头发容易出油怎么办 吃什么可以改善头发出油
本文已影响2.12W人
本文已影响2.12W人
【导读】:对于很多女生来说,洗头发是一件很烦的事情,尤其是头发出油快和在冬天的时候。那么头发油的太快是什么原因呢?头发容易出油怎么办?吃什么可以改善头发出油?下面跟小编一起来看看吧
饮食油腻、辛辣,作息不律
现代人喜好高热量高脂肪含量的食物,吃得油腻、辛辣,这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等,都会影响人体的内分泌系统,加剧头皮出油。
洗头发洗得太勤
不管头发干净不干净,晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。其实,时间长不洗头会出油,而洗头次数太频繁也同样爱出油。因为,皮脂是根据信息反馈来分泌的,频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后,皮脂会收到“缺油了”的信息,然后进一步分泌油脂,这就会导致分泌越来越多,头发越来越油。
过度使用化学美发用品
使用发胶与定型喷雾使头发定型前,如果头发已经过油,长时间的隔绝头发与空气的接触,反而会使得你的头皮更油腻。
洗发水中含硅油
硅油是一种叫聚二甲基硅氧烷化合物,液态时呈黏稠状,不溶于水,但可溶于油脂。聚二甲基硅氧烷这种透明物质有优良的物理特性,洗发水有了它,头发会顺滑得连梳子都“卡”不住。
长期含有硅油的洗发用品,对人的身体虽然没有伤害,但长期使用同一种含硅油的产品,头发容易脱发、出油。
1、荸荠
荸荠味甘,性微寒,有稳中益气,清热开胃作用,可以帮助平肝火,使内分泌平衡,而头发油可能与肝脏代谢有关系,吃一些新鲜荸荠,或是用荸荠榨汁饮用,都可以起到很好的抑制头发油脂分泌的效果。
2、百合莲子汤
百合味甘,微苦,有润肺止咳,清心安神的作用,而莲子是清热解毒的最佳食物,用百合和莲子一起炖汤食用,可以治疗肺燥咳嗽,低热虚烦,而且对于肝火旺盛,引起头发油腻症状有一定的缓解功效。
3、杂粮粥
杂粮粥中一般不会放油烟,口味既清淡又健康,多喝粥,可以帮助调节体内油脂平衡,帮助减少头皮出油的现象,杂粮粥一般以绿豆,黑豆,黑米等食材为佳,这些食材即可清热解毒,又能滋肾养胃,如果加适量山楂一起熬粥,去油的效果更明显。
4、冰糖雪梨
我们都知道冰糖雪梨有止咳润肺,保护嗓子的作用,而除此之外,冰糖雪梨还有清热降火,保肝,促消化的作用。梨子本身鲜嫩多汁,含有大量水分和维生素,所以,头发油,且头皮干燥的人群,吃一些冰糖雪梨来抑制头皮油脂分泌再好不过了。
5、含维生素B群的食物
含维生素B群,尤其是含维生素B2,维生素B6的食物适合头发出油多的人群吃,因为人体一旦缺乏这些维生素,体内脂肪的新陈代谢就会发生改变,导致油脂分泌增多,因此多吃芹菜,苋菜,芥菜,金针菇,菠菜等喊维生素B群丰富的威武,可以有效抑制油脂分泌,平衡内分泌,起到改善头发油的作用。
1、头发爱出油性的人建议使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露。使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露,能将头皮中糠枇孢子菌(头屑的肇事微生物)的数量,减少至正常的水平,更有效去除头屑及抑制头痒。洗发时,水温30度到40度左右,不要过冷或过热,以免刺激头部皮肤的油脂分泌。
2、不少洗发水含有天然柠檬配方或者茶树配方,这些物质都能很好的清楚污垢,一直油脂分泌。
3、建议选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂,特别油腻的油性头发可用硫磺皂。
4、建议经常梳理油性头发,避免用碱性强的肥皂洗头,否则会适得其反,出油更多。
5、选用保湿洗发水,很多人头皮分泌油脂旺盛,是因为水油不平衡,和皮肤的原理一样,头皮不缺水也能抑制油脂的分泌。
6、选用去屑洗发水,洗掉头屑是保证毛孔呼吸顺畅的根本。但不宜频繁用去头屑洗发水,因为毛发与毛发间相互摩擦使头发表层的毛鳞片受损,当毛鳞片受损害时就无法保持必要的湿润度,所以,细致的泡沫就可以减缓毛发间的摩擦,达到缓冲的机能。 2019-03-11塌鼻子适合什么发型 塌鼻子适合什么刘海
洗面奶可以洗头发吗 怎么洗头发不容易出油
夏季头发爱出油怎么办?头发出油什么洗发水最管用?
头发过油是什么原因 头发油腻怎么改善
头发老是出油是什么原因 头发油可以用湿纸巾擦去油吗
头发容易出油怎么办?这几个小窍门帮你快速搞定大油田
头皮容易出油什么原因 头皮出油怎么解决
头发容易出油怎么办 头发容易出油怎么解决
头发出油厉害怎么办 头发出油用什么洗发水
头发总是出油怎么办
头发很容易油是什么原因 头发爱出油这几点千万要注意
皮肤容易出油怎么改善
头发容易出油怎么办 头发容易出油怎么解决
头发扁塌出油怎么办?7个生活小习惯改善秀发状况
头发爱出油怎么办,简单易执行的方法让头发轻松去油
头发爱出油怎么办 导致头发经常出油的原因
油性头发怎么改善 油性头发怎么办才会不油
头出油怎么办怎么处理,5个解决头皮臭味、易出油方法推荐
头发油怎么办 为什么头发爱出油如何改善油头有哪些对付头发出油的产品控油散粉能用在头发上吗头发油能用吸油纸吗帽子会让头发变油吗
冬季头发出油要怎么改善
头发出油怎么办 减少头发出油是生活小妙招
头发老出油怎么办:头发老出油怎么办比较好
夏天头发出油怎么办 头发出油用什么洗发水
头发刚洗完就出油怎么办 这5个方解决头发出油烦恼