肩周炎应该吃什么比较好
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肩周炎应该吃什么比较好,很多老一辈的父母们面朝黄土背朝天,没什么一技之长,所以做的都是一些体力活来维持生计,经常扛重物,导致患上了肩周炎,一起来学习肩周炎应该吃什么比较好。
肩周炎应该吃什么比较好1
一、水果
肩周炎患者可以多吃富含维他命C的新鲜水果,如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。
二、蛇肉汤
具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。
其制作方法为:乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量,炖汤,肉汤同食,日2次。
三、桑枝鸡汤
具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。
其制作方法为:老桑枝60g,老母鸡1只,盐少许。将桑枝切成小段,与鸡共煮至烂熟汤浓即成,加盐调味,饮汤吃肉。
四、川乌粥
具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。
其制作方法为:生川乌头约5g,粳米50g,姜汁约10滴,蜂蜜适量。把川乌头捣碎,研为极细粉末。先煮粳米,粥快成时加入川乌末,改用小火慢煎,待熟后加入姜汁及蜂蜜,搅匀,稍煮即可。
肩周炎应该吃什么比较好2
一、肩周炎饮食宜忌
饮食适宜:
1、宜吃富含蛋白质的食物。
2、宜吃富含各种维生素的食物。
3、宜多喝水。
饮食禁忌:
1、忌吃肥腻食品。
2、忌吃用铁锅烧的饭莱。
3、忌吃海味。
4、忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。
5、忌生冷寒凉之物。
二、肩周炎的食疗方法
1、取追骨风30克,酒60克。追骨风入酒内浸泡5日。分数次内服。
2、用老生姜1000克,葱子500克,甜酒250克。将二味药捣烂后,炒热,敷痛处。
3、取生姜500克,大葱根50克,花椒250克,小茴香100克,白酒150克。先把生姜和葱根切碎,捣成泥浆,小茴香和花椒捣成面,然后将四味混在一起搅匀,置于铁锅中用文火炒热,加白酒搅和,再装入纱布袋中,敷于患处。温度以能耐受为度,上盖毛巾,再盖上棉被,使之发汗。第二天药袋用锅炒热继续用,不必换药,此药袋可加酒。每晚1次。连服1个月见效,一般需服81天。
三、肩周炎最好不要吃哪些食物
1、忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中医的'痹症范畴。中医认为,痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致,而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪,易加重气血痹阻。医学专家发现,患有肩关节周围炎的病人,如果每天吃大量的高脂肪类食物,将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍,关节炎的症状明显加重。
2、忌吃用铁锅烧的饭莱。关节中过多的铁,导致铁蛋白饱和,它和游离的铁能促进关节的发作。因此,患肩关节周围炎的病人最好不要用铁锅煮饭。
3、吃海味。因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸,这些尿酸被身体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节炎的病情加重。因此,患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。
4、忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。
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