孕妇便秘会挤压到胎儿吗
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孕妇便秘会挤压到胎儿吗?孕期有便秘的情况,是很多宝妈都经历过的,因为让宝妈非常的苦不堪言,每次上厕所自己既难受又担心会影响到孩子,那么孕妇便秘会挤压到胎儿吗?
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孕妇便秘会挤压到胎儿。
孕期便秘一方面会影响胎儿发育,另一方面也会压缩胎儿的宫内空间。孕早期便秘甚至会影响胚胎发育,孕晚期则由于排便太过用力,或蹲便时间过久,刺激到子宫引发早产。
1、影响胚胎发育:便秘会让毒素在肠道堆积,可发生肠源性内毒血症,对身体造成极为严重的后果。孕早期便秘会对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响,甚至导致胎儿畸形的发生。
2、导致腹痛腹胀:怀孕晚期,便秘会愈来愈严重,常常几天没有大便,甚至1-2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀。
3、引起直肠脱垂:孕早期便秘会导致子宫收缩,可能会导致流产。孕晚期便秘严重者可导致肠梗阻,引起直肠脱垂,并发早产,危及母婴安危。曾有孕妇在怀孕38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。
4、挤压胎儿生长:粪便在肠道积存使腹部膨大臃肿,一方面影响发育中的胎儿,挤压胎儿的生长空间,也会影响形体美。
孕妇便秘怎么办
1、多饮水:根据自身体重,制定饮水计划,每天规定喝够多少水。并且一有便意,就要立刻去排便,不要忍着、憋着。
2、多吃新鲜水果:为了避免发生便秘,应吃些新鲜的水果蔬菜,以及含有高纤维的食物,少吃辛辣油腻食物。
3、吃点益生菌:吃些能够促进肠道健康的益生菌,肠道蠕动加快,自然会缓解便秘。
4、适当运动+揉腹:但孕妈们运动切忌剧烈,应以舒缓运动为主,平时卧床休息时,可用手顺时针揉腹,加速肠道蠕动,促进排便。
5、保持心情愉悦:保持良好的精神状态和乐观的生活态度,尽量多做一些感兴趣的事,比如欣赏音乐、观花、阅读等,尽量回避不良的精神刺激。
6、慎服药物:不要轻易服用泻剂类的药品,以免伤胎儿,甚至造成引起流产。
7、遵医嘱:如果便秘情况很严重,应去看医生,遵照医嘱,按照医生会给你服用药物,使粪便软化,顺利排出,切不可因害羞忍着不谈。
孕妇便秘的食物推荐
1、香蕉
香蕉是便秘问题的首选食物,能极好的润肠、同便,同时促进消化吸收,还含有丰富的电解质等,能迅速为孕妇补充很多的能量。不过,没有成熟的香蕉是不能缓解便秘症状的,还有可能适得其反。
2、苹果
苹果是人们常吃的水果之一,其中富含的维生素与矿物质,能有效的改善孕妈妈们的肠胃功能,对胎儿的生长发育有很大帮助。苹果皮中的细纤维可以促进肠道的蠕动,如果准妈妈们可以将苹果连皮吃掉,效果可能会更好。
3、苋菜
苋菜中大量的维生素种类可以软化粪便,加速孕妈妈们的肠道蠕动,吃了不仅可以补血,还能够解决便秘问题,一举两得。
孕期便秘可以用开塞露吗
虽然开塞露可以有效解决孕妇便秘问题,但是也不是可随便使用的。孕妇便秘开塞露使用时尤其要注意次数不能过多,以免产生依赖性。
长期高频率的使用开塞露会造成人体的依赖性,长此以往会影响大肠和肛门的收缩能力和自我调节能力逐渐减退,一旦停止使用开塞露就会造成便秘情况更加严重。所以孕妇使用开塞露一定要注意不能过于频繁。
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对正常孕妇来讲都不会有太大影响。
如果对于先兆早产的孕妇来讲,子宫已经开始有一些宫缩,长时间蹲位,排便时间过久有可能会诱发宫缩。
对于另一部分宫颈机能有问题的孕妇,在进行保守治疗的过程中(如环扎手术、卧床休息、药物治疗),如果长时间蹲位会使胎儿的先露部分对宫颈的压迫就会比平时要重,有可能会发生一些不利情况。
其实
孕妇便秘是比较常见的症状
发生率为11%-38%
1、孕妇为何会便秘?
