不适合喝蜂蜜的人群
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不适合喝蜂蜜的人群,大家都知道蜂蜜对我们身体是有益处的,蜂蜜是蜜蜂采花粉制成的一种食物,其中含有多种营养成分,有着良好的滋补功效,以下来了解不适合喝蜂蜜的人群。
不适合喝蜂蜜的人群1
未满一岁的婴儿:蜂蜜在酿造运输过程中容易受到肉毒杆菌的污染,婴儿的肠胃功能较差,肝脏的解毒功能也差,肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素,从而引起中毒。因此不要给一岁以内的婴儿食用蜂蜜。对于稍大一点的幼儿也要少量。
糖尿病患者:蜂蜜中含有葡萄糖和果糖,进入消化道会使血糖升高,所以糖尿病患者是不宜食用蜂蜜的。事实上糖尿病患者应该控制糖分的摄入大家都知道,蜂蜜其实也是糖分高的食物,所以糖尿病患者要注意。
腹泻便溏者:各种病因引起的腹泻均不宜食用蜂蜜。因为蜂蜜具有润肠通便的作用,腹泻的人以及便溏(大便偏稀)者食用后会加重原有的腹泻程度。不过相反的,如果你最近正好便秘,那么蜂蜜是你最好的食物了。
正在服用感冒药的人:蜂蜜具有润肺止咳的作用,但如果正在服用退烧药或者含有退烧成分的感冒药,不宜同时服用蜂蜜。因为很多退烧药里含有对乙酰氨基酚,遇到蜂蜜会形成一种复合物影响机体的吸收速率,减低药效。而且含有蜂蜜的中成药也不宜和感冒药同服。
肝硬化患者:一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜,因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成,可以降低肝脏的负担,但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜,因为蜂蜜会加重肝脏的纤维化。
蜂蜜虽然是好东西,但是也不能吃太多。有很多人每天蜂蜜水当白开水那样喝也是不可以的。正常情况下,承认每天1-2勺约20克左右就可以了。另外蜂蜜呈酸性,存放的时候避免使用金属容器,以免发生化学反应。
不适合喝蜂蜜的人群2
6个月以下的婴幼儿
首先6个月以下的婴幼儿是不建议喝蜂蜜的,因为蜜蜂非常容易被肉毒杆菌污染,这对于婴幼儿来说是非常危险的`,而且世界卫生组织已经直截了当的宣布,一岁之前不要给孩子喝蜂蜜。
糖尿病的人
上面我们也已经提到了,蜂蜜当中含有大量的果糖和葡萄糖,所以这些糖进入我们身体内是非常容易被人体所消化吸收的,那么对于糖尿病患者来说就不适合了,喝了之后很容易会导致血糖迅速升高,而且还会加重病情。
脾胃虚弱容易腹泻的人
因为蜂蜜本身有着润肠通便的效果,所以说本身经常腹泻的人就不要再喝蜂蜜了,很容易会导致腹泻加重,出现电解质丢失而危害身体健康。
孕妇
对于孕妈妈来说也是不建议喝蜂蜜水的,因为蜂蜜的热量太高了,如果孕妇经常喝蜂蜜水的话,很容易会诱发妊娠糖尿病,这样无论是对孕妇还是对于胎宝宝来说,都是非常危险的。
除此之外大家还需要注意一点,在冲泡蜂蜜的时候,千万不要选择高温冲泡,最好是40度左右的温开水,这样才更好地保留蜂蜜的营养价值,并且蜂蜜每天的摄入量不宜过多,最多不要超过100毫升。
关于早上喝蜂蜜还是晚上喝蜂蜜这一个问题本身是存在争议的,但是小编不建议大家晚上喝蜂蜜,因为蜂蜜本身含糖量是非常高的,那么如果我们在睡觉之前喝蜂蜜水的话,导致蜂蜜里边的糖分很难被完全消耗掉,这样就很容易会导致脂肪堆积的现象。
不适合喝蜂蜜的人群3
第一、两岁以下的儿童。有些家长可能比较宠溺小宝宝,因此会在宝宝的辅食中添加蜂蜜来调节口味。不过大家一定要注意,两岁以下的儿童不可以食用蜂蜜,因为蜂蜜在酿制和运输的过程中很有可能受到污染。本身宝宝的肠胃功能还没有发育完善,食用蜂蜜之后很有可能出现肠胃不适的症状,甚至还会对宝宝的身体健康造成影响。因此宝宝在满两周岁以前,尽量不要吃蜂蜜以及蜂蜜制品。
第二、患有感冒的人群。虽然蜂蜜能够起到润肺止咳的作用,但是感冒期间最好不要饮用蜂蜜水,以免起到适得其反的作用。大多数人感冒期间可能会服用感冒药或者退烧药,包括泰诺、快克、感冒清等,这些药物中都含有解热镇痛的成分,比如乙酰氨基酚。而这种成分和蜂蜜混在一起后就会形成一种复合物,之后会影响机体对药物的吸收。
第三、血糖偏高的人群。市面上售卖的很多蜂蜜都含有比较多的葡萄糖和果糖,血糖偏高的人食用了之后会影响机体血糖的稳定性,很容易出现血糖迅速升高的现象,之后便会产生多种不适症状,甚至还会并发一些其他疾病,因此血糖偏高的人一定要谨慎食用蜂蜜。
蜂蜜中含有多种营养成分,很多人平时比较偏爱蜂蜜,既能给身体补充营养,同时还具有很高的食疗价值,比如能够美容养颜、解除疲劳、滋润皮肤等。不过对于以上这些人群,尽量不要喝蜂蜜,不仅无法给机体提供营养,还有可能对身体造成一些不利影响,因此大家一定要引起高度重视。
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