冬季怎么搭配保暖又时尚
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冬季怎么搭配保暖又时尚,众所周知冬季想保暖就会穿厚,但这样很容易产生臃肿沉重感,那么大家知道冬季怎么搭配保暖又时尚吗,一起来看看有哪些冬季保暖又时尚的搭配吧,一起过冬季。
冬季保暖又时尚的搭配1一、冬季穿衣的法则
衣服选择保暖、舒适
冬季穿衣要有一定的件数和适宜的厚度。羽绒服有一定的厚度,羊毛织物的气孔不是直通的,都能给人带来适宜的衣服小气候。皮类服装几乎可以阻绝衣服内的空气对流,冬季外出时着皮装,保暖效果最佳。
根据室温控制穿衣
冬季的室内温度不宜过高,室内外温差太大,人体因难以适应而容易诱发感冒等病症。据专家研究,令人体感觉舒服的空气温度有个范围,气温过高,不仅造成体感不适,易致疾病,而且还影响高级神经活动和植物神经机能,会使人出现注意力不集中、精确性和协调性变差、反应速度降低等等。
穿衣忌衣领过高过紧
衣领过紧会使颈部血管受到压迫,使输送到脑部和眼部的营养物质减少,进而影响视力,也会影响颈椎的正常活动,容易导致颈椎病。
二、什么材料的衣服最御寒
同一空间中纤维数量越多,纤维表面积所形成的阻挡热量辐射的隔离层越大,材料就越保暖,这就要求纤维要细;纤维内部留存的空气越多,传导的热损失越少,材料的保暖效率越高,这就要求纤维要中空。细且中空,这就是保暖材料要具备的特点。
户外服装以功能性著称,保暖材料多种多样,下面分别以抓绒、棉与羽绒来做说明。
抓绒,俗称聚酯纤维,丝纤度极细,因此具有保暖性能。织物密度与克重是衡量一件抓绒衣保暖性能的主要依据,这是遵循上述原则:纤维数量越多,纤维的表面积所形成的阻挡热量辐射的隔离层越大,材料就越保暖。但一般来说衡量一件抓绒的保暖性如何还是要看克重,相同材质下克重越大,则保暖功能越好。
三、冬天御寒有哪些方法
1、保暖要从脚开始
由于宝贝脚部皮肤细嫩,身体活动少,体温调节功能发育还不完善,脚部更容易受凉,引发感冒等疾病,所以一定要注意宝贝脚部的保暖,尤其是外出时,以免着凉。冬季父母们除了要注意给宝贝的脚注意保暖外,最好坚持每天为宝贝洗脚,不仅可以清除脚上的污物,还可以通过水和手对脚的刺激、按摩,舒经活络,改善足部皮肤和组织营养,防病治病,健体强体。
2、外出时注意头部保暖
在寒冷的冬天,气温越低,头部散发的热量占人体总热量的比值就越大。外出时,不妨给宝贝佩戴帽子和耳套等,减少宝贝头部散发的热量。当宝贝剧烈运动后,不宜马上脱掉帽子,避免热量大量散失,宝贝容易受凉引发感冒。
3、合理穿衣
宝贝穿少了,容易受凉感冒;穿多了,容易出汗,也容易受风寒引发感冒。最好根据衣服的厚薄和所在环境的温度而定。一般来说,不会走的宝贝,穿的衣服应该和大人安静状态下,感觉舒适,不冷不热时所穿的衣服一样厚薄就可以了。如果宝贝已经会走了,就要给宝贝少穿一件,因为,宝贝会走以后,运动量比较大,容易出汗,但父母要注意摸一摸宝贝的小手。
4、户外活动可促进热量产生
户外活动可促进热量产生,调节新陈代谢机能,增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。
锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。例如有心脑血管疾病的人应杜绝做打球、登山等剧烈运动;患有呼吸系统疾病的人,如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等患者,运动应选择上午、下午日照充足的时候,避免受寒冷的刺激,防止诱发急病。老年人更应注意保暖,要避免过早起床锻炼,以防脑供血不足诱发中风。
四、冬季御寒有哪些误区
误区1:关紧门窗感冒少
专家介绍,人体在新陈代谢过程中会产生500余种化学物质,而仅从呼吸道排除的就有149种之多。空气中有大量的细菌、病毒、二氧化碳和灰尘,在这样的空气中,人容易感冒、咳嗽,所以应该经常开窗,保持空气新鲜。
误区2:戴口罩可以抵挡寒气
事实上,口罩的取暖效果不仅不好,还可以使人体的免疫力降低。这是因为,人的鼻粘膜内有着丰富的血管和海绵状血管网络,血液循环非常活跃,对吸入的冷空气又天然的`加温作用,而且人的鼻腔道十分曲折,大大增加了鼻粘膜的面积,使得加温作用进一步增强。这样一来,人体吸入冷空气经过鼻腔管道进入肺部时,由于加温作用,已经接近于人的体温。
误区3:蒙头睡觉比较暖和
有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉,感觉上暂时可能暖和些,但被窝里的氧气会越来越少,二氧化碳和不洁气体却越来越多,所以蒙头大睡以后,你经常会感到昏昏沉沉。
冬季保暖又时尚的搭配2搭配一:羊剪绒大衣+黑色小脚裤
羊剪绒大衣是非常上档次的衣服,保暖效果也特别好,搭配一条黑色小脚裤,时尚、大方又很显瘦,关键是很保暖。
搭配二:羊羔绒外套+黑色牛仔裤
羊羔绒材质的衣服是今年很流行的,不管是短款羊羔绒外套,还是长款羊羔绒大衣都特别洋气又保暖,搭配一条黑色牛仔裤,时尚范儿十足。
搭配三:飞行夹克+卫衣+小黑裤
飞行夹克是很帅气的服饰,搭配一件休闲风格的卫衣,再搭配一条小黑裤,时尚、个性又很保暖。
搭配四:皮毛一体外套+高领毛衣+牛仔裤
高领毛衣是冬天必备单品,既显气质,又非常保暖,搭配一件时下很流行的皮毛一条外套,再搭配一条百搭的牛仔裤,休闲又洋气。
搭配五:短款面包服+毛衣+牛仔裤
面包服是冬天最实用的衣服了,软软的、厚厚的,既保暖,又很可爱,搭配一件毛衣,再搭配一条牛仔裤,休闲又个性。
搭配六:丝绒棉服+阔腿裤
丝绒材质的衣服是很显气质的,也是最近两年很流行的,搭配一条有气场的阔腿裤,可以说是很显气质了,关键是也很保暖。
搭配七:长款羽绒服+小脚裤
小脚裤是日常搭配的必备单品,各种百搭,搭配一件长款羽绒服,时尚、显瘦又超级保暖。
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