怀孕后禁吃的食物
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怀孕后禁吃的食物,在怀孕期间,孕妈妈一定要知道一些注意事项,特别是在饮食方面,毕竟民以食为天,但也病从口入。孕妈妈一定要熟知一些饮食禁忌,下面分享怀孕后禁吃的食物
怀孕后禁吃的食物1
1、油条
油条的制作过程中需要加入明矾,明矾是含有铝的无机物,对胎儿的大脑发育有影响。
2、杏仁
杏仁味苦呈酸性具有滑胎的作用,所以杏仁是孕妇的大忌。
3.、芦荟
怀孕的女性如果食用芦荟,会导致不同程度的骨盆出血,严重的情况还会导致流产。而且芦荟中本身就含有毒素,引起中毒的剂量大约在9-15克左右。
4、辛辣食物
众所周知,过于辛辣和过于油腻的食物都不适合产妇食用。尤其是辣椒、胡椒、花椒等,容易刺激孕妇的肠胃导致消化不良。
5、甲鱼
甲鱼性味咸寒,具有活血通络、散瘀化结的作用,因此对孕妇也会造成一定的影响,有堕胎的作用。尤其是鳖甲的堕胎作用比甲鱼肉还要强。
6、咖啡和茶
咖啡和茶中均含有咖啡因,如果在怀孕期间饮用,会刺激宝宝的胎动,同时影响孕妇自身的造血功能。
孕妇必吃的几种食物
在整个怀孕期间,孕妇的饮食是备受关注的问题。要经历怀孕早期的孕吐,怀孕中期的食欲大增,和怀孕晚期因为胎儿压迫胃而无法大吃大喝。
1、鱼类
鱼是对大脑发育最好的食物,也是怀孕期间对胎儿大脑发育最好的食物。胎儿在妈妈肚子中的时候大脑中脂肪含量达到60%,而鱼类中富含的脂肪正好适合胎儿大脑发育所需。
2.、豆腐
豆腐中富含蛋白质、钙质和维生素,豆腐中所富含的热量也可以为孕期的女性补充能量。最重要的是豆腐的做法多种多样,可以满足孕期刁钻的嘴巴。
3、酸奶
孕期便秘是一件很不舒服的'事情。别说是孕妇了,就算是正常人便秘也会觉得难受。酸奶中富含益生菌,可以促进女性在怀孕期间的肠胃蠕动,对于一些乳糖不耐受的女性,如果喝牛奶会导致拉肚子,酸奶就是再好不过的食物了。
4、蓝莓
怀孕期间补充营养,水果是必不可少的。那么怀孕期间什么水果对孕妇好呢?蓝莓我们都知道是护眼水果,也可以保护在孕期中的妈妈的其他器官。蓝莓的皮中富含花青素,保护大脑,还可以保护准妈妈的神经组织。
怀孕后禁吃的食物2
第一、高热量食物
孕期食用过多的高热量食物,不仅不能给身体带来营养,还可能给身体造成一定的负担。常见的高热量食物包括烧烤、汽水、罐头、蜜饯、饼干、油炸食物等。
第二、嫩火锅
吃火锅时,食材只是简单在锅内烫一下就吃,很多隐藏在肉内的寄生虫都无法被杀死,从而进入了人体内。孕妇常吃火锅容易感染寄生虫,并通过胎盘传染给胎儿,胎儿容易出现畸形色,更严重的还可能因此而失去宝宝。
第三、易滑胎食物
很多食物被孕妇使用后,容易导致孕妇流产,比如常见的马齿笕、螃蟹、甲鱼、芦荟、薏米、杏仁、黑木耳等。
第四、饮品和调味品
孕妇食用过多调味品容易出现便秘的情况,而便秘又会增加腹部的压力,导致胎儿受到压迫,可能导致胎动不安等情况;而多数饮料中含有激素,孕妇喝了容易导致胎儿畸形。
第五、某些补品
另外,在怀孕期间,有些补品也是不能随便吃的。比如人参会加剧孕吐反应,引起水肿,诱发流产等。
怀孕期间不能吃什么肉
1、动物肝脏
有研究表明,孕期常吃动物肝脏的孕妇容易生出患有先天性缺陷的胎儿。虽然这种情况有概率的问题,但为了胎儿的健康,孕期还是尽量不吃动物肝脏为宜。
2、青蛙肉
青蛙肉性热,女性在怀孕期间最好不要吃。
3、螃蟹
螃蟹属于凉性食物,本身具有活血化瘀的功效,孕妇吃了容易造成流产。
4、兔肉
兔子头属于凉性食物,孕妇要忌食凉性食物,否则容易亏损元阳。
5、鳗鲡
普通人吃鳗鲡不仅能补充蛋白质和脂肪,还能起到补虚弱的功效。但孕期食用鳗鲡,容易助长热动风,也就是容易引起胎儿的不适,造成孕妇动胎气。
6、麻雀肉
在古代,很多男性通过食用麻雀肉来起到壮阳的效果。怀孕期间食用麻雀肉容易导致孕妇动胎气。
怀孕期间不能吃什么水果
第一、山楂
山楂虽然也属于孕妇爱吃的酸甜食物,但山楂会刺激女性子宫收缩,孕妇应尽量不吃或少吃为妙。
第二、木瓜
木瓜偏寒性,其所含女性荷尔蒙会干扰孕妇体内的荷尔蒙;另外,木瓜中的木瓜苷会导致孕妇子宫收缩,可能会导致孕妇早产或流产。
第三、葡萄
葡萄所含糖分较高,孕妇多吃容易引发高血糖。
第四、龙眼
孕妇属于阴虚燥热体质,龙眼属于热性食物,女性在孕期吃龙眼容易出现内热、腹痛等情况。
第五、菠萝
菠萝中富含对人体皮肤、血管有副作用的蛋白酶,一般过敏体质的人吃了容易中毒,孕妇更不能吃了。
第六、荔枝
阴虚体质的人本就不宜吃荔枝,何况是阴血偏虚的孕妇,食用荔枝后不仅容易出现便秘、口干等情况,还可能因此而见红,甚至导致先兆流产。
怀孕期间要多吃什么
第一、富含蛋白质的食物
怀孕期间比平时需要摄入更多的蛋白质、脂肪以及微量元素,特别是蛋白质会影响胎儿脑细胞的发育,孕期多摄入蛋白质能提高宝宝的智力发育。常见的高蛋白食物有鸡蛋等。
第二、新鲜的蔬菜和水果
蔬菜中富含孕妇所需的铁、锌、铜等营养物质以及维生素,有利于胎儿的发育。孕期尤其要多吃富含维生素C的瓜果蔬菜,比如草莓、花菜等。
第三、谷类食物
谷类食物富含有利于蛋白质消化的成分,同时也富含孕期所需的铁、钙以及维生素,孕妇可以适当多吃。尤其是富含铁类的食物,可以预防孕期贫血。
第四、粗粮
孕期应该少吃精制的米面等食物,反而应该多吃玉米、小米等粗粮,粗粮中含有的蛋白质、维生素B比精制的米面多。
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