宫寒的食物有哪些
本文已影响2.4W人
本文已影响2.4W人
宫寒的食物有哪些,宫寒顾名思义就是女性的子宫寒冷,肾阳不足,宫寒女性会出现怕冷、腰酸腿软、月经推迟等症状,给生活带来很多不便,那么女人想要调理好身子,就要知道有助于缓解宫寒的食物有哪些
宫寒的食物有哪些1
治宫寒的食物
1、桂圆
桂圆肉中每100克含铁量大约是3、9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。
2、黑豆
黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效,并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。再者黑豆还可以调理月经,还有安胎作用,孕妇常吃,可以益身强健。
3、当归
当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。平时可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
4、红豆
中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。
5、阿胶
阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
6、黑枣
黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。
7、枸杞
枸杞具有补气血,驱寒气的作用,具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
温馨提示:宫寒一定要重视,长时间可能引发其他疾病。除了饮食调节,好的精神状态也能有效地预防和治疗宫寒,所以乐观的生活状态也很重要
治宫寒的食物的问题小编已经为大家介绍了,相信大家看了小编的介绍一定对这个问题十分的了解了。每个人都会有一些身体不适,那么宫寒也是女性朋友们经常出现的问题,大家了解这个问题一定可以解决身体的不适,养生保健的吃法一定可以让身体越来越好的。
宫寒的食物有哪些2
有宫寒的人不能吃什么食物呢
核心提示: 宫寒的女性在平时应该忌口,不吃寒性的会增大症状的食物,寒性食物是非常多的.,蔬菜方面有白菜、萝卜、苦瓜、番茄、茭白、荸荠等,寒性水果包括了梨、柿子等,各种带壳的水产品等也是寒性食物都需要少吃。
宫寒在中医当中是一种女性体质寒凉、血瘀子宫内、胞宫受寒的说法,宫寒的女性在来月经的时候症状表现最为突出,一般症状包括了月经稀少、痛经严重、经血颜色为咖啡色等,女性在治疗的时候应该采用综合全面的方法,除了采用活血化瘀、通经活络的药物,在饮食上也要多吃有助恢复的食物,那么有宫寒的人不能吃什么食物呢?
1、不能吃的寒性蔬菜
1)、白菜:白菜是一种味甘,性微寒的蔬菜。这种食物虽然可以益胃生津,清热除烦,但是有宫寒、脾胃虚寒的病人在平时不宜多食。
2)、白萝卜:萝卜也是一种性偏寒凉的食材,有消化道疾病和先兆流产、子宫脱垂、宫寒等患者忌吃。
食物当中属于寒性的还包括了:苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、蕨菜、苦菜、荠菜、竹笋、慈姑、魔芋、马齿苋、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、蛤蜊、牛奶、豆豉等等,这些食物宫寒的女性患者在平时生活当中都应该慎吃。
2、不能吃的寒性水果
1)、梨:性偏寒多吃可助湿,伤脾胃,因此中医认为如果本身脾胃虚寒、畏冷食的人群在平时生活当中应少吃。尤其是患有宫寒的女性应该少吃吃梨。
2)、柿子:中医认为:性味甘寒微涩,柿子是一种具有多重功效的水果,中医认为可润肺化痰、健脾益胃,清热生津、涩肠止痢、凉血止血等。而宫寒的女性最好少吃! 寒性水果还有橘子、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、香蕉等。
3、菊花茶
性微寒,中医认为菊花是一种具有清肝明目,清肝热作用和功效的茶,但是一些胃寒、体寒之人在平时不适合饮用。女性应该注意在月经期一定不要饮用菊花茶,以免加重宫寒痛经等症,引起小腹疼痛。此外绿茶女性宫寒患者也最好少喝。
宫寒的女性无论是在平时还是月经期对上述食物都应该注意忌口,生活中还应该注意少吃冰冷的食物,尤其是刚从冰箱里拿出来的水果和奶类等都应该先放一放在使用,在经期可适量喝一些生姜红茶汤等帮助身体暖宫驱寒,必要时可咨询中医服用药物治疗。
宫寒的食物有哪些3
宫寒的女性应该多吃温经的食物,不能吃寒凉食物,常见温性的食物有花生、桂圆、红豆、生姜、枸杞等,比如桂圆肉、红豆、红花、大枣这些食物,对女性改善宫寒有很好的作用,平时可以用这些食物来煲汤、熬粥或者是泡水食用,比如桂圆枸杞茶、生姜红糖水。
宫寒的女性经常会出现小腹冷痛、怕冷、手脚冰凉的症状,平时要注意避免食用寒凉食物,避免穿露肚脐的衣服,要注意腹部的保暖,可以经常用热水袋热敷、按摩小腹或者用热水泡脚。经常做一些腹部艾灸、熏蒸的保健治疗,可以很好的缓解宫寒,也可以在月经结束后吃一些阿胶、鹿角胶、当归来补血。
1、在女性宫寒的时候,要多吃具有补气暖身效果的食物。比如核桃、红枣以及花生等,都有补气暖身的作用,宫寒的女性平时可以多吃一些。女性朋友们不用担心上火,因为宫寒的女性是缺乏火气的,多吃一些也不会有上火的情况。
2、女性可以在吃饭之前喝一碗温热性质的汤,比如酸辣汤和胡辣汤等,可以积蓄体内的热量,缓解宫寒的情况。还可以在例假的前几天开始喝红糖水,能够使女性将月经排净,还有活血、暖宫的功效。
3、银耳对女性有上佳的滋补作用,能够温和的调养身体。尤其是与百合、雪梨一起炖汤,效果更加出色。
宫寒的女性可以通过食疗来进行调理,以上所介绍的食物,都有很好的暖宫的作用,女性朋友们可以多吃一些。
高蛋白食物有哪些食物排行
女性吃哪些食物对子宫好
脱发吃什么食物好 有利于生发的食物有哪些
丝瓜相克的食物有哪些食物
宫寒不能吃哪些食物呢?
宫寒严重吃什么食物好
排毒的食物有哪些 5大食物必须吃
美白的食物有哪些?教你局部食疗美白的方法
宫寒不能吃什么食物
宫寒怎么办?七种食物拯救你
韭菜相克的食物有哪些食物
补肾的食物有哪些食物比较好
碳水化合物食物有哪些食物
减肥食物有哪些?25种食物速瘦身
宫寒的症状有哪些?夏季如何预防
相克食物快速致死有哪些食物
高蛋白食物有哪些食物排行表
减脂食物有哪些食物
宫寒的危害有哪些 宫寒危害大
三伏灸能治宫寒吗 三伏灸治宫寒灸哪里哪些穴位
宫寒忌讳什么食物
护发食物有哪些?这些食物让吃出好发质
清热降火的食物有哪些 哪些食物可以快速有效降火
宫寒和体寒有关系吗 宫寒和体寒的区别
宫寒有哪些症状
美白食物有哪些5种食物对你说
哪些食物会很伤害子宫
丰胸的食物有哪些 6大食物变G奶
寒性体质 吃哪些食物暖胃又减肥
女性宫寒怎么办:暖宫的食物有哪些推荐
女人宫寒吃什么食物补 女人宫寒吃哪些食物
哪些食物吃了对子宫好
碱性食物都有哪些食物