缺乏维生素B2的各种症状
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缺乏维生素B2的各种症状,人类是身体是不可以缺少维生素的,人需要各种维生素,如果缺乏这些营养,可患各种疾病,维生素的种类很多,以下为大家分享缺乏维生素B2的各种症状。
缺乏维生素B2的各种症状1
缺乏维生素b2的原因:
1、摄入不足。核黄素存在于奶类,肉,蛋,豆类,谷类,根茎与绿叶蔬菜中。一般成人每日需求量男性维生素B2缺乏症维生素B2缺乏症为1.4~1.7mg,女性1.2~1.3mg,孕妇需求量增加,运动量增强,能量消耗多时,需求量亦随之加大。
如摄入动物性蛋白质与新鲜绿叶蔬菜不足,可致维生素B2营养不良。>>注意:缺乏维生素B2会有什么危害?
2、清楚吸收障碍某些疾病如严重慢性腹泻,小肠病变大部手术切除者,可致核黄素吸收不良。此外,嗜酒者也因肠道吸收减少与生物利用度降低致维生素B2不足。
3、药物与金属影响某些影响精神的药物,与各种抗疟疾药物,许多金属及其他物质都可影响维生素的生物活性。
4、激素失调如甲状腺功能低下等。>>胎儿发育:孕妈妈注意补充维生素B2
5、排泄增加当负氮平稀的情况下,包括糖尿病,停用胰岛素后,或者在用某些药后,如硼酸(boricacid),或长期服用硫胺素制剂,也可出现核黄素排泄增加的现象。在高热,禁食等情况下,也可使排泄量反应性升高。
缺乏维生素b2的症状:颜面部皮肤微红、油腻、起鳞屑,医学上谓之脂溢性皮炎,既影响美容又可招引细菌侵袭,患上毛囊炎。同时,舌头、嘴唇及阴囊等多处亦可发炎,疼痛不适。
缺乏维生素B2的各种症状2
维生素B2也被称为核黄素,如果出现缺乏,可能出现以下几种症状:
1、口角炎:如果缺乏维生素B2缺乏,可能导致口角发炎,口角可以出现糜烂、皲裂、疼痛等口角炎的表现;
2、舌炎:如果出现比较常见的症状,还包括舌炎等,舌头会出现鲜红、肿胀,可以出现萎缩、裂口,出现直接的疼痛感,是舌部的症状;
3、阴囊炎:如果缺乏维生素B2,可以引起阴囊炎,主要指男性阴囊中缝两侧出现鲜红色、边界清晰的红斑,表面可以出现灰色、褐色鳞屑,也可以出现较小的丘疹。疾病时间较长,可以出现肥厚性斑块,并伴有不同程度的瘙痒;
4、其它表现:除了上述症状外,还可以出现其它症状,例如皮肤可以出现类似于脂性皮炎的改变,特别是鼻甲沟以及耳部等,可以出现淡红色斑疹,表面也有少数的细碎鳞屑,也是维生素B2缺乏较为常见的症状。
含维生素B2食物
1、猪肝
动物内脏中维生素B2含量丰富,可食用部分猪肝100克中维生素B2含量为2.08毫克,适当食用猪肝补充维生素B2,可以补充辅酶
促进机体的排毒,猪肝中其他的维生素杜宇康延缓,防止眼睛干涩都起到一定作用,而且猪肝中含铁量丰富,食用猪肝克改善人体的造血功能,调节缺铁性贫血。
2、冬菇
每100克冬菇中维生素B2含量为1.4毫克,新鲜冬菇经过日晒光照后维生素等营养物质被保存下来,常食干冬菇可以增强人体免疫力,帮助儿童骨骼的生长发育,还是可以纠正人体酶缺乏的独特食品。
3、紫菜
常食紫菜可以补充维生素B2,改善维生素B2缺乏引起的口角发炎,眼部充血症状,每100克紫菜中维生素B2含量为2.07毫克,维生素B2含量丰富可以与动物性食品媲美,紫菜还有活跃脑神经,预防衰老,改善忧郁症的功效。
4、鳝鱼
鳝鱼骨血均可入药,可补虚劳,祛风湿,还可治疗面部神经麻痹、湿疹等症,每100克鳝鱼中维生素B2含量为0.98克,常食膳鱼可以补充维生素B2,避免脂溢性皮炎等的发生。
5、全脂奶粉
全脂奶粉的主要功效是防止皮肤干燥暗沉,补充钙质,每100克全脂奶粉中维生素B2含量为1.96毫克,维生素B2可以促进细胞发育再生,参与机体的代谢,儿童食用全脂奶粉不仅可以补充钙质和蛋白质,维生素B2的补充也会促进去生长发育,促进蛋白质与脂肪的代谢利用。
6、杏仁
杏仁维生素B2的含量为每100克可食部分含0.56毫克,杏仁有抗癌之果的美誉,丰富的脂肪油能有效降低胆固醇,除此之外杏仁还可以消炎镇痛,止咳平喘。
7、鹌鹑蛋
每100克鹌鹑蛋中维生素B2的含量为0.48克,是鸡蛋的两倍,维生素B2可以作为辅酶促进代谢,促进生长发育,鹌鹑蛋中的磷脂含量也高,可以有助儿童的大脑发育,补充气血,增强免疫力。
缺乏维生素B2的各种症状3
人们如果缺乏维生素b2会有以下几个症状:
一、阴囊症状:阴囊会出现瘙痒的症状,尤其在夜间症状会更加明显,严重会影响到患者的睡眠。阴囊的皮损大致可以分以下三种类型:
1、湿疹型:这种类型的患者所出现的湿疹与一般的湿疹没有特异性的区别,皮损的特点是结痂、干燥、脱屑并且会有肥厚、浸润、皱纹深等情况。严重的'患者会有糜烂、渗液、化脓或者裂隙等情况。用手触摸感觉其硬度与橡皮相似,边缘是弥漫性或者局限性的。
2、红斑型:主要表现就是阴囊的两侧会对称分布有片状的红斑,红斑的大小不等且发亮,另外还会有黏着性的灰白色鳞屑。
二、口腔症状:主要包括口角炎、唇干裂以及舌炎等,唇部症状早期多为红肿样,之后纵裂纹会逐渐加深,最后会变得干燥和皱裂。由于有裂隙所以患者张嘴就会感觉到疼痛,严重的还会出血,结痂和出现小脓疱的情况也经常出现。
舌头也会有疼痛感,尤其是吃了辛辣、酸、热的食物时,疼痛感会更明显。严重的还会伴有喉炎、咽炎、吞咽困难等情况。
维生素B2缺乏的情况在我们日常生活中是非常常见的,所以大家了解这一问题是非常有必要的。如果大家平时出现了缺乏维生素B2的症状,可以通过饮食调节来补充维生素,多吃富含维生素B2的食物,如动物肝脏、肾脏以及牛奶、鱼、蛋等。
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