为什么不能睡弹簧床
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为什么不能睡弹簧,弹簧床垫是一种结实耐用、透气性强的床垫,许多消费者都会选择购买弹簧床垫,虽然弹簧床垫使用起来很舒适,但也有有一些需要注意的地方,来看看为什么不能睡弹簧床。
弹簧床因为有较好的舒适度,因此被很多人认可。但是弹簧床因为弹性较大,因此对于患有腰部疾患的患者来说是不适合的。
这是因为长期睡弹簧床,由于人体重力的作用,腰部、胸部等脊柱常会导致不同程度的后凸,胸腰部的肌肉也没有得到较好地放松。
长期以往有可能加重椎间盘的突出,同时胸腰部的肌肉因为长期的处于后凸的状态,也容易伴有不同程度的痉挛。因此,对于患有腰椎疾病的`患者,比如椎间盘突出、增生性脊柱炎、腰肌劳损、腰椎滑脱的人群来说,最好不要选择弹簧床,选择质地较硬的木板床或者中床更为合适。
长期睡弹簧床垫有什么危害
长期使用的话,容易引起人体肌肉劳损、脊柱弯曲等危害。虽然这种床垫柔软,使用时舒适感也强,但是不适合长期使用。所以,建议使用一段时间之后,更换其他类型的床垫,例如硬度适中的棕床垫,这样才对容易对人体健康造成影响。
因为弹簧的弹性会比较大,没办法给我们人体提供足够的支撑力,所以时间久了容易导致肌肉紧绷,容易出现全身酸痛,劳累等现象,没有办法完全放松,影响到我们休息。
同时,它的弹性还会随着我们身体而改变,所以对脊柱正常的弯曲程度也有影响,长期使用下来容易出现椎间盘突出等现象。
弹簧床垫被称之为隐性杀手,对身体是有害的。
一、对脊椎造成积压或拉伸,时间一长,会引发多种疾病;
二、局部弹力过大,造成对人身体的.慢性伤害,人们晚上总是翻身就是因为这个造成的;
三、很多弹簧床垫的填充物有的是劣质棉或者黑心棉,很不卫生。要选购环保、透气性高的太空记忆棉床垫。太空记忆棉床垫软硬适中,很舒服,有力保护脊椎,属于健康家具产品。
婴幼儿不宜睡弹簧床原因有:
(1)人体脊柱有三个生理弯曲,即颈曲、胸曲和腰曲,要到青春期这些弯曲才能逐渐形成。睡弹簧床时,由于身体的重量使得床垫凹陷,这样不利于三个生理弯曲的形成。
(2)婴幼儿骨骼内有机物质含量高,钙、磷等无机物质含量低,比较柔软,在外力的作用下容易变形。
(3)婴幼儿骨骼柔软,韧带力量弱,平卧时可能会造成胸曲、腰曲减小,侧卧时则可能造成脊柱侧弯。
(4)婴幼儿睡弹簧床,尤其是睡弹性差的弹簧床,还会造成翻身困难,会使身体某一部位长时间受到压迫。
为什么孕妇不适合睡弹簧床
1)弹簧床容易导致脊柱的位置失常
①孕妇到了怀孕的最后阶段,子宫就会有明显的变化,此时孕妇的肚子都是比较大的,整个人的重心就会往前移。
②而作为人的本能会将身体的重心往后拉,这样才能站得住。
③当身体的重心往后拉,就需要孕妇的脊柱往前弯曲更大的弧度,这要比正常的脊柱弯曲程度大得多。
此时如果孕妇睡在弹簧床上或者其他的更加柔软的床,会导致腰椎负担过大,对腰椎而言产生不利的影响,甚至是不可逆的伤害。侧卧也会导致脊柱向身体的侧面过度弯曲,时间长了会导致脊柱变形。脊柱变形是难以恢复的,几乎是不可逆的伤害,这样会增加腰椎间盘以及整个腰肌的负担。
为了避免引发腰痛的问题,所以孕妇并不适合水弹簧床以及过于柔软的床。
2)弹簧床并不利于翻身
人们入睡之后,睡姿并不是一成不变的,而是会不断的翻身。
有不少人在一整夜都是在不断的翻身中度过的,但是翻身并不代表着就影响睡眠质量,只要人还处在睡眠之中,那么翻身就没有多大的影响。
有研究发现,翻身对睡眠质量影响很小,而且翻身还有助于大脑皮层抑制的扩散,这样可以提高一个人的睡眠质量。
对于孕妇而言,能够提高睡眠质量自然是好事,虽然孕妇在睡觉时不会经常翻身,但偶尔的`翻身还是必不可少的。
孕妇偶尔翻身不仅会减轻身体长时间保持一个姿势的负担,而且还对腹中的胎儿有好处。
但是,弹簧床过于柔软,孕妇容易深陷其中,这样翻身的难度就会加大,长期保持一个姿势会压迫体内血管。
如果这个姿势一直是右侧卧,会导致胎儿压迫右输尿管,带来肾炎等一系列问题。如果这个姿势一直是左侧卧,则会给孕妇的心脏带来较大压力,同样不利于孕妇以及胎儿的健康。
怀孕期间什么样的睡姿最合适
怀孕早期孕妇的肚子并不明显,这时可以选择自己最舒服,最合适,最喜欢的睡姿。
在怀孕中后期最合适的睡姿还是左侧卧,相对于其他睡姿而言利大于弊,可以借助枕头,让身体与床之间的角度大约为15度到30度。
那左侧卧的睡姿究竟有什么好处?
1)左侧卧利于血液的循环。
孕妇左侧卧,子宫对下腔静脉的压迫会减轻,下腔静脉去除了压力,会使血液循环更加顺畅。
右侧卧则不然,如果选择右侧卧,很容易压迫下腔静脉,此时会造成回心血量逐步减少,进而使得身体的各器官供血不足。
此种情况的出现会影响血液的循环,使得孕妇身体无法及时进行新陈代谢,进而对孕妇本体和婴儿都产生影响。
2)左侧卧可以促进胎儿的发育。
胎儿在发育过程中会逐渐的使孕妇的子宫变得越来越大,此时如果选择仰卧,那么子宫会压迫腹部的主动脉。
主动脉被压迫导致的后果就是供血的不足。
左侧卧可以很好的避免压迫主动脉这个问题。
3)左侧卧可以降低右侧肾盂性积水肾炎的发生概率。
输尿管位于子宫右侧,如果选择右侧卧子宫会对右侧的输尿管产生高强度的压迫。
高强度的压迫会导致孕妇右侧肾盂积水性肾炎的发生概率增高。
【注意事项】
并不是所有的孕妇都适合左侧卧,有些孕妇如果心脏有一定的问题,那么就不要坚持左侧卧睡觉了。坚持左侧卧睡觉久了会对心脏产生进一步的压力和负担。
除此之外,我们也要在怀孕时提前检查,看一看自己子宫的位置,如果自己的子宫左旋,那么也不适合左侧卧。还有一点需要注意,并不是所有适合左侧卧的孕妇,在怀孕中后期都要一直保持这个姿势,也要学会适当的变通,偶尔更换睡姿对身体的好处是更大的!
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