口腔溃疡的食疗方法
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口腔溃疡的食疗方法,我相信很多朋友都经历过口腔溃疡,口腔溃疡是一种常见的疾病,疼起来的时候非常难受还影响日常生活,在饮食方面要格外注意,下面分享口腔溃疡的食疗方法。
口腔溃疡的食疗方法1
茄子蒂茶
原料:茄子蒂20个,绿茶30克。
做法:将做菜用的茄子蒂撕下,晾干,注意不要用刀切茄蒂,而是用手撕;将晾干的茄蒂与绿茶分成10份,分别装入10个茶包袋,每次取1袋,沸水冲泡,焖30分钟后饮用,可以反复冲泡。
功效:祛湿毒,预防口腔溃疡。
玄参莲枣饮
原料:玄参90克,丹皮,炒枣仁各30克,柏子仁,莲子心各9克。
做法:将所有原料清洗入砂锅,加水300毫升,小火煎煮30分钟,去渣加水煎煮,滤取汁液,将两次所得药汁合并,加少量白糖,分3次服用,每日1剂。
功效:此方法适用于由于心火过旺引起的口腔溃疡以及口感舌红症状。
生地青梅饮
原料:生地15克,石斛10克,甘草2克,青梅30克。
做法:将生地,石斛,甘草,青霉加水适量,同煮20分钟,去渣取汁,每日1期,分2-3次饮服,可连用数日。
功效:此方法养阴清热,降火敛疮,可治疗复发性口腔溃疡。
萝卜鲜藕汁
原料:生萝卜250克,鲜莲藕500克。
做法:将萝卜与藕用水洗净,于干净器皿中捣碎烂,用消毒纱布双层绞取汁,每日数次取适量含于口中,片刻后咽下即可。
功效:此方法具有养阴清热的作用,适用于由阴虚火旺而引起的口腔溃疡。
口腔溃疡是一种反复发作的口腔黏膜疾病,多发于春秋交替之际,又叫复发性口腔溃疡,俗称上火,现代医学认为,复发性口腔溃疡主要与免疫力的高低有密切关系,发作时会灼痛难忍,一般可以在1-2周内自愈,接下来介绍几种口腔溃疡的食疗方法。
银耳莲子羹
原料:银耳25克,莲子50克。
做法:用清水将银耳,莲子洗干净,入锅中,加水煮至银耳熟烂,加冰糖或白糖融化,早晚各食1小碗。
功效:此方法具有清热养阴功效,适用于阴虚火旺引起耳道口腔溃疡或口舌生疮。
莲心栀子甘草茶
原料:莲子心3克,栀子9克,甘草6克。
做法:将上述原料加开水浸泡,每天1剂,代茶频饮,可连用3剂。
功效:具有清心泻火的功效,主治复发性口腔溃疡。
绿豆粥
原料:绿豆100克,粳米150克,白糖15克。
做法;将绿豆,粳米用水淘洗干净,入锅中,加水适量,小火慢慢熬煮成州,粥成时加入白糖,每日早晚做正餐服食。
功效:此方法具有和胃脾,祛内热的作用,适用于脾胃不和,食欲不振,消化能力弱,经常性复发口腔溃疡之人。
口腔溃疡的食疗方法2
1、保证B族维生素的摄入。
2、注意补充卵磷脂:长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。
3、保证摄入优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。
4、多吃新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂,对防治口腔溃疡都有帮助。
5、注意口腔卫生建议:经常出现溃疡者,不妨每日晨起用淡盐水漱口,可能有一定效果。
适宜食物
1、肉蛋奶的选择:猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等,富含维生素B2,能促进溃疡愈合,维护粘膜的完整性。
2、蔬菜的选择:芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维,性质寒凉,有保持大便通畅,引火下行的作
3、水果的选择:红果、草莓、柿子、橙子,富含维生素C,宜常食用。
饮食禁忌
1、忌吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛,还会刺激溃疡面,使其进一步扩大。
2、忌吃粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦,加重病情。
3、忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤,油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。
4、忌吃研磨后的食物,如面包末、玉米或土豆片等,因为研磨后的食物,容易粘附在溃面,影响溃面的愈合。
5忌吃过烫的食物。开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的'细菌,反而会造成刺激。因此,待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。
口腔溃疡是个什么病
从西医角度看,口腔黏膜溃疡(简称“口腔溃疡”)就是口腔黏膜“破了个洞”。这个洞可深可浅,小如麦粒,大如黄豆,或圆或扁,形态各异。它以复发性口腔溃疡最多见。中青年人最容易中招,且男女比例约为2︰3。
中医对口腔溃疡也早有记载,认为它与心、肝、胆、脾、胃、肺、肾等都有关系,常发于上述脏腑功能发生紊乱时。
口腔溃疡可以是一种病名,更是一种症状。许多口腔黏膜病都会出现溃疡,如复发性口腔溃疡、口腔结核、口腔扁平苔藓、盘状红斑狼疮、多形红斑、白塞病、克隆氏病等。有时,它也是糖尿病、血液病、结核病等全身性疾病的一种反映。
口腔溃疡的病因很复杂,临床观察发现,以下几类人多发:
压力大、精神紧张。如长期感到压力大,精神紧张、波动,经常有疲劳感、睡眠不足等,这是临床上最常见的诱因。
消化不好、有胃病。患有慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘等消化系统疾病的人。
营养缺乏、贫血。尤其是缺乏铁和B族维生素。此外,爱吃辛辣、刺激性食物,爱吃酸或偏食的人,也更容易被溃疡缠上。
激素水平明显改变。如女性在月经前后,口腔溃疡易复发,更年期妇女也常起溃疡。而怀孕后,有些女性的复发性口腔溃疡会好转。
此外,用药不当、牙膏和漱口水使用过多、假牙不合适等,都是诱发口腔溃疡的常见原因。
为何反复发作
复发性口腔溃疡是口腔黏膜疾病中最常见的一种,人群中发病率约为20%,分为轻型、口炎型和重型口腔溃疡,其中80%属于轻型。
口腔溃疡之所以容易反复发作,除了和精神压力大、消化不好、性激素水平变化等诱因密切相关外,遗传也是一个突出因素。研究发现,父母中有一方曾患此病,子女得病的几率达35%—40%。
特别要指出的是,预防口腔溃疡需要“治本”。如胃肠道疾病患者多发口腔溃疡,有效治疗胃肠道疾病才是解决问题的“根本途径”。这类患者易发口腔溃疡的另一重要原因是,它影响人体对维生素的吸收。因此,不爱吃蔬菜水果的偏食者也易得口腔溃疡。
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