为什么不建议年轻人喝茶
本文已影响2.49W人
本文已影响2.49W人
为什么不建议年轻人喝茶,喝茶是养生之道,很多人都很喜欢喝茶和品茶,但一般看见比较多喝茶的人群是上了年纪的人,因为都建议年轻人要少喝茶,那为什么不建议年轻人喝茶呢?
为什么不建议年轻人喝茶1
年轻人不建议喝茶
年轻人经常喝茶好不好?
1.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的 少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可 以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有效。
4.晚间一杯决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。
除了奶茶,其他茶在很多人印象中,似乎与年轻人无关。记得一次和一个大学毕业不久的姑娘去采访一位喜好喝茶的人,我们一边喝茶一边聊关于茶的事,闻着茶香,小姑娘突然问了一句:“有没有这款茶的同款香水?”这句话真的是打破了原来古琴、杏花、木桌所营造的氛围。
听她说,她自己是不喝茶的,如果有人去奶茶店点了份“纯茶”,还会被她调侃道,“你的口味是不是有点老年了?”
所以每到看到有人说茶“醇香四溢,满院飘香”,她内心的OS就是,“香的确是香,喝?还是算了吧。”
年轻人真的不喜欢喝茶么?
此前,网上有一个名为“年轻人真的不喜欢喝茶吗?”的调查,结果还真和大家想得差不多——25岁以下年轻人经常喝茶的比例较小。其中有三个主要原因:一、消费力不足;二、喝茶不够方便,若是在办公室、学校场所拿出一个茶壶开始泡茶,怕不得被人嘲笑;三、茶文化过于讲究,部分年轻人认为,不是他们不接受茶,而是茶容不下这届年轻人。盛易祥。
关于茶到底贵不贵的问题,我们特地算了一笔账。
以绿茶为例,买一斤不是珍品但是品质不差的茶大约需要1000元,算下来约为2元/克,每次泡茶需要5克左右的茶叶,所以是10元一杯。这价格与如今奶茶的价格比起来还稍显便宜,更重要的是,一杯茶可以喝好几泡,每泡的茶滋味还略有不同,想想也是赚了。所以其实你换个角度去思考喝茶这件事,真的不贵。
如果去翻翻长辈的朋友圈,你也许会有如下收获:“喝对茶,省医钱”;“减肥喝茶就够了!”;“一天三杯茶你知道怎么喝么?”
其实这也不是全无道理,在唐末刘贞亮就提出过“饮茶十德”,其中与健康有关的就有“散郁气、养生气、除病气、养身体”等。
喝茶真的有那么不方便么?说起来,在街上的确是看不到年轻人拿着装着茶叶的杯子冲泡着喝茶,倒是清晨在公园散步的大爷手上拎着不少茶水杯。
喝茶,其实很简单。
尤其是嫩茶叶对冲泡条件更为宽容,怎么泡也不至于太难喝。在办公室,直接用饮水机的热水冲泡茶叶即可,但要注意不要等喝干后再去续水,要保证底部的水能够没过茶叶的位置,这也叫母水。一般可以加水三到四次,直到水中没有茶味了就可以将茶叶倒掉了。
还有更简单的喝茶方式,那就是冷泡茶。拿一瓶矿泉水,直接往里放茶叶,茶叶与水的比例大约为1:100。一般冷泡茶需要泡30分钟以上,虽然这种茶香气会相对弱一些,但是茶味十分浓郁饱满,若是喜欢甜口的人,还可以往里放两块冰糖,绝对打开你新世界的大门。
关于第三个原因,茶真的表示很冤枉。如今,许多茶人其实做了很多努力让年轻人爱上喝茶,其中有一项就是通过美学导入。无论是从茶品包装上还是茶道的生活美学上,都融合了当下了流行元素。有很多年轻人因为美而接近茶,最后被茶的味道“折服”。
还有一个方式就是,通过茶的故事来吸引更多人。当一个人不太了解茶的时候,若是能用一个有温度的故事进行讲述,引起大家的共鸣或好奇心,这便让茶显得“平易近人”了许多。但是,这些都只是吸引大家去接触茶的方式罢了。若是要真正地了解茶,那还得自己去品尝,去探索。
不贵、健康、方便、好喝、有文化,理性上看,有这些属性,让年轻人爱上茶只是时间的问题。
走心地来说,喝茶还有一个作用,就是让我们与朋友待在一起,让我们与自己待在一起。
从古至今都有以茶会友一说,古代的评茶、作茶诗到现在简单地邀请好友一起喝个自己刚入手的新茶,无不体现了茶的社交属性。
而喝茶,更是与自己对话,白居易就曾吟之,“食罢一觉睡,起来两碗茶;举头看日影,已复西南斜;乐人惜日促,忧人厌年赊;无忧无乐者,长短任生涯。”看着茶叶在沸水中翻滚浮沉,茶香肆意地弥漫全屋,悠游自在,人的`思绪也已飞到九霄云外。
为什么不建议年轻人喝茶2
1、一杯茶该泡几次
茶叶的耐泡程度除了与嫩度有关外,主要取决于茶叶加工的方法。初制过程中把茶叶切碎,茶汁就容易冲泡出来,粗、老、完整的茶叶,茶汁冲泡出来的速度就慢。
无论什么茶,第一次冲泡,浸出的量占可溶物总量的50%~55%;第二次冲泡一般约占30%;第三次为10%左右;第四次只有1%-3%了。
从其营养成分(维生素和氨基酸)看,第一次冲泡就有80%的量被浸出,第二次冲泡时约15%,第三次冲泡后,基本全部浸出了。
一般的红茶、绿茶和花茶,冲泡以3次为宜。乌龙茶在冲泡时投叶量大,茶叶粗老,可以多冲泡几次。以红碎茶为原料加工成的袋泡茶,通常适宜于一次性冲泡。一杯茶从早泡到晚的做法不可取。茶叶经过多次冲泡,能使一些难溶的有害物质(如某些极微量的残留农药)逐渐浸出,对人体有害。
2、四季饮茶有区别
饮茶讲究四季有别,即:春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。其道理在于:春季,人饮花茶,可以散发一冬积存在人体内的寒邪,浓郁的香苛,能促进人体阳气发生。夏季,以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒,可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季,饮青茶为好。此茶不寒不热,能消除体内的余热,恢复津液。冬季,饮红茶最为理想。红茶味甘性温,含有丰富的蛋白质,能助消化,补身体,使人体强壮。
