六个方法帮你告别宫寒烦恼
本文已影响1.66W人
本文已影响1.66W人
【导读】:宫寒对女人来说是一个很不利的疾病,它不仅影响生育,还会让女人看起来越发丑陋。面对宫寒要如何做呢?
简单4步诊断宫寒:
1、望——经血颜色黯黑、白带色白清稀,面色黯黑或苍白无华,舌色黯淡,舌苔白而且水滑。
2、闻——白带有腥味。
3、问——痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。
4、触——小腹温度较低。
宫寒的危害:
1、宫寒是手脚冰凉的根源
2、宫寒是不孕不育的罪魁祸首
3、宫寒的女人腰膝酸软气色差
4、宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿
5、宫寒让女人性欲冷淡不和谐
6、宫寒是女人月经紊乱、痛经多
7、宫寒的女人易流产
8、宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源
9、宫寒让女人肥胖身材走形
宫寒回暖的6个小常识:
1、把握吃凉尺度
中医推荐,最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自己把握。体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激凌一天不超过两个。
2、吃凉热要有顺序
有凉、热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。
3、分辨寒食
除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后。也要分季节、适可而食。
4、餐前姜茶
养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把关。
5、宫寒宜吃食物
暖宫乌鸡是最好的,补血驱寒,还有就是喝蜂蜜,但一定要选是驱寒的蜂蜜。可以吃点温补的食品:桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了,平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。
如果喜欢食疗的话,老姜、桂皮、小茴香这些卤料属于温补,可以在平常的菜中放入这些佐料,常吃有利于改善体质。比如:在稀饭、炒饭中加入姜末,在炖鸡鸭或排骨时,放点桂皮、生姜,又能调味,又可作食疗。
此外,红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。另外,平时一定要注意保暖,尽量少吃凉性的东西,绿茶、西瓜、冷饮都尽量少吃。
6、宫寒忌吃食物
女性宫寒切忌恣食生冷寒凉食物,血之运行,贵在按时满盈,经候如常,则能摄精成孕。恣食生冷寒凉食物,容易寒邪内客,血遇寒则凝滞,常可导致月经不调,而影响受孕。
经期胞宫胞脉空虚,贪食生冷寒凉食物,还可损伤阳气,久而形成胞宫虚寒之候,造成宫寒不孕。
简单椅子瘦腿操 告别粗腿烦恼
不同肤质的底妆技巧 告别脱妆烦恼
月经不调怎么办?六个方法帮你
5款中发烫发发型 从此告别大脸烦恼
你是真胖还是虚胖?三个药方帮你告别“胖妹”生涯
7个省钱小秘方 告别恼人熊猫眼
冬天脚臭怎么办?六个方法帮你
瘦肚子的最快方法 告别恼人小凸肚
最新时尚发型潮女必备 带你轻松告别换发型的烦恼
简易提臀操 帮你解决你臀部烦恼
后脑勺头发少怎么办 三招帮你摆脱这个烦恼
4个美背小方法 背部长痘不烦恼
如何减掉手臂拜拜肉 几个方法帮你告别烦恼
谁是帮你解决烦恼的星座贵人?
正确的洗发护发技巧 轻松告别头皮出油烦恼
如何去头屑:5个方法教你轻松告别头屑烦恼(图)
自然清纯的中长发 完全告别圆脸烦恼
去鱼尾纹的最好方法 有效去纹没烦恼
剪了短发头发翘怎么办 几个方法帮你告别毛躁
中医3个祛痘土方 让你摆脱烦恼
裤子粘毛怎么办?5招带你告别粘毛烦恼
怎样治脚臭 N种方法让你告别脚臭烦恼
简易提臀操 帮你解决你臀部烦恼