女人的腰一般多少尺寸

女人的腰一般多少尺寸，很多年轻爱美的女孩子们基本都知道测量方法。但是你们可能不知道腰围的尺寸和肥胖症的诊断标准也是息息相关。那么女性腰围尺寸的标准有哪些，请看女人的腰一般多少尺寸。

女人的腰一般多少尺寸1

女性腰围小于80cm就在正常范围内，64 厘米=1。92 尺。

身高和腰围的比例影响着一个人的健康。英国科学家发现，腰围是身高的.一半最健康。伦敦城市大学卡斯商学院的研究人员通过对20年的医学数据进行分析后发现，如果腰围与身高的比例超过了80%，就会让人们的预期寿命减少高达20年。因此，为保持健康长寿，应当让这一比例低于50%。

身高164cm的女性，健康的腰围是身高的一半，即82cm，67cm远远小于82cm，所以是在正常健康范围内的。

腰围测量方法：

身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平沿肚脐上缘和肋骨以下的部位围绕腰部1圈，测量腰最细的部位。

国际糖尿病联盟在对代谢综合征的全球统一定义指出，腰围作为中心型肥胖的诊断标准，美籍男>102cm，女>88cm；欧籍男>94cm，女>80cm；日籍男>85cm，女>80cm；华人及东南亚男>90cm，女>80cm。

肥胖问题工作小组定义了适合中国人群的判定标准，男性腰围≥85cm、女性腰围≥80cm为腹型肥胖。

保持合理的体重，关键是摒弃不良的饮食习惯和不良嗜好，选择健康的生活方式。包括：进行适当持久的体育锻炼，建议成年人每天至少快步行走30分钟；戒烟并避开有烟的环境，防止吸入二手烟；注意饮食均衡，不挑食也不暴饮暴食。

女人的腰一般多少尺寸2

相近几年来，女生普遍追求完美瘦，认为瘦是美的标准。实际上却没有。有些人瘦小，长得不好看，也不健康。基本每个女性都会抱怨自己腰围小了，我国成人女性建议保持在80CM以下，超过80CM的女性比臀部围大，患糖尿病的可能性要大2—2。5倍，身材匀称，一般身材比例与体重比例合适，身材比例与体形比例合适。

女性臀围多少钱才算标准？

脱去覆盖在腰上的衣物，轻轻放松站立，将软尺置于胯骨上缘和肋巴骨外缘的圆心之间，与地面平行，绕腹一周，紧贴地面，不挤压成形皮肤，准确测量整个正常呼吸末期臀围。记牢尺位于肚脐眼附近（如肚脐眼上一个手指的位置），下一次可立即根据这个位置测量臀围。假设女士超过80公分，就是有腹部肥胖症。

女孩标准腰围测量公式的计算方法：腰围=身高 X 0.34 （ 如：身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm ）。