3、每日饮茶2~6克
虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸,饮茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用,但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合饮茶。
一般来说,每天1—2次,每次2—3克的饮量是比较适当的,对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶,哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。
4、绿茶和枸杞不可同饮
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用,对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是,绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。因此,专家建议:上午喝绿茶,以开胃、醒神;下午泡饮枸杞,可以改善体质、利安眠。
5、酒后茶伤身
饮酒后,酒中乙醇通过胃肠道进入血液,在肝脏中转化为乙醛,乙醛再转化为乙酸,乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶,茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用,从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激作用,所以会影响肾功能,经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。
不仅如此,酒中的乙醇对心血管的刺激性很大,而茶同样具有兴奋心脏的作用,两者合而为一,更增强了对心脏的刺激,所以心脏病患者酒后喝茶危害更大。
6、品茶不是越新鲜越好
从营养学角度来讲最新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的,因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶,这些茶叶因为没有经过一段时间的放置,有些对身体有不良影响的物质,如多酚类物质、醇类物质、醛类物质,还没有被完全氧化。
如果长时间喝新茶,有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。太新鲜的茶叶对病人来说更不好,像一些患有胃酸缺乏的人,或者有慢性胃溃疡的老年患者,这些人更不适合喝新茶。新茶会刺激他们的胃黏膜,产生肠胃不适,甚至会加重病情。
为什么不建议年轻人喝茶3
喝茶是每家每户都会看到的,特别是我们家里来客人的时候,我们往往会冲茶来款待他们,而且喝茶是我们中国的传统文化。喝茶在潮汕地区是比较出名的,而且喝茶对于我们的身体健康也是有好处的,可以有效的促进肠胃的消化以及提神醒脑,可以缓解工作的压力,但是空腹喝茶会造成肠胃炎的症状。
年轻人精力充沛,但工作繁忙,饮食无序不均衡.所以年轻人饮茶本人建议绿茶为主,绿茶是各种茶叶中保留茶叶原有天然物质最多.含有丰富的多种维生素,有解油腻,去闷解郁.最近有研究表明对长期对电脑工作的人仕有防辐射功用.现今公认勤奋的日本人最多饮用就是绿茶。
首先饮茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。饮用老茶、粗茶可能会引起氟中毒,平时睡眠状况不好、比较敏感、情绪容易激动者晚上尽量要少喝茶或不喝茶。空腹最好不要喝茶。
饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。 茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
为了让年轻人了解喝茶的好处和坏处有哪些,文章详细的为我们分析喝茶的好处和坏处,希望你们可以记住文章的内容。其实,我们在饭后喝茶是很好的,可以减轻肠道的压力,并且我们饮用绿茶是可以提高视力以及减轻压力的。
为什么中医建议不要吃韭菜呢
喝什么茶排毒养颜? 饭后喝茶好不好?
年轻人为什么不爱听专家建议 专家怒批“对50万以上存款征税”
为什么硅胶不建议蒸汽消毒
为什么不建议晚上做身体按摩
为什么不建议长期喝有机奶粉 具体原因是什么
为什么不建议打新冠疫苗
年轻人适合喝什么茶 什么茶年轻人可以喝
34周为什么不建议保胎
医生为什么不建议婴儿游泳
为什么不建议买混合动力汽车
雪菊茶隔夜能喝吗 为什么隔夜的茶不能喝
为什么医生不建议孕妇吃燕窝
家里为什么不建议用山水画
中医为什么不建议吃鸡蛋
为什么减肥不建议吃蛋黄
庆余年范建为什么收养范闲 庆余年范建和叶轻眉什么关系
自家的车为什么不建议做主婚车
为什么不建议吃葵花籽油
为什么医生不建议涂防晒霜
为什么医生不建议打九价疫苗
为什么医生不建议吃益母草颗粒
为什么不建议生虎宝宝呢
为什么不建议生虎宝宝
奶茶隔夜能喝吗没拆开 隔夜奶茶不建议喝影响健康
为什么年轻人不想回家过年
为什么医生不建议练瑜伽
为什么不建议孕妇用袋鼠妈妈
为什么医生不建议打自费疫苗
为什么不建议去美容院做护理
女人在经期为什么不能喝茶
医生为什么建议不吃油麦菜
年轻人长期喝茶叶对身体好吗