春夏秋冬季节的衣着变化
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春夏秋冬季节的衣着变化。一年四季轮转,不仅饮食作息我们要跟着变化,身上穿的衣服也要跟着气温变,合适的衣服才能让我们保证舒心的生活,下面和大家分享春夏秋冬季节的衣着变化。
春夏秋冬季节的衣着变化1
春要捂:
春天,刚刚到来,不要着急的把棉衣脱掉,一旦遇上大幅度刮风降温,突然着凉而伤风感冒。原来,冬天人们穿着棉衣捂了几个月,代谢功能较弱,人体的汗腺闭合,春姑娘一来,风寒容易入侵机体,引发呼吸道感染。
夏天不一定要露:
入夏后,暑气逼人,许多人都喜欢露这露那,以为能凉快点。其实不然,研究表明,当气温接近或者超过人的体温时,不能凉爽反而更热。皮肤温度高于环境温度才能传导热量,而夏天往往环境温度高于体温。
黑黑更健康,难怪我这么黑!!
秋冬秋天要主“冻”
人们在秋季穿衣不宜过多,过多的衣服会使身热出汗,汗液过多,阳气外泄。秋季的气温迅速下降,添衣不得过快,锻炼人体抗寒能力,为寒冷的冬季作准备
是时候装波冰棍了
冬天保暖要讲究:
民间流传 “温足冻脑”,寒从脚下起 ,下肢受寒,容易引发全身性疾病。不要忽热忽冷,大脑容易晕。
春夏秋冬季节的衣着变化2
养生根据气候的变化而变化,四个季节,每一个季节都有不同的养生方法,比如说在穿衣方面就有很多的不同,“春捂秋冻”都听说过,是很有道理的,就是要求我们根据天气变化,加减自己的衣服,夏天当然要穿少一些,出汗后要勤换衣服,冬天要多一些,但也不要出汗,养生如何根据四季变化穿衣,我们下面就看一看,希望你能合理的穿衣服,该加时候就加,该减时候就减,做好养生保养,有一个健康身体。
如何根据四季变化穿衣
春天在慢慢地变暖,衣服也要慢慢地减少,不要猛然减掉。千万不要因为暖和了你就马上穿单衣。春捂秋冻,春天还是要捂着点,为什么呢?因为春天风邪比较盛。首先要为了防风,其次要助其发散。就是多穿一点,宁可捂出汗来,也不要冻着。如果过早地脱衣服,那么春寒料峭,里面又夹着风,毛孔被风寒之邪蔽住,易伤风。
风是无形之物。有时候,很多人被风邪伤后仍是浑然不觉。“春伤于风,夏必飧泻”,夏天常常拉肚子,往往还痛一阵,泻一阵,泻完肚子就不痛了,这就叫飧泻,而且拉出来的东西里边还有很多没有消化掉的'食物。这是因为风邪在肠胃里边扰动,食物还没来得及消化就被风搅出来了。不要以为这是夏天得的病,殊不知此病在春天已埋伏下了,只不过到了夏天阳气走表、腹中虚寒的时候,它才趁虚作乱表现出来。
夏天人出汗出得比较多,要勤换衣服。此外,夏天人体内湿热之毒非常盛,要少吃菠菜、苋菜一类收涩性的食物。如果吃了较多收涩性的菜,然后被毒太阳一晒,体外的热毒跟体内的热毒交相呼应,就会得日光性皮炎,一晒太阳皮肤就易发红,还易起疹子,或痒或痛。
到了秋天,天气慢慢变冷,衣服也要慢慢地加。秋天冻一冻,会促进毛孔的收缩,有助于秋收。但秋冻也有一个原则,仅仅限于冻上半身,不要冻下半身,下半身冻了可能会伤肝肾。秋天一变冷,就要马上注意下体保暖。
春夏秋冬季节的衣着变化3
宝宝一年四季的穿衣法则
