穿高跟鞋前脚掌疼怎么办
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穿高跟鞋前脚掌疼怎么办?相信大家都遇到过穿高跟鞋前脚掌疼或者脚磨破皮的问题吧,但是女生只要穿了它,能保持正常走路的人,一般都会有一不同的气质,而且人看起来也会纤细些,所以成为了不少女性们选择的理由,然而穿着它去踩马路,下面小编分享一些穿高跟鞋前脚掌疼怎么办小技巧吧
穿高跟鞋前脚掌疼怎么办1首先要选购一双舒适的鞋子,鞋跟可以在5厘米左右,这样长时间站立也可以支撑。休息的时候可以用热水(温度高一点的)泡脚,这样可以缓解疼痛。要是真的心疼女朋友,就下血本带着女朋友到商场选购一双舒适的鞋子,一定要试穿,最好买大一点的,穿上鞋子要走动一下,感觉任何一点不舒服都不要买,因为如果任何一点不舒服都说明这双鞋不适合。等到穿一两个月的高跟鞋后,脚底的老茧变厚的时候,脚就不会痛了。刚开始是会疼的,没有办法,只有泡脚做按摩了。
穿高跟鞋脚掌疼的妙招
1.脚掌垫
脚掌垫给予前脚掌压力缓冲,能够达到一个非常有效的减压效果,在长时间的高跟鞋走路中就不会特别累。市面上有专为高跟鞋定制的前脚掌减压专用的脚掌垫,对于一些鞋跟很高的高跟鞋也能穿的轻松自如了,美美又不虐脚,此方法值得一用。 觉得脚掌垫太贵的MM也可以自己动手DIY制作,利用不用的内衣海绵或者粉扑改造加工都可以用来当脚掌垫,根据薄厚程度来选择,当然自己DIYS的脚掌垫仅适用于非凉鞋的高跟鞋款。
2. 绑脚趾
绑脚趾减压法相信很多MM都有所了解,就是将第三根脚趾和第四根脚趾用胶带绑起来,在穿高更鞋走路的时候能够达到一个平稳均压的作用,分散脚部压力,能够让MM们穿高跟鞋变得更轻松。 在绑胶带时注意不要绑的太近,否则会容易引起脚趾血液供应不足出现麻痹现象。
穿高跟鞋前脚掌疼怎么办21、尽量选择没超过自己承受极限的高度,测试方法很简单,就是你踮起脚尖,如果鞋跟和你踮起脚后跟相差一厘米就是你承受的.极限了。
2、建议穿高跟鞋的MM回到家立即换上平底鞋,用热水泡泡脚,促进脚周围的血液循环,可以很好的缓解疼痛,但是请记住,也别泡太久,15分钟就好。
3、找一块海绵垫在脚弓处,增加受力面积,前脚掌的压力就不那么大了。
4、走路的时候刻意的把重心往后放一点,有种“坐在脚跟上”的感觉,尤其不能驼背,可以在家光脚只用脚跟走路。
穿高跟新脚痛分几种:
脚趾,这个一般因为鞋码有差或者大小脚的因素,会顶脚,建议买有大半码的鞋子
前掌,是因为新鞋,磨脚,建议买前掌垫。
脚后跟,鞋子的边缘较硬,会把后跟磨破皮,新鞋买来时,可以拿吹风机用暖风吹鞋子的边缘,边吹,边按,就会好很多的。
小腿疼,是因为坡跟很硬,脚掌走路时不能正常的回弯,有时怕鞋子会掉,走路会比一般高跟辛苦,小腿肌肉劳累过度的,主要是走路姿势不对,鞋跟是主要问题。
只要是高跟鞋,不管有多适脚,穿上后都有累的感觉,累久了就会变痛了。只在正规社交场合穿高跟鞋。回到家中后及时脱下换成柔软的拖鞋,也以用热水泡脚来减轻脚部疲劳。对新上脚的高跟鞋,穿着发现脚很痛时要及时脱下,避免引起脚部软组织受伤或脚趾变型。
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