粉果番茄的功效与作用
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粉果番茄的功效与作用,番茄是我们平时生活中最常见的一种蔬菜,鲜红的番茄,营养价值高,富含多种番茄红素,具有抗氧化的作用,常吃有保健养生的目的,下面介绍粉果番茄的功效与作用。
粉果番茄的功效与作用1
粉果番茄的功效有哪些
粉果番茄营养价值极高,热量低、抗氧化、防癌;可以祛雀斑、美容、防衰老、减肥。粉果番茄内服外敷两皆宜,兼具“致靓”功能,低脂餐单、瘦身及美容,统统适合。值得一提是蕃茄蕴含茄红素,而茄红素为强力抗氧化,有助延迟老化、并可抗压、抗癌。而且能平衡水份及油脂分泌。粉果番茄稍加变化,可做出洁面、修护、去斑美白等不同的面膜。
番茄性甘酸微寒,有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。
番茄中丰富的尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用粉果番茄对防治动肪硬化、高血压和冠心病也有帮助。番茄还有利尿、肾炎病人也宜食用。番茄中含有一种果胶的膳食纤维,有预防便秘的作用。
在生活中有很多食物对我们的身体都有很多的好处,但是由于我们对它的功效了解的比较少,不能将其充分的利用,上面就是对粉果番茄的功效有哪些的介绍,通过了解之后我们知道粉果番茄具有很好的美容养颜的作用,而且也可以作为我们日常饮食的调味料。
粉果番茄的功效与作用2
番茄的功效与作用
1:番茄可治口渴和食欲不振
番茄味甘:酸,是一种性凉带有寒性的食材,它具有养阴和清热止渴的重要功效,人们食用以后能生津止渴,减少人类干渴症状的出现,同时也能起到帮助消化和清热解毒的作用,对补血与开胃作用比较明显。
2:番茄可利尿抗炎
番茄中有大量的糖类和蛋白质与多种酸性成分,另外还有钙:锌:铁和胆碱等多种微量元素,这些物质进入人体以后可以降低血压,提高人类血管的通透性,从而起到抗炎和的利尿的作用,对人体的多种炎症与身体浮肿和小便不利都有很好的调理功效。
3:番茄可提高人体免疫力淡化色斑
番茄中有一种独特的成分,那就是番茄红素,这种物质是天然的抗氧化剂,人们吸收它以后可以延缓衰老,提高身体的抗病能车,预防多种疾病的发生,另外它还可以减少眼睛的黄斑退化以及皮肤表层的色素沉着,对淡化色斑作用明显。
西红柿也就是番茄,是人们经常会吃的一种蔬菜,这种蔬菜表面有一层薄薄的皮,如果不把它去掉会影响它做好以后的口感,那么西红柿应该如何去皮呢?把西红柿去皮的方法技巧写出来,能让大家知道番茄怎么去皮最快。
西红柿如何去皮
1:西红柿去皮有多种不同的方法,如果西红柿已经完全熟透,肉质也比较软糯,这时它的表皮会与里面的`果肉自然的分开,用手在它的表皮上撕一个口子,慢慢把它的表皮揭下来就可以。
2:冬天的西红柿表皮比较厚,在它完全变红以后里面的果肉也不会变软,这时可以用家中的削皮刀给西红柿去皮,这样就能轻松把西红柿的表皮全部去掉,而且能得到它里面完整的果肉。
番茄怎么去皮
1:高温去皮
番茄可以借助高温来去皮在需要给番茄去皮的时候,可以把番茄洗净以后放在盆中加入刚烧开的沸水,再用手把番茄的表皮撕开,就能轻松把它去掉。也可以在番茄的表面划一个十字口,然后把它放在锅里加适量清水加热一小会,然后再取出,用手沿着十字口把它的表皮撕掉。
2:用小勺去皮
番茄还可以借助厨房中常用的不锈钢小勺去皮,想去除番茄的表皮时,可以用不锈钢小勺,在番茄的表面不断的滑动,滑动是要掌握好力度,不能把它的表皮划破,感觉番茄的表皮变松以后停止,然后把它弄开一个口,再用手把它的表皮撕下来就可以。
粉果番茄的功效与作用3
番茄红素的营养价值及功效
防癌、抗癌
番茄红素有助于降低癌症的发生几率。有研究表明,番茄红素对于预防肺癌、前列腺癌、胃癌等癌症有着积极的作用。
抗衰老、提高免疫力
番茄红素的抗氧化功效可以有效减轻紫外线对肌肤的伤害,淡化老年斑、黄褐斑等。此外,番茄红素还可以提升机体的免疫能力。有研究表明,每天摄入15毫克的番茄红素能在三个月内提升人体细胞对细菌的杀伤力,从而增强机体的免疫力。
保护心血管
番茄红素能够预防动脉硬化,改善冠心病、高血压等疾病病症。因为番茄红素可以预防血液中低密度脂蛋白的氧化,所以可以降低患上心血管疾病的危险。
保护前列腺
对于男性来讲,番茄红素主要分布于前列腺、睾丸、肝脏等部位。体内拥有足够的番茄红素,能够预防男性患前列腺炎、前列腺增生等疾病,而且有助于提升精子质量。
番茄的选购
1、在炎热的夏天,番茄是比防晒霜更好的防晒工具。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。
2、不宜空腹大量食用西红柿,空腹时胃酸分泌量增多,造成胃不适、胃胀痛。
3、如果番茄下部长得不是圆形,而是很尖,一般就是过分使用激素所致,不要选购。
4、去除西红柿皮的方法:
(1)把开水浇在西红柿上,或者把西红柿放入开水里焯一下,西红柿的皮就能很容易的被剥掉了。
(2)把西红柿从尖部到底部都细细地用勺刮一遍,使西红柿的外皮和内部的果肉贴得更紧密。这时再用手撕西红柿皮,就很容易了。
总结:吃番茄的好处太多了,它的营养价值越高,常吃对人身体有益,不能我吃,注意饮食搭配,易于营养的吸收,否则会大大降低食用效果的。
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