春天天气乍暖还寒,妈妈们都很在意宝宝穿太少会受凉生病,但也有不少宝宝是因为穿太多而受凉的!因为穿着厚重的衣服,宝宝一活动就大汗淋漓,湿透内衣;如果此时再有凉风吹来,湿漉漉的内衣更容易使宝宝受凉。
所以,“春捂”是应该的,但不能捂过了,外出活动时着衣以进行一般活动不出汗为标准。羊毛或全棉质地的吸汗性强的内衣和T恤等衣物很适合宝宝在初春时穿着,同时,别忘了随时带上一件穿脱方便的保暖小外套或小背心,这样既能让宝宝活动自如,又能抵挡初春时的寒风。
此外,足部被称为人体的第二心脏,足部受凉也是感冒的原因之一。因此,不要急于给宝宝换上单鞋,可以让他多穿几天棉鞋,避免足部受凉。
夏季
在炎热季节,孩子宜穿宽松、轻便、浅色的衣服,材质宜选择自然纤维的,比如棉布衣服,女孩最好穿无袖的连衣裙,男孩最好穿短袖或背心,下身建议穿短裤,背带短裤也可。夏季中,宝宝应戴宽沿的布凉帽。凉鞋最好选择能包住脚趾的。
小孩身体娇嫩,适应环境的能力差,很多妈妈担心小孩容易患上呼吸道疾病和胃肠道方面的疾病。但是只要保证衣服能够遮住胸口和腹部,就能保证小孩不受凉。
秋季
天气渐渐冷了,早晚温差变化大,很多新妈妈在给宝宝穿衣这件事上特别纠结,想给宝宝先“秋冻”一下提高抵抗力,又怕宝宝感冒生病。那么,宝宝秋季到底应该怎么穿衣呢?小么为妈妈们提供几个方法。
1、背部温热刚刚好
很多人常常认为“小手摸着冷”就要给宝宝添衣服,其实幼儿的血流分布集中在躯干、内脏,四肢分布较少,这使得远离心脏的手、脚特别是指尖部分血液循环较差,容易有手脚摸起来冷的现象。
判断孩子穿得够不够,最直接最好用的办法就是:摸后颈下方。如果宝宝后颈下方温热,说明穿盖合适;如果潮湿有汗,则说明穿盖过多;如果发凉,则该加衣物了。
秋季穿衣法则:
秋季气温变化大,早晚较凉,中午下午较热,这时可以给宝宝像洋葱一样穿着一层一层的衣物。
内层可选择材质柔软、透气且排汗功能良好的纯棉衣物,中层衣物保暖,最外层防水防风,以应付天气变化。
根据场合与温度,可以一层层加上或脱下,需要时,可搭配帽子、袜子等小配件,相较于穿一件非常厚重的外衣,又舒适又灵活,可以达到保暖又不厚重的目的。
此外,妈妈们要注意的是,如何给宝宝减衣服也是门大学问。特别是出门回家后,不能看到宝宝出汗就立刻脱外套。秋天的天气常常是外面闷热而室内凉爽,但宝宝适应温差能力还比较弱,还不能很快地适应室内的温度,这样就很容易着凉,导致感冒。
冬季
很多妈妈觉得小宝贝抵抗能力弱,即使在温暖的室内也给宝贝穿得里三层外三层。要知道,即使是宝贝年龄小,穿衣也要适量,如果穿得太多,宝贝一旦活动便会出汗不止,反而容易着凉。
室内穿衣
有了宝贝的家庭室内一般都不会太冷,尤其北方,冬季室温一般都在15℃以上,没有必要穿太多,纯棉内衣加薄棉的上衣和裤子足矣。半岁以上的宝贝由于活动量会稍大,只要毛衣和保暖裤就可以了。
室外穿衣
带宝宝外出活动时,可以遵循秋季的“洋葱穿衣法”,另外冬天较冷时需搭配帽子、手套、围巾等小配饰。
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