黑砖茶的功效与作用有哪些
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黑砖茶的功效与作用有哪些?喜欢喝茶的人平时多会喝花茶绿茶或者红茶,对黑茶了解却不多,而且很多人根本没有喝过黑茶中的黑博砖茶,不知有何功效,下面讲讲黑砖茶的功效与作用有哪些。
黑砖茶的功效与作用有哪些1
1、消脂减肥
黑砖茶在韩国被人们称为瘦身茶,在台湾则被称为消食茶,这种茶叶中含有丰富的多酚类成分和多种天然抗氧化物质。
它们进入人体以后,能加快人体内脂肪的分解与代谢,也能促进人体内之类成分的排出,可以有效降低人体内脂肪的含量,既能预防高血脂,又能减肥瘦身。
2、清理肠胃促进消化
黑砖茶还含有丰富的膳食纤维,这种物质可以调节人类肠胃功能,也能清理肠胃中积存的垃圾与毒素,而且能产生大量益生菌,可以维持肠道菌群平衡,提高肠胃的消化能力。
平时人们出现腹胀腹泻以及消化不良等不良症状时,多喝一些黑砖茶,就能让这些不良症状好转。
3、保护血管降低三高
黑砖茶是人类血管的保护神,它含有丰富的茶黄素,这种物质既能软化血管,又能清除血管壁上积存的垃圾毒素,能预防血管老化,而它含有的茶氨酸则能降低血压,抑制胆固醇积存,能有效预防高血压与高血脂发生。
另外它含有的茶多糖还具有类似于胰岛素的作用,能让身体过高的血糖降下来。
4、排毒保肝
平时多喝黑砖茶,还能排出人体内积存的毒素,对人类肝脏有明显保护作用,因为黑砖茶中含有独特的益生菌,和多酚类物质。
这些物质能参加人体的.新陈代谢,而且对人体内脏有明显净化功能,可以加快人体内毒素的快速代谢与排出,能起到深层排毒的重要作用,也能减少毒素对人类肝脏的伤害。
5、消食解腻
黑砖茶中含有茶多酚、咖啡碱等成分,能够帮助人体消化,促进机体脂肪的代谢,抑制人体对于脂质的吸收;其中咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。
因而饮用黑砖茶还有消食解腻的功效,可辅助治疗积食以及积食引起的口臭问题。
6、提神醒脑
黑砖茶具有提神醒脑、清头目的功效,可用于治疗头痛、目昏、目赤、多睡善寐、癫痫之症。
主要是因为黑砖茶中含有咖啡碱成分,能促使人体中枢神经兴奋,增加大脑皮层的兴奋过程,让人从昏沉欲睡的状态中清醒过来,并且黑砖茶对于缓解偏头痛也有一定效果。
7、降血糖
黑砖茶中含有的茶多酚,对人体的糖代谢障碍具有调节作用,能降低血糖水平,从而有效的预防和治疗糖尿病,因此糖尿病和高血糖人群在平常可以适量饮用黑砖茶。
8、降血脂
黑砖茶还具有降血脂的功效,这是因为黑砖茶中含有儿茶素,是一类具有高活性的类黄酮,能够降低血中胆固醇及低密度脂蛋白(LDL),并增加高密度脂蛋白(HDL)的量,起到降低血脂的功效,经常饮用黑砖茶对于高血脂症也有防治作用。
9、补充营养
黑砖茶中含有较丰富的营养成份,最主要的是维生素和矿物质,另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等,对主食牛、羊肉和奶酪。
饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言,长期饮用湖南黑砖茶,能够有效补中人体必需矿物质和各种维生素,有生命之茶一说。
黑砖茶的功效与作用有哪些2
1、清脂肪,减肥胖。
黑茶中的多酚类及其氧化产物能溶解脂肪,促进脂类物质排出;还可活化蛋白质激酶,加速脂肪分解,降低体内脂肪的含量。因此黑茶被韩国人称为“瘦身茶”;日本人称为“美容茶”;台湾人称为“消食茶”。
2、清肠胃,助消化。
黑茶富含膳食纤维,具有调理肠胃的功能,清肠胃;且有益生菌参与,能改善肠道微生物环境,助消化。我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、消化不良的传统。
3、清血管,降三高。
黑茶中富含茶黄素,能软化血管,有效清除血管壁内的粥样物质,被称为“心血管的清道夫”;
茶氨酸有效抑制血压升高,类黄酮物质能使血管壁松弛,增加血管的有效直径,降低血压;
茶多糖具有类似胰岛素的作用,降低血糖含量;
多酚类及其氧化产物能溶解脂肪,促进血管内脂类物质排出,降低血液中胆固醇的含量。
4、清毒素,护肝肾。
黑茶中独特的益生菌的功能因子和多酚类氧化物、儿茶素等多种化合物成分,参与人体内新陈代谢,对人体内脏具有特殊的净化功能,吸附体内的有毒物质(酒精、重金属、体内垃圾)排出体外,能深层排毒;又对病菌有抑制作用,保护肝肾。
黑茶一般具有消食去腻、降脂减肥、降三高、解酒、暖胃、安神的功效,另外,还有补充膳食营养、抑制动脉硬化等的作用。
黑砖茶的饮用禁忌
1、忌饭后喝茶:
茶叶(以绿茶为主)中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。因此,正确的饮用时间是:餐后一小时。
2、忌发烧喝茶:
茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
3、溃疡病人忌喝茶:
茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。
4、忌经期喝茶:
月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合症。
5、忌喝新茶:
新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类,醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。因此,黑茶类新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
6、忌喝头遍茶:
茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。因此,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
7、忌空腹喝茶:
空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能。同时,水吸收率高,可使茶叶中不良成分大量入血,从而引发头晕,心慌,手脚无力等症状。
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