这与妊娠期的'生理变化有关。
1、从机体怀孕早期,孕激素的产生逐渐增高,尤其到9周后,胎盘本身也会分泌大量孕激素,
孕激素会抑制平滑肌收缩,因而胃肠平滑肌的蠕动功能也会减慢,所以食物在胃和肠道逗留的时间会变长,水分就会被肠道过多吸收,容易产生便秘。
2、第二个是物理性的。
在怀孕中后期,随着子宫增大,肠道受到子宫压迫,也会影响到自身的蠕动。
3、孕妇不注重饮食的合理选择,膳食纤维摄入过少。
4、在孕期前患有便秘的人在孕期会更加明显
2、有人说在补钙期间会更加容易便秘是真的吗?
有很多人反应在补钙期间会加重便秘症状,尤其针对本身已经有便秘的人。所以提醒各位准妈妈在补钙同时要注意蔬菜摄入,多饮水,增加膳食纤维的摄入。
4、如何预防和缓解便秘?
主要是通过食物的调理。要让孕妇知道妊娠期容易便秘,在平时生活中建议孕妇对膳食纤维的摄入至少要在25g以上。
当然也不是多多益善,当膳食纤维摄入过多时也会影响食物的一些营养吸收等。
如果食物调理并没有改善孕妇便秘情况,可选用一些复含膳食纤维的制品,如菊粉。益生菌、益生元对孕妇也是有益的。
富含膳食纤维素的食物
水果类:牛油果、番石榴、香蕉及其他水果外皮;
蔬菜:莲藕、红萝卜、西蓝花等,都高达2克以上,当然,芹菜、南瓜、花椰菜等也是不错的选择!
豆类:黄豆、黑豆等豆类
粗粮:土豆、薯类、燕麦等
菌类和坚果:菌菇类和坚果类富含膳食纤维。
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会影响。
便秘会造成准妈妈体内菌群紊乱,肠道微生态环境遭到破坏,体内堆积大量毒素,不利于胎儿发育,出现胎儿生长受限、胎儿窘迫等情况几率增加。
孕妇便秘对胎儿有什么影响
影响胎儿发育
孕妇长期便秘,那么粪便在肠道积存,使腹部膨大臃肿,一方面影响发育中的胎儿,挤压胎儿的生长空间;另一方面,肠道毒素堆积,可发生肠源性内-毒血症,对胎儿发育不利。
易营养不良
准妈妈便秘,肠道菌群紊乱,还会引起轻度毒血征,如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力,久之还会导致贫血和营养不良,准妈妈营养不良,宝宝很可能也会贫血和营养不良,先天不足。
易难产
妊娠晚期,便秘会越来越严重,常常几天没有大便,甚至1~2周都未能排便,有的便秘准妈妈在分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,引起产程延长甚至难产。
日后过敏几率大
许多研究证实,孕期便秘,准妈妈肠道菌群紊乱,会直接影响胎儿肠道健康,宝宝的先天性免疫受到损害,造成日后过敏几率大大增加,宝宝出生后,得湿疹,皮炎,过敏性鼻炎的几率要高好几倍。
注意事项
便秘的孕妇尽量不要用力排便,以免引起早产,建议每天晚上临睡前喝一杯蜂蜜水,吃一些纤维素含量高的食物如芹菜、韭菜、柚子等,多饮水,下午可以出去散散步。养成定时排便的习惯,如早饭后。
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