夏季小心空调眼病
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炎炎夏天,空调是人们避暑纳凉的重要手段。但是人们在有空调的房间呆久了,就会出现口干鼻燥、头痛、关节酸痛、疲劳、抵抗力下降等症状,这就是人们常说的空调病。其实眼睛也可以因为长时间使用空调引起一些不适,比如眼睛干涩、有灼痛感、眼酸、眼痒、怕光和视力模糊等,还可以伴随情绪烦躁、疲劳、注意力难以集中等,统称为空调眼病。
夏季时间长、气温高,办公室使用空调频率也很高。空调除了调节温度之外,也起到了不少的抽湿作用,把空气中的水分大量蒸发,从而改变了空气里水分的含量。人们长期在室内,再加上长时间专注于一些近距离工作,眼睛眨动减少,而眼泪的蒸发增加,在这种情况下就会出现眼睛发干、发涩的不适感觉,尤其常见于成年女性,财务人员、教师、医务人员、新闻工作者也都是空调眼病常见的发病者。
小孩患上空调病的情况也不少见,而且多是3岁以下待在家里的孩子。父母或祖父母过于疼爱,怕孩子中暑,常常24小时不关闭空调,结果导致孩子机体免疫力下降,容易感冒、发烧,患过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。同时,房内不流通的空气质量太差、容易滋生病原微生物,增加患病的几率。
预防空调眼病应当注意做到:
合理调整室内外温差,适合我国情况的夏季室内舒适温、湿度为:室内温度26-29摄氏度,相对湿度为40%-60%。一般情况下,室内外温差以不超过5-8摄氏度为宜。
使用空调时间不能太长,经常开窗换气。经常到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。
要养成多眨眼的习惯,并且每隔一小时至少让眼睛休息一次。
多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素的摄入。
已经发觉眼部干涩的市民请不要随便应用眼药水。一些如抗生素、激素类的眼药水的滥用不仅不能解决问题,而且可能引起新的疾病。建议尽快找专科医生诊治,在医生指导下合理用药。
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