。若大剂量服用维生素C泡腾片,就容易导致尿酸含量突然性升高,这时不仅可增加痛风发病率,还会导致原有病情恶化。
6、其它危害
除了上述不良反应之外,不当服用维生素C泡腾片还会引起草酸盐结石,并会引起尿频和头痛和皮肤发疹等症,还会破坏淋巴细胞和白细胞,影响免疫功能。
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一天一粒VC泡腾片可能对身体有一定害处,例如造成肾脏负担、不良反应、影响心血管健康等。
VC泡腾片是一种保健类的药品,在服用以后可以补充维生素C,一般在感冒期间或者身体免疫力低下的时候,需要额外补充维生素C,有可能缓解不适症状。
维c泡腾片不可以每天喝,如果没有特殊情况,比如病愈或创伤后恢复,并不建议经常额外使用维生素类药物,平时多食用新鲜果蔬即可满足人体对维生素的正常需要。长期过量摄入维生素c可能会引起腹痛、反酸等不良反应,还可能会诱发泌尿系统结石。
维c泡腾片的主要原材料是维生素c,辅料为柠檬酸、碳酸氢钠、葡萄糖等,适用于坏血病患者或处于创伤后愈合期以及病后恢复期的人群。每片维c泡腾片大约含有1000mg维生素c,而根据中国营养师学会的建议,正常人每日的维生素c膳食参考摄入量为100mg,过量摄入维生素c很容易引起不良反应。
长期喝维c泡腾片最常见的不良反应为胃肠道症状,包括腹泻、腹胀、恶心、呕吐等。由于维生素c是酸性物质,大量摄入还可以刺激胃酸的分泌,对胃粘膜产生一定的伤害,严重者甚至会出现胃黏膜充血、水肿。
当人体摄入过量维生素c之后,绝大部分会被肝脏代谢、分解为草酸等物质,导致尿液中的草酸盐浓度增加,不仅易形成泌尿系统结石,还可以引起尿酸剧增,诱发痛风。
但是VC泡腾片一般不能天天喝,最好不要超过五天,如果每天一粒VC泡腾片可能会导致以下不良后果:
1.造成肾脏负担,VC泡腾片中所含VC剂量过大,长期摄入VC泡腾片,会导致维生素C摄入量过多,造成肾脏负担。
2.不良反应,一天一粒VC泡腾片,摄入过量后可能会造成不良反应,例如泌尿系统结石等。
3.影响心血管健康,VC泡腾片中不仅含有维生素C,还含有碳酸氢钠,若长期服用,会导致钠摄入过多,对心血管健康造成影响,增加心血管疾病的发生几率。
VC泡腾片最好能够遵医嘱服用,避免长期服用。
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vc泡腾片可以每天喝吗 vc泡腾片不可以每天喝。
Vc泡腾片不可以每天喝,它的说明书已经说明,长期服用2-3g泡腾片突然停用可能造成坏血病,且vc泡腾片钠含量很高,如果长期大量服用可能引起腹泻、头疼、胃痉挛、肾结石等病症。
2 Vc泡腾片的用法用量
1、饮食补充:成人一日50~100mg。
2、慢性透析病人:成人一日100~200mg。
3、维生素C缺乏: 成人一次100~200mg,一日3次,至少服2周。 小儿每日100~300mg,至少服2周。
4、酸化尿:成人一日口服4~12g,分次服用,每4小时1次。
5、特发性高铁血红蛋白血症:成人每日300~600mg,分次服用。
3 吃vc泡腾片注意事项
1、泡腾片幼儿不能直接吃。要将泡腾片放入水中,待药片完全溶解后再服用,不然泡腾片在喉咙里产生气泡,可能会窒息而死。
2、vc泡腾片宜用温水冲泡。
3、如果没有病症最好不要喝泡腾片,即便是维生素类泡腾片,毕竟人体一般在正常饮食中会摄取到足够的维生素,基本没太大必要通过泡腾片补充维生素。
4、食用泡腾片具体用量需依照说明书和遵循医嘱,并不是吃的越多越好。
5、不要大量食用泡腾片,泡腾片钠含量很高,长期摄入对身体健康不利,易导致腹泻、肾结石、高血压等。如果是维生素c泡腾片,若长期食用,一旦停止就可能会造成败血症。
6、泡腾片要现泡现喝,尽快喝完,在空气中暴露时间过长也会损耗维C。
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