头皮痒头屑多 十大秘诀助你解决烦恼
本文已影响2.24W人
本文已影响2.24W人
【导读】:许多人都有这样的烦恼,头皮总是感觉特别的痒还带有头皮屑。所以洗头发要特别的勤,但是,有的时候刚洗的头发,头皮就又痒了,真的是非常的恼人。那么,头皮痒到底应该怎么办呢?小编就探其原因,找对根源,解决...
生理性头皮屑
一般成人常见为干性皮屑,呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。
另一类为油性皮屑,头皮及头发含有油腻黏滑的感觉,上面附厚有厚薄不一的痂皮,此清况以乳幼儿特别常见。
头皮屑发生的原因
皮屑芽孢菌的影响
皮脂腺分布的部位,有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ,一种似酵母菌的真菌,正常时与人和平共存,但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。
头皮细胞功能失调
头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后,逐渐成熟往外推出,最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病,使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人,头皮屑增多即肇因于此。
其它原因如下:
1. 洗发精没冲净。
2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。
3. 头皮上的皮脂过多。
4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。
5. 自律神经容易紧张。
其它原因如下:
6. 睡眠不足、疲劳。
7. 胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维他命A、B6、B2。
8. 使用不良美发用品。
9. 内分泌不正常因素。
10. 季节转换。
治疗方法:
1. 多吃点含有植物性蛋白质食物,或含维他命之食物,少吃甜食脂肪等食物。
2. 选用硫矿质治疗性的药质或洗发精(含ZP成份),或吃维他命B2、B6等营养。
3. 做头部按摩,并用红外线照射以促进血液循环。
4. 油性发质者,勤洗并保持头皮干净,并使用鬃毛刷。
5. 严重者需经医生治疗或指示服药。
头皮屑是需要长时间的治疗及预防,所以必须有耐心!! 一般市面上针对头皮屑治疗的洗发精,是有疗效的,但不适合长期的使用,若长期使用可能带来反效果。若真要治疗头皮屑,最重要的还是日常生活的饮食及卫生观念要有所改变,才能彻底消灭头皮屑。
饮食防治头皮屑
(1)注意碱性食物的摄入。科学家发现,头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内,如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化,从而造成机体疲劳。同时,也使头部皮肤的营养受到影响。而多摄入碱性食物,可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质,使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养,而且能减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。应注意多吃。
(2)多吃富含维生纱B2、B6的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用,维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等;富含维生素B6的食物除上述外,还有麦胚、酵母、谷类等。
(3)少吃辛辣和刺激性食物。因为头皮屑产生较多时,会伴有头皮刺痒,而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用。故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。
(4)少吃含脂肪高的食物,尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多,会使皮脂腺分泼皮脂过多,从而使头皮屑形成更快,加重头皮屑的产生。
当皮脂腺分泌过剩时,常会发展成脂溢性皮炎,遇此情况,头皮屑便会源源不断地产生,可以说头屑是脂溢性皮炎的轻度症状,这样你必须求助专业治疗了。
防头屑秘诀
1,避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形式,应戒掉。
2,戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生。
3,勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4,用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20度温水即可。
防头屑秘诀
5,勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头皮形成。
6,七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。
7,啫喱、喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮生成。
头屑分为几种 头屑多痒用什么洗发水
头皮屑多是什么原因 如何有效的去除头皮屑
头发油的护理方法 去油小技巧帮你解决烦恼
头皮干燥头屑多很痒怎么治 都有哪些方法
头皮干痒还有头皮屑怎么回事 这可能是脂漏性皮肤炎
图解头皮按摩法 让你改善脱发的烦恼
头皮屑严重怎么办 头皮屑的解决方法
头皮屑多头皮痒怎么治疗方法 教你轻松解决烦恼
男生头发两边翘怎么办 这些方法帮你解决烦恼
为什么几天不洗头就特别痒?头皮发痒的原因及解决办法
头皮痒是什么原因 这十种情况会让你的头皮越来越痒
头皮屑特别多怎么办 注意好这些头皮屑无踪影
脱发烦恼用毛发移植来解决!!
头皮干燥头屑多掉发瘙痒怎么办 告诉你护理秀发的妙招
专家答疑 17要诀远离恼人头皮屑
头皮屑狠多怎么办 五种巧妙方法去除头皮屑
如何去头屑:5个方法教你轻松告别头屑烦恼(图)
头发尴尬期怎么办 搭建烫帮你解决烦恼
头皮屑多的原因有哪些 头皮屑多去除护理妙招分享
头皮干燥头屑多很痒怎么治 这些护理妙招教给你
头屑多头皮瘙痒怎么办?
解决头发分叉烦恼 三个小细节提升你的发质
清扬多效水润养护型洗发水好用吗 去屑+补水远离头屑烦恼