仙人果有什么功效与作用

仙人果有什么功效与作用？仙人掌是大家都认识的，是一种浑身带刺的植物，很多人会养一盆在办公桌的台面上，仙人掌还会结果实，仙人掌的果实就叫仙人掌果， 那么仙人果有什么功效与作用呢？

仙人果有什么功效与作用1

1、通便

仙人果中富含大量纤维素，它能刺激肠胃，从而加快肠胃蠕动，能缩短排便的时间，帮助人们更快速排便，还能有效预防便秘发生。

2、美容

仙人果含有丰富的维生素、矿物质以及胡萝卜素，它能加快皮肤细胞更快代谢，可以调高其机能，可以起到滋养皮肤、美容的作用。

3、清热

仙人果可以将血液中的热毒消除，能大大减少上火症状发生，它很适合体热的人食用，能起到清热泻火的作用。

4、延缓衰老

仙人果中富含丰富的抗氧化成分，能抑制自由基活性，减少氧化反应发生，可以起到延缓衰老的作用。

药用价值

仙人掌果有较高的药用价值，能够可以协助人体内气和血液运作得更好。还可肃清血中的血块，可以显著地医治血液不可顺畅关联的病症。这类生果关于电脑辐射形成的过氧化反响可以起到减缓感化。

还能够改良我们的肤质，个中含有丰厚的营养，可以坚持住肌肤的性能，刺干我们除旧接新，使皮肤永世细嫩润滑。仙人掌果还能够清火祛湿，泻火除烦，上火的冤家能够常常食用哦。

营养价值

仙人掌果中含有丰厚的抗氧化剂和草木营养素，对身材的'安康非常无益，个中更是有许多无益的器械，关于皮肤的娇嫩润滑，细胞再生非常有益。

仙人掌果里另有少量蛋白质，能够使节制并处理水肿成绩，加强人体的抵制细菌的才能，也有利于下降血压，减缓血虚，增进生长发育。女孩子能够常常食用，由于仙人掌果中的丰厚纤维素令人有吃饱了的觉得，能够协助减肥，消化哦。

食用代价

仙人掌果的食用代价也比拟高，能够用去皮后的果实和蜜糖与温水冲服，口感特殊棒。也可冷冻后食用。这类生果还能够用来制酒，还能提炼出糖来呢。

仙人果有什么功效与作用2

功效作用

仙人掌果，在中国大陆云南、广西、海南等地多见，为仙人掌属植物的果实，具有行气活血、祛湿退热、生肌等作用，适宜消瘦、糖尿病、身体过敏者。

1、行气活血

仙人掌果能够促进体内血液循环，让人体内气血正常运行。《中药大辞典》记载，仙人掌果具有行气活血、祛湿退热、生肌等作用，适宜于治疗血瘀证。

2、祛湿退热

仙人掌果味甘、微苦，性凉，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。尤其是在大夏天还有消暑祛火毒的作用，让人们远离燥热，上火。

3、养颜护肤

仙人掌果实萃取物具有加速伤口愈合、使肌肤柔软细腻、防止皮肤干燥、减少皱纹等神奇的功效，因为仙人掌果实富含抗氧化剂、核黄素和硫胺（维生素B1），是滋润保养肌肤极佳的营养成分。人们经常食用，能让肌肤处于年轻态，达到美白，嫩肤，抗衰老的作用。

4、抗氧化

仙人掌果含有丰富的抗氧化剂，抗氧化能力较维生素c高出7倍，并含有高量的维生素a、b1、b12、d3及核黄素，能促进肌肤细胞再生、增强肌肤的柔软度，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。

5、保护消化系统

仙人掌果富含维生素以及纤维素等物质，这些物质可以帮助改善消化系统，促进肠道蠕动，并且预防便秘等肠道疾病的发生，同时对减肥也有一定的作用。

6、抗辐射

仙人掌果含有抗氧化物质对电脑辐射有一定的作用。常食还能提高身体免疫力，促进大脑以及身体发育。

仙人果有什么功效与作用3

美容养颜

平时人们多吃一些仙人掌果，能起到美容养颜的重要作用，因为仙人掌果中含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能维持人体皮肤细胞正常机能，也能加快皮肤新陈代谢，能滋养细嫩肌肤，也能增加皮肤弹性减少皱纹生成。

祛湿退热

仙人掌果能清心泻火，也能清热除烦，能够很好的清除人体血液中的热毒，可以减少多种上火症状的发生，特别适合那些容易上火的人群食用。

减肥瘦身

减肥瘦身也是仙人掌果的食用功效，因为仙人掌果中含有丰富的膳食纤维，增加人们的饱腹感，减少身体对其他食物的摄入，除此以外，仙人掌果中含有人体必需的脂肪酸，能加快人体内脂的代谢与分解，平时经常食用减肥效果特别明显。

抗氧化延缓衰老

仙人掌果中含有大量的抗氧化成分，可以抑制人体内自由基的活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，避免多种衰老症状的出现。另外，仙人掌果中含有花青素，这种物质可以提高脑细胞活性，也能起到促进组织细胞再生，对延缓衰老起很大的作用。

补充能量

仙人掌果中含有丰富果糖和大量碳水化合物，这些物质进入人体后能快速转化成能量，能满足人体正常代谢时对能量的需要，并能缓解身体疲劳，增强人体抗疲劳能力。仙人掌果中含有的热量还能满足人类大脑正常工作时的需要，能让人类头脑保持清醒也能促进智力发育。

仙人掌的果实怎么吃

1、直接食用：

仙人掌的果实是可以直接食用的，只要在食用时去掉尖锐的刺和外皮，然后直接食用里面的果肉，也可以将仙人掌的果实放在冰箱里冷藏后食用。

2、加入蜂蜜食用：去除仙人掌果皮，然后去除果肉，加入适量蜂蜜，再加入适量温水，就可以直接食用了，这种食用方法实际上更适合喜欢甜味重的人。

3、制作果酱食用：将仙人掌的果肉取出，放入锅中，加入适量的糖，然后在锅中煎煮成糊状，然后关闭火，直到果酱冷却后，再进行密封和储存，吃的时候和面包一起配合即可。

吃仙人掌果的方法及好处

1、保湿散热：仙人掌的果实可以心驱邪火，明目，能消除人体的血液中热毒，能很好地去除多种因上火导致的病情，特别适合易发热体质的人群食用，不过再好的食物也不适合多吃。

2、让肌肤晶莹剔透：仙人掌果是一种特别优秀的水果，它最著名的功效是美容，而仙人掌果有多种元素，其中最多的是胡萝卜素、维生素和矿物质，这些物质可以加速人体皮肤细胞组织的代谢，通常吃一些仙人掌果可以保持皮肤水嫩。

上面就介绍了仙人掌果实的两种功效，一是清热，二就是美容养颜，对于爱美的人士来说实在不能错过，而且它高纤维的特点还能有助于减肥。

目前仙人掌果实主要有三种食用方法，分别是直接食用、加入蜂蜜食用还有就是做成果酱搭配面包吃，这三种食用非常发都非常棒，喜欢可以一一尝试，如果觉得食用方式不够多样，也可以自己尝试新的食